6 Fungsi Paru-Paru Manusia dan Cara Menjaganya Agar Tetap Sehat

Merdeka.com - Paru-paru merupakan organ respirasi (pernapasan) yang berhubungan dengan sistem pernapasan dan sirkulasi (peredaran darah) dalam tubuh vertebrata yang bernapas dengan udara. Pada umumnya, paru-paru berfungsi sebagai organ tubuh yang bertugas memompa udara yang masuk untuk dipisahkan antara oksigen dan karbondioksida. Paru-paru manusia memiliki berbagai peran penting lainnya.

Sebelum membahas mengenai fungsi paru-paru lebih lanjut, ada baiknya kita mengetahui terlebih dahulu mengenai anatomi dari paru-paru itu sendiri agar penjelasan mengenai fungsi paru-paru jadi lebih mudah dimengerti.

Anatomi paru-paru manusia pertama, paru-paru sebelah kanan orang dewasa memiliki berat sekitar 375 hingga 600 gram. Sedangkan paru-paru kiri sekitar 325 hingga 550 gram. Kedua, paru-paru kanan terdiri atas tiga bagian yaitu lobus superior yang berada di atas, lobus medius di tengah, dan lobus inferior di bawah. Sementara itu, paru-paru kiri hanya dua bagian yaitu lobus superior dan lobus inferior. Maka dari itu, paru-paru kanan juga lebih besar daripada yang kiri.

Ketiga, dalam setiap lobus terdapat bagian yang lebih kecil yang disebut segmen. Kedua sisi paru-paru memiliki jumlah segmen yang sama. Selanjutnya, tiap segmen terbagi menjadi belahan yang bernama lobulus. Lobulus memiliki bronkiolus yang bercabang lagi menjadi alveolus.

Keempat, paru-paru dilapisi oleh pleura yang merupakan membran tipis berlapis ganda. Pleura menghasilkan cairan bernama cairan serous yang berfungsi untuk melumasi bagian dalam paru-paru. Dengan demikian, paru-paru tidak teriritasi pada proses mengembang dan berkontraksi saat bernapas.

Setelah mengetahui anatomi paru-paru manusia, maka berikut ini ada 6 fungsi paru-paru manusia dan cara menjaganya agar tetap sehat telah dirangkum merdeka.com melalui berbagai sumber pada Kamis, (30/4/2020).

1. Pelindung Organ Lain

Fungsi paru-paru manusia yang pertama sebagai pelindung organ lain seperti hati. Mengingat posisi hati terletak di bawah dua sisi paru-paru sehingga terlindung dari guncangan.

2. Sebagai Siliaris Eskalator

Fungsi paru-paru manusia selanjutnya adalah sebagai siliaris eskalator. Maksudnya adalah sebagai pelindung terhadap infeksi yang dibawa oleh udara yang masuk ke dalam tubuh. Segala kandungan berbahaya seperti debu dan bakteri akan terperangkap dalam lapisan lendir yang terletak di permukaan mukosa saluran pernapasan.

3. Alat Respirasi

Selain sebagai siliaris eskalator, fungsi paru-paru berikutnya sebagai alat respirasi. Dalam rongga paru-paru, terjadi pertukaran gas oksigen dan karbondioksida. Pertukaran tersebut dilakukan oleh bagian terkecil paru-paru yaitu alveoli.

Manusia bernapas dengan cara menghirup udara melalui hidung yang kemudian mengalir lewat tenggorokan. Setelah sampai di alveoli, udara tersebut disaring menjadi oksigen lalu dihembuskan berupa karbondioksida yang merupakan limbah udara.

4. Pengendali pH Darah

Paru-paru dapat berfungsi menjadi pengaruh kadar asam dan basa dalam darah. Ukuran pH darah yang tidak seimbang dapat mengganggu kerja organ tubuh. Namun, dengan adanya paru-paru yang berfungsi dengan benar, pH darah menjadi normal yaitu berkisar antara 7,35 sampai 7,45.

Sebaliknya, jika fungsi paru-paru tidak berjalan dengan semestinya, maka akan terjadi asidosis respiratorik dan alkalosis respiratorik yang merupakan kondisi tidak seimbangnya pH darah manusia.

5. Sebagai Tempat Menampung Darah

Fungsi paru-paru manusia berikutnya sebagai tempat menampung darah. Paru-paru dapat menampung darah dalam jumlah tertentu, tergantung dari kondisi tubuh kamu. Fungsi paru-paru ini bisa berguna saat kamu melakukan aktivitas fisik yang berat, seperti olahraga, karena paru-paru akan membantu jantung bekerja lebih efisien.

6. Fungsi Lain Paru-Paru Manusia

Selain kelima fungsi di atas, paru-paru manusia juga berperan untuk menyaring gumpalan darah yang terbentuk dalam pembuluh darah vena. Bahkan, paru-paru juga berfungsi menyediakan aliran udara untuk menciptakan suara vokal.

Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru

1. Berhenti merokok, sebab merokok merupakan penyebab utama penyakit paru-paru, seperti kanker paru dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Selain berhenti merokok, kamu dianjurkan untuk menghindari paparan asap rokok karena dampaknya sama. 2. Rajin mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir. Risiko terinfeksi virus dan bakteri dapat dihindari dengan mencuci tangan setiap sebelum makan, sesudah makan atau sebelum dan sesudah beraktivitas apa pun itu. 3. Menghindari polusi udara dan menjaga kebersihan udara. Polusi udara dapat menyebabkan iritasi hingga menghancurkan jaringan paru-paru. 4. Rutin berolahraga secara rutin minimal 30 menit setiap hari dapat menjaga kesehatan paru-paru. (mdk/nof)