3 Pemicu stres pekerja ibukota yang setiap hari harus dihadapi
Merdeka.com - Bagi masyarakat ibukota, stres adalah bagian dari kehidupan. Tuntutan kerja yang begitu tinggi tidak diimbangi dengan lingkungan yang nyaman. Beban pikiran yang begitu banyak akhirnya menjadi momok bagi kesehatan. Fisik yang tegang, emosi dan mental yang tidak stabil menjadi sebuah bom waktu yang bisa meledak setiap saat.
Tak mau dirugikan oleh stres? Ketahui pemicu stres bagi kaum pekerja ibukota agar bisa menghindarinya.
DeadlineDeadline memang menjadi sesuatu yang mengerikan bagi para pekerja ibukota. Apalagi kalau sampai memaksanya lembur dan begadang dua hari. Rasanya keterlaluan, tapi tetap harus dilaksanakan daripada pekerjaan menjadi taruhan.
-
Bagaimana cara menurunkan stres di rumah? Menurunkan stres ternyata bisa dilakukan dengan mudah dan tidak mengeluarkan biaya ketika di rumah.
-
Bagaimana cara membuat rumah terasa lebih nyaman? Rumah yang kita huni akan terlihat lebih menarik dan indah jika kita merawat serta mendesainnya sesuai dengan preferensi pribadi. Hal ini tidak hanya menambah nilai estetika, tetapi juga meningkatkan kenyamanan kita untuk menghabiskan waktu lebih lama di rumah.
-
Apa saja yang bisa mengurangi stress? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress. Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang menjadi stress. Salah satunya masalah pekerjaan bisa menjadi stressor paling kuat yang mempengaruhi kesehatan mental.
-
Gimana cara mengatasi stres? Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
-
Bagaimana hilangkan rasa stress? Olahraga juga bisa membantu Anda untuk lebih bugar dan fokus untuk menghadapi aktivitas lainnya. Dengan menjaga diri lebih baik, pikiranmu menjadi lebih tenang. Selain itu, tubuh Anda juga akan terasa lebih segar.
-
Apa yang membantu suasana hati? Sejumlah mood booster bisa menyenangkan dan tidak mengeluarkan biaya untuk dilakukan. Bangun dengan berita yang kurang menggembirakan? Menjalani hari yang sulit di tempat kerja? Sedang berjuang melawan perasaan sedih? Ini adalah situasi umum yang bisa membuat Anda merasa tertekan, sulit untuk mengatasi perasaan tersebut.
KemacetanMacet adalah fitur wajib bagi ibukota. Pertumbuhan jumlah kendaraan tidak dibarengi dengan kesadaran untuk menggunakan angkutan umum. Hasilnya, mobil dan motor pun berjejalan di hampir seluruh ruas jalan Jakarta. Bahkan tak jarang pemotor pun harus rela ditilang gara-gara menerobos jalur busway atau menerobos lewat trotoar.
Lingkungan yang KotorDebu, asap, polusi kendaraan, ditambah dengan rumah-rumah yang sangat padat membuat Jakarta seperti kurang pas untuk dijadikan sebagai tempat tinggal. Bagaimana bisa hidup bahagia bila kondisinya saja masih jauh dari sempurna?
Untuk mendukung kebahagiaan, sekaligus mengurangi tingkat stres bagi pekerja ibukota, tentunya tiga hal di atas harus dihilangkan, atau setidaknya diminimalisir. Memiliki hunian yang asri, lingkungan yang sehat, serta akses jalan bebas hambatan yang mudah dijangkau bisa menjadi solusi untuk menghadapi stres. Namun adakah tempat yang seperti itu?
Jawabannya adalah Meikarta. Sebuah hunian apartemen di Cikarang, Jawa Barat yang memberikan solusi untuk mengurangi stres bagi pekerja ibukota. Dilengkapi dengan fasilitas lengkap, mulai dari sistem keamanan yang terjamin, Central Park seluas 100 ha, shopping street, pusat bisnis, kawasan pendidikan, hingga pusat teknologi di sebuah kawasan yang nantinya bakal jadi ‘Silicon Valley’ Indonesia.
Tak perlu khawatir menuju Jakarta karena Meikarta punya akses yang sangat dekat dengan tol Cikampek. Anda pun bisa memiliki hunian yang sehat, bebas polusi, bebas macet dan sangat nyaman di Meikarta. Tertarik untuk memiliki hunian di sana? Anda bisa langsung mengunjungi Meikarta.com sekarang juga. (mdk/ayu)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Stres kerja harus diatasi dengan tepat agar tak mengganggu kesehatan mental dan fisik Anda.
Baca SelengkapnyaHubungan antara stres di tempat kerja dan kesehatan mental sangatlah kompleks.
Baca SelengkapnyaMunculnya stres pada kehidupan sehari-hari merupakan hal yang tidak bisa dihindari
Baca SelengkapnyaAda banyak cara mudah yang bisa dicoba buat meredakan stres usai seminggu berjibaku dengan kesibukan.
Baca SelengkapnyaTerdapat berbagai jenis stres berbeda yang bisa kita alami serta penting untuk mengetahui cara meredakannya.
Baca SelengkapnyaPertolongan pertama pada pegawai yang mengalami stres merupakan langkah penting untuk mencegah terjadinya tindakan bunuh diri.
Baca SelengkapnyaMengatasi stres bisa dilakukan secara seketika dengan menerapkan sejumlah cara berikut ini:
Baca SelengkapnyaDengan memahami penyebab stres dan cara mengatasinya, orang tua dan pendidik dapat membantu anak-anak mereka menghadapi tantangan dengan lebih baik.
Baca SelengkapnyaJarak rumah ke kantor yang jauh membuat seseorang rentan mengalami masalah fisik.
Baca SelengkapnyaRekan kerja lainnya bisa mendengarkan cerita rekannya jika orang tersebut berkenan untuk bicara
Baca SelengkapnyaRasa lelah yang muncul ke tubuh kita sepanjang waktu bisa menimbulkan masalah sehingga perlu diatasi.
Baca SelengkapnyaSering bekerja lembur dapat menurunkan kesehatan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya