Resep Minuman Diet Berbahan Wortel, Sehat dan Mudah Dibuat Langkahnya Simpel
Wortel juga merupakan jenis sayuran yang bisa mendukung kesehatan mata karena vitamin A di dalamnya.
Resep minuman diet berbahan wortel sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Minuman ini dinilai begitu sehat untuk kesehatan badan Anda. Diketahui wortel sendiri memiliki kandungan vitamin, mineral, serat dan juga fitokimia.
Wortel juga merupakan jenis sayuran yang bisa mendukung kesehatan mata karena vitamin A di dalamnya. Banyak sekali manfaat yang akan didapatkan dengan mengonsumsi sayuran dengan warna kuning satu ini.
-
Kenapa minuman sehat penting saat diet? Ketika Anda sedang menurunkan berat badan, konsumsi makanan dan minuman sehari-hari merupakan hal yang perlu diperhatikan.
-
Minuman apa yang direkomendasikan untuk diet? 5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
-
Kenapa resep ini direkomendasikan untuk diet? Gimbab merupakan hidangan khas Korea yang berisi nasi dan berbagai macam isian kemudian dibalut dengan rumput laut kering. Banyak yang bilang gimbab mirip dengan sushi, tapi makanan yang satu ini memiliki cita rasa yang lebih gurih dan bahan isian yang lebih beragam.
-
Kapan minuman timun suri sedang trending? Simak kumpulan resep olahan timun suri berikut ini sebagai bahan minuman buka puasa terbaik.
-
Apa saja resep minuman penghangat tubuh yang mudah dibuat? Ada beberapa minuman yang cocok dinikmati saat cuaca dingin. Cara bikinnya juga mudah dan praktis. Resep minuman penghangat badan yang enak cukup mudah dibuat.
-
Apa saja resep menu makan siang untuk diet yang lezat dan bikin nagih? Berikut resep menu makan siang untuk diet yang lezat dan bikin nagih.
Tak hanya mengandung vitamin A saja, ternyata wortel ini juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk melindungi sistem kesehatan tubuh sekaligus mencegah adanya infeksi. Anda bisa mengolah sayuran satu ini untuk mendapatkan ragam manfaatnya.
Berikut adalah resep minuman diet berbahan wortel, sehat dan mudah dibuat langkahnya simpel, Jumat (5/8).
Resep Minuman Diet Berbahan Wortel dan Alpukat Smoothie
Bahan:
- 1 jeruk organik
- 1 wortel
- Alpukat
- 150 ml susu almond
- 1 sdm kolagen (protein shake)
- 2 sdt serat psyllium (serat biji rami)
- 1 tangkai mint segar
Instagram/©2022 Merdeka.com
Cara membuat:
1. Parut kulit jeruk, sisihkan. Kupas wortel dan parut kasar atau cincang halus (agar lebih mudah diblender).
2. Hancurkan daging jeruk bersama wortel dalam blender. Tambahkan sisa bahan lain.
3. Blend semuanya dengan halus. Cicipi dan tambahkan (setengah dari) kulit jeruk jika suka.
4. Sajikan smoothie dalam gelas.
Resep Minuman Diet Berbahan Wortel dan Kacang Hijau
Bahan:
- 2 genggam kacang hijau
- 2 buah wortel
- 2 ruas jahe
- 2 batang serai
- Madu
Instagram/©2022 Merdeka.com
Cara membuat sari kacang hijau:
1. Cuci bersih kacang hijau.
2. Rendam beberapa jam hingga cukup empuk.
Bisa direndam semalam, agar pagi bisa diolah.
3. Blender bersama air 500 ml. Saring.
4. Geprek jahe dan serai.
5. Rebus jahe, serai bersama air kacang hijau.
Cara membuat sari wortel:
1. Cuci bersih wortel.
2. Sisihkan pangkal, bagian yang keras.
3. Potong-potong wortel agar mudah dihaluskan.
4. Blender bersama air 500 ml. Saring.
Penyelesaian:
1. Siapkan gelas bersih.
2. Masukkan setengah gelas sari kacang hijau
3. Tambahkan setengah gelas sari wortel
4. Tambahkan madu lokal.
Resep Minuman Diet Berbahan Wortel dan Madu
Bahan:
- 1-3 buah wortel, cuci bersih, potong kecil-kecil.
- 2 sdm madu
- Air mineral atau air putih matang secukupnya
Instagram/©2022 Merdeka.com
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blender hingga halus. Sajikan.
Resep Minuman Diet Berbahan Wortel
Bahan:
- 3 buah wortel kupas
- 5 sdm gula pasir, rebus hingga larut
- 1 liter air
- Es cube secukupnya
Instagram/©2022 Merdeka.com
Cara membuat:
1. Blender wortel yang sudah dipotong-potong kecil bersama larutan gula dan es cube hingga menyatu.
2. Angkat, sajikan dalam gelas saji. Siap diminum.
Resep Minuman Diet Berbahan Wortel Ubi Merah
Bahan:
- 2 buah wortel
- 1 ubi merah
- 1 nanas madu
- 4 cm jahe
Instagram/©2022 Merdeka.com
Cara membuat:
1. Wortel, ubi merah, nanas dan jahe dikupas dan dipotong-potong kecil.
2. Masukkan ke dalam slow juicer. Blend hingga halus.
Resep Minuman Diet Berbahan Wortel dan Rempah
Bahan:
- 1 buah lemon
- 3 wortel segar
- 1 jempol jahe, iris
- 1 jempol kunyit, iris
- 1 sdm madu
- 1/4 sdt vanilla powder organik
- Air dan es batu secukupnya
Instagram/©2022 Merdeka.com
Cara membuat:
1. Wortel, jahe dan kunyit sudah dipotong-potong dahulu.
2. Blender wortel, kunyit, jahe dan vanilla.
3. Tambahkan perasan air lemon, madu, air dan es batu secukupnya.