5 Fakta Orang Kagetan, Alami Stres sampai Punya Kecemasan Berlebih

1. Mengalami Stres Akut

Salah satu alasan mengapa seseorang mudah kaget adalah karena mereka mengalami stres akut. Stres ini membuat tubuh selalu dalam kondisi "waspada", sehingga respons terhadap rangsangan tiba-tiba lebih intens.

Ketika seseorang berada dalam keadaan stres tinggi, tubuh mereka lebih peka terhadap ancaman, meskipun dalam bentuk yang sebenarnya tidak berbahaya, seperti suara keras atau gerakan tiba-tiba.

Hormon kortisol yang diproduksi dalam jumlah besar saat stres dapat membuat sistem saraf menjadi lebih sensitif, sehingga respons kaget lebih sering muncul.

2. Sistem Saraf Hipersensitif

Orang yang mudah kaget biasanya memiliki sistem saraf yang lebih hipersensitif terhadap rangsangan dari luar. Sistem saraf kita bertanggung jawab untuk memproses informasi yang kita terima dari lingkungan sekitar.

Pada orang dengan sistem saraf hipersensitif, sinyal-sinyal dari luar, seperti suara atau sentuhan, diproses dengan intensitas yang lebih tinggi.

Akibatnya, mereka lebih mudah bereaksi berlebihan terhadap stimulus kecil, seperti pintu yang tiba-tiba terbuka atau bunyi telepon yang keras. Kondisi ini bisa berhubungan dengan gangguan neurologis atau juga merupakan hasil dari kondisi fisik dan mental lainnya.

3. Gejala Insomnia

Orang yang sering mengalami insomnia atau gangguan tidur juga lebih mudah kaget. Kurangnya kualitas tidur yang baik dapat memengaruhi fungsi otak dalam merespons rangsangan. Kurang tidur menyebabkan otak menjadi lebih reaktif terhadap hal-hal yang mengejutkan.

Saat tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, sistem saraf simpatis menjadi lebih aktif, sehingga tubuh lebih sering berada dalam mode "lawan atau lari" yang berlebihan. Hal ini membuat seseorang lebih mudah bereaksi secara emosional, termasuk menjadi lebih mudah terkejut oleh hal-hal kecil.

4. Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan atau anxiety disorder juga merupakan salah satu penyebab utama seseorang menjadi kagetan. Orang yang mengalami kecemasan kronis biasanya memiliki tingkat waspada yang tinggi terhadap ancaman potensial.

Pikiran mereka selalu berada dalam kondisi cemas, sehingga tubuh mereka juga siap untuk bereaksi terhadap hal-hal yang mereka anggap sebagai ancaman.

Ini menyebabkan respons kaget yang berlebihan, bahkan terhadap situasi atau stimulus yang sebenarnya tidak berbahaya. Kecemasan yang berkepanjangan juga bisa memengaruhi keseimbangan kimiawi otak, sehingga memperkuat reaksi kaget.

5. PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder)

Orang yang mengalami gangguan stres pascatrauma (PTSD) juga cenderung lebih mudah kaget. PTSD biasanya terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis, seperti kecelakaan, kekerasan, atau bencana alam.

Setelah mengalami trauma, sistem saraf menjadi sangat sensitif terhadap rangsangan yang terkait dengan trauma tersebut.

Orang dengan PTSD sering kali mengalami flashback atau ingatan mendadak terhadap peristiwa traumatis, yang dapat dipicu oleh suara, pemandangan, atau situasi tertentu.

Ini membuat mereka sangat mudah terkejut, bahkan oleh hal-hal yang tampaknya sepele bagi orang lain. Respon kaget ini adalah bagian dari mekanisme pertahanan tubuh mereka.