7 Resep Olahan Nangka, Enak dan Mudah Dibuat
Merdeka.com - Indonesia bukan saja terkenal dengan budayanya, tapi juga keragaman hayati salah satunya adalah buah nangka yang enak dan legit. Tidak hanya dapat dikonsumsi secara langsung, nangka juga termasuk buah yang mudah diolah menjadi beragam makanan yang enak dan menggugah selera. Selain enak, buah nangka juga terkenal kaya vitamin A, vitamin C, thiamin, kalium, kalsium, zat besi, riboflavin dan seng.
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, tak heran bila kemudian nangka menjadi salah satu makanan yang membawa segudang manfaat bagi yang mengonsumsinya. Beberapa di antaranya yaitu dapat meningkatkan imunitas tubuh dan memperbaiki sistem pencernaan.
Meskipun berbagai macam olahan nangka sangat mudah ditemui di pasaran, tak ada salahnya jika kamu ingin membuatnya sendiri di rumah. Selain lebih sehat tentunya juga lebih hemat.
-
Dimana nangka menjadi buah populer? Nangka termasuk salah satu buah tropis yang populer dan disukai banyak orang.
-
Bagaimana nangka bisa jadi menu sehat? Konsumsi Buah Nangka Sebagai Pelengkap Menu Selain kandungan nutrisinya, penting juga menambahkan buah nangka dalam pola makan. Sebagai bagian dari diet seimbang yang meliputi sayuran, biji-bijian utuh, dan lemak sehat, nangka dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam batas normal.
-
Apa manfaat utama dari biji nangka? Selain rasanya yang lezat, biji nangka juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk kemampuannya untuk menurunkan kadar LDL (low-density lipoprotein) dalam tubuh.
-
Apa kandungan nangka? Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu cangkir irisan nangka mengandung sekitar 157 kalori dengan 1 gram lemak, 38 gram karbohidrat, 2,8 gram protein, dan 2,5 gram serat.Selain itu, nangka juga mengandung beragam vitamin dan mineral, termasuk vitamin B2, B3, B6, B9, C, kalsium, magnesium, kalium, folat, dan fosfor.
-
Apa saja resep makanan tradisional Indonesia yang terkenal? Tidak hanya budaya dan keindahan alamnya saja, Indonesia juga dikenal memiliki berbagai makanan tradisional yang begitu lezat. Apalagi Indonesia juga mempunyai berbagai macam rempah-rempah yang membuat setiap masakan menawaran cita rasa khas yang memukau lidah. Karenanya, tidak sedikit dari turis mancanegara yang tertarik menikmati sajian makanan tradisional Indonesia.
-
Kenapa buah nangka baik untuk kolesterol? Serat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dengan cara mengikat kolesterol dalam usus dan mengeluarkannya dari tubuh sebelum kolesterol tersebut terserap ke dalam aliran darah.
Tak perlu khawatir gagal karena resepnya terbilang sangat sederhana dan mudah ditiru di rumah. Berikut ini 7 resep olahan nangka, enak dan mudah dibuat telah dirangkum merdeka.com melalui brilio.
1. Bolu Nangka
brilicious.brilio.net ©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Olesi loyang tulban dengan mentega dan taburi dengan sedikit terigu, panaskan oven dengan suhu 170 derajat celcius.
- Kocok telur dan gula hingga berbusa masukkan emulfiser kocok sampai mengembang, kental berjejak, lalu masukkan terigu dan maizena dengan cara diayak.
- Kemudian aduk hingga rata dengan mixer kecepatan rendah pelan-pelan, masukkan nangka halus dan aduk rata.
- Masukkan mentega leleh, aduk balik dengan spatula hingga rata, tuang dalam loyang dan panggang 20 menit, jangan lupa tes tusuk.
- Angkat, keluarkan dari loyang dan sajikan.
2. Puding Nangka
Sumber: Brilio/Brilicious ©2020 Merdeka.com
Bahan lapisan putih:
Lapisan bening:
Bahan vla gula merah:
Cara membuat:
- Lapisan putih: campur agar-agar, bubuk santan, air, dan gula pasir kemudian aduk hingga rata. Masak hingga mendidih lalu angkat.
- Siapkan loyang puding, tuang setengah adonan putih ke dalamnya dan diamkan hingga mengeras.
- Lapisan bening: campur jelly bubuk, air, dan gula pasir lalu aduk hingga rata. Masak hingga mendidih lalu angkat.
- Susun di atas puding putih nangka, kemudian tuang setengah adonan bening. Biarkan hingga mengeras.
