Tubuh langsing dan kulit bebas jerawat, ini rahasia Jessica Mila

Merdeka.com - Jessica Mila, si cantik yang melejit namanya lewat sinetron Ganteng-Ganteng Serigala memang memiliki wajah ayu nan mulus. Namun kekasih Mischa Chandrawinata ini ternyata juga pernah bermasalah dengan jerawat dan beberapa problem kecantikan lainnya. Lalu bagaimana cara yang dipilih Jessica untuk mengatasinya?

Jessica mengakui kalau dirinya adalah orang yang harus selalu hidup seimbang. Jika gaya hidupnya kurang teratur, berat badan bakal bertambah dan jerawat pun bermunculan di wajah. Inilah yang sempat dialaminya saat menjalani syuting sinetron stripping. Pola makan yang buruk dan jam tidur terlalu sedikit menghasilkan dampak negatif pada kecantikan Jessica.

"Iya pernah kalau lagi padat syuting, pulang pagi terus, itu pola tidurnya benar-benar berantakan. Pola makan juga yang malam-malam harusnya aku tidur, tapi malah kerja dan aku makan. Jadi itu berantakan banget, akhirnya berat badan aku nambah. Terus muka juga jadi jerawatan," katanya seperti dilansir KapanLagi.com.

"Dan setelah aku tahu kalau itu semua karena pola tidur dan pola makan yang berantakan, akhirnya aku harus coba sesibuk-sibuknya aku menjaga pola makanan aku dengan baik, bawa bekal dari rumah. Terus misalnya di lokasi ada waktu istirahat, ya, dipakai buat tidur jadi jangan sampai nggak tidur banget. Kan pasti ada jeda di antara syuting itu, ada breaknya," jelasnya. Selain itu, Jessica juga berolahraga untuk menjaga kebugaran. Makanan yang dikonsumsinya pun lebih banyak sayur dan nasi merah.

Jerawat dan pertambahan berat badan umumnya merupakan alarm yang menandakan ketidakseimbangan di dalam tubuh. Dua permasalahan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain makanan dengan gizi yang kurang berkualitas, stres, kurang istirahat atau kurangnya aktivitas fisik.

Jika kamu termasuk orang yang bermasalah dengan jerawat dan berat badan, perhatikan apakah gaya hidup yang kamu jalani sudah sehat. Jika belum, tak ada salahnya meniru cara Jessica Mila.