6 Khasiat Bunga Matahari untuk Kesehatan dan Kecantikan, Penting Diketahui

Merdeka.com - Bunga sangat populer sebagai simbol keindahan dan keromantisan. Namun tak banyak yang tahu kalau banyak bunga yang dimanfaatkan masyarakat sejak zaman dahulu untuk menjaga kesehatan dan merawat kecantikan kulit. Seiring dengan perkembangan zaman, berbagai jenis bunga yang baik untuk kesehatan kulit tersebut dijadikan sebagai bahan utama dari berbagai macam produk kecantikan seperti skincare hingga make up.

Salah satu bunga yang cukup terkenal khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan adalah bunga matahari. Biji bunga matahari terkenal mengandung protein, karbohidrat, serta, vitamin E, vitamin B1, B3, B6, asam folat, magnesium, seng, tembaga, fosfor hingga zat besi. Dengan kandungan nutrisi yang melimpah tersebut, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan sekaligus.

Berikut khasiat bunga matahari untuk kesehatan dan kecantikan, yang telah dirangkum merdeka.com melalui Healthline dan berbagai sumber lainnya pada Rabu, (12/10/2022).

Cegah Peradangan

Khasiat bunga matahari yang pertama dapat mencegah peradangan. Sudah jadi rahasia umum bahwa radang merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Penyakit ini ditandai dengan gejala rasa nyeri, panas, hingga terjadi pembengkakan pada area tubuh. Apabila gejala-gejala ini tidak segera diatasi, maka dapat memicu munculnya penyakit kronis, seperti tumor.

Cara yang paling mudah untuk mengatasi peradangan adalah mengonsumsi olahan biji bunga matahari secara teratur. Pasalnya kandungan pada biji bunga matahari berfungsi efektif meredakan peradangan. Mengonsumsi empat sampai lima kali dalam seminggu dapat membantu mengatasi peradangan.

Baik untuk Kesehatan OtakKhasiat bunga matahari berikutnya baik untuk menjaga kesehatan otak. Pasalnya bunga matahari terkenal mengandung triptofan yang terletak pada bijinya dapat memproduksi seretonin yang mampu meningkatkan kinerja otak.

Selain itu, bunga matahari juga mengandung kolin yang berfungsi untuk meningkatan memori dan penglihatan. Sehingga mengonsumsi kuaci secara teratur dapat menjaga kesehatan otak.

Turunkan Risiko KankerTak hanya baik untuk kesehatan otak, khasiat bunga matahari lainnya adalah untuk menurunkan risiko kanker. Seperti yang banyak orang ketahui kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Oleh sebab itu, upaya pencegahan harus dimulai sejak dini. Salah satu cara alternatif untuk mencegah penyakit kanker adalah mengonsumsi biji bunga matahari secara teratur.

Pasalnya, biji bunga matahari mengandung selenium yang dapat membantu menghancurkan pertumbuhan sel-sel kanker. Sehingga hal ini akan membuat kamu terhindar dari bahaya penyakit kanker. Selain itu, mengonsumsi kuaci secara rutin juga efektif memperbaiki sel DNA yang rusak.

Cegah Penuaan Dini

Khasiat bunga matahari tak hanya baik untuk kesehatan tapi juga dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit. Salah satu khasiat bunga matahari untuk kecantikan yakni dipercaya dapat mencegah penuaan dini. Hal ini tak lepas dari kandungan vitamin E yang merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan dari efek buruk sinar matahari, seperti penuaan dini dan kerutan.

Keluhan ini dapat berupa munculnya keriput dan garis halus pada wajah di usia muda. Menggunakan produk perawatan kulit yang diformulasikan dengan minyak biji bunga matahari adalah cara yang baik untuk mendapatkan manfaat vitamin E untuk kulit.

Menjaga Lapisan Perlindungan KulitKhasiat bunga matahari untuk kecantikan selanjutnya dapat menjaga lapisan pelindung kulit. Sudah menjadi rahasia umum kalau minyak biji bunga matahari cenderung lebih efektif untuk membuat kulit lebih lembap.

Minyak biji bunga matahari juga membantu menjaga keutuhan lapisan luar kulit. Kandungan asam linoleat pada minyak berwarna kuning ini membantu kulit untuk menjaga penghalang alami kulit.

Penghalang kulit tersebut bertugas untuk mempertahankan kadar kelembapan kulit, sehingga cocok untuk kamu yang memiliki kulit kering atau eksim.

Bantu Atasi JerawatMembantu mengatasi jerawat merupakan khasiat bunga matahari untuk kecantikan selanjutnya yang perlu diketahui. Minyak alami memang punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah, salah satunya adalah minyak biji bunga matahari. Selain vitamin E, minyak biji bunga matahari juga kaya vitamin A,C dan D yang membuatnya efektif dalam pengobatan jerawat.

Minyak biji bunga matahari mengandung vitamin dan asam lemak yang bertindak sebagai antioksidan untuk meregenerasi sel-sel kulit baru dan membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat. (mdk/nof)