- Tuang kembali sisa adonan putih, diamkan mengeras lalu susun kembali nangka di atas adonan putih. Tuang sisa adonan bening kemudian diamkan mengeras.
- Buat vla: Siapkan panci, masukkan gula merah, susu kental manis, garam dan air. Masak sampai gula larut. Lalu masukkan larutan tepung maizena, aduk aduk terus sampai tekstur kental dan licin. Dinginkan.
- Masukkan puding dalam kulkas, jika ingin dikonsumsi keluarkan puding dari loyang, potong-potong dan sajikan bersama vla gula merah.
3. Nangka Goreng
©SajianSedap/dina
Bahan:
Bahan celupan:
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan untuk celupan. Aduk hingga rata.
- Setelah itu masukkan nangka satu persatu ke adonan.
- Panaskan minyak dalam panci penggorengan, goreng nangka sampai matang. Angkat jika sudah berubah kecokelatan.
- Tiriskan dan siap disajikan.
4. Dadar Gulung Nangka
©Shutterstock
Bahan-bahan:
Bahan vla nangka:
Cara membuat:
- Buat vla nangka: campur semua bahan jadi satu. Masak dan aduk sampai kental. Angkat. Biarkan dingin dan set, tutup biar tidak kering.
- Ayak tepung terigu dan tapioka. Tambahkan garam. Aduk rata. Sisihkan.
- Campur santan dan endapan pandan. Masukkan sedikit-sedikit ke campuran tepung sambil diaduk sampai rata tidak bergerindil. Saring bila perlu.
- Panaskan wajan datar tipis. Tuang adonan, masak sampai matang. Angkat, isi dengan bahan vla lalu gulung. Lakukan dengan adonan yang lain sampai habis.
5. Es Puter Nangka
©2013 Merdeka.com/da-xiong-mao.blogspot.com
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Campur santan, daun pandan, kuning telur, gula, garam, larutan maizena, dan vanila, aduk rebus sampai mendidih.
- Matikan api. Masukkan nangka aduk rata, dinginkan.
- Masukkan dalam wadah, bekukan. Bila setengah beku kocok dengan mixer, bekukan kembali. Lakukan beberapa kali supaya halus.
- Ambil dengan sekop es, sajikan.
6. Nagasari Nangka
Liputan6.com ©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Cara membuat:
- Campur santan, gula, garam, dan vanilla essence. Masak sampai hangat saja nggak perlu sampai mendidih.
- Tunggu dingin, tambahkan tepung beras dan tapioka. Aduk-aduk sampai tercampur rata dan tidak ada adonan yang bergerindil.
- Nyalakan api kecil, masak hingga mengental sambil diaduk aduk. Tambahkan nangka aduk rata.
- Siapkan daun pisang. Ambil secukupnya nagasari taruh di atas daun pisang pipihkan lalu bungkus.
- Kukus selama 20 menit. Sajikan.
7. Talam Nangka
©Shutterstock
Bahan I:
Bahan II:
Bahan III:
Cara membuat:
- Blender nangka, pewarna kuning dengan santan sampai halus, taruh mangkuk. Masukkan gula, garam, dan tepung. Aduk rata sampai halus tidak bergerindil. Sisihkan.
- Aduk bahan II sampai rata. Sisihkan.
- Ambil sedikit adonan kuning masukkan piping bag, Oles cetakan dengan sedikit minyak.
- Lalu tuang adonan kuning mengikuti garis cetakan. Kukus di kukusan yang sudah dipanaskan terlebih dahulu sampai adonan setengah matang.
- Tuang adonan putih, kukus sampai setengah matang. Tabur nangka, tuang adonan kuning lagi. Kukus sampai matang kurang lebih 15 sampai 20 menit. Angkat dinginkan.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Selain memiliki cita rasa manis dan legit, nangka matang juga mengandung segudang manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaBagi Anda yang ingin menikmati kelezatan olahan singkong mulai dari tradisional hingga kekinian, dapat membuatnya sendiri di rumah.
Baca SelengkapnyaBerikut resep olahan kentang menjadi sayur berkuah yang lezat dan cocok sebagai menu makan keluarga.
Baca SelengkapnyaPisang tidak hanya enak disantap sebagai buah. Ternyata buah yang identik dengan warna kuning tersebut juga lezat bila diolah menjadi berbagai jenis cemilan.
Baca SelengkapnyaPindang tulang iga sapi dapat menjadi menu alternatif dalam acara makan Anda bersama keluarga.
Baca SelengkapnyaMenu takjil dari pisