Tips Penting buat Orang yang Sering Mabuk Udara
Mabuk udara merupakan situasi yang cukup menyulitkan, namun hal iti bisa diatasi dengan sejumlah langkah kecil.
Mabuk udara merupakan situasi yang cukup menyulitkan, namun hal itu bisa diatasi dengan sejumlah langkah kecil.
Tips Penting buat Orang yang Sering Mabuk Udara
Bagi masyarakat yang mengalami mabuk perjalanan, bepergian melalui udara bisa jadi sangat tidak nyaman.
Berbeda dengan bepergian dengan mobil, yang memungkinkan untuk berhenti dengan mudah, namun saat mabuk udara merupakan situasi yang cukup menyulitkan.
Namun, bukan berarti situasi seperti itu tidak bisa diantisipasi, berikut tips menghindari mabuk udara dilansir Business Insider:1. Jangan melihat ke atas
Solusi pertama yang disarankan oleh dokter dan profesional adalah menyesuaikan kembali pandangan.
Hal ini dapat dilakukan dengan memusatkan perhatian pada titik stabil, atau dengan menutup mata dan mengalihkan perhatian Anda ke pernapasan.
2. Makan camilan dan soda
Para ahli mengingatkan kita untuk memperhatikan apa yang dimakan sehari sebelum penerbangan untuk mencegah gejala sakit perut.
Makanan yang sangat pedas dan berminyak akan menyebabkan rasa tidak nyaman, dan sering kali disarankan untuk mengonsumsi camilan sederhana pada hari penerbangan.
Hindari kafein dan minuman beralkohol sebab dapat memperburuk keadaan. Anda bias meminum minuman hangat seperti minuman jahe atau mengunyah permen jahe.
3. Pilih kursi yang stabil
Meskipun kemampuan untuk memilih tempat duduk sering kali harus dibayar mahal, hal ini bermanfaat bagi mereka yang menderita mabuk udara parah.
Kursi dekat bagian depan pesawat dan di atas sayap cenderung paling stabil dalam penerbangan.
Kursi di atas sayap juga memungkinkan penumpang untuk melihat objek yang stabil seperti sayap pesawat, atau cakrawala.
4. Minta bantuan
Selalu ada pilihan medis dan alternatif untuk membantu mengurangi mabuk perjalanan. Beberapa obat mabuk perjalanan yang paling umum dijual adalah Dramamine, Benadryl, dan Scopolamine. Obat tersebut berfungsi mencegah mual, pusing, dan muntah.
Anda juga bisa menggunakan gelang yang berfungsi membantu mencegah mabuk perjalanan. Cara kerjanya berbeda-beda, salah satunya melalui akupresur. Seseorang juga dapat memberikan tekanan secara manual ke titik tekanan P-6 (Neiguan) yang terletak di lengan bawah bagian dalam.
Letakkan tiga jari di lengan bawah yang berlawanan untuk menemukan titik tersebut, mulai dari tempat pergelangan tangan tertekuk. Lalu, letakkan ibu jari Anda di sebelah jari terakhir dan tekan perlahan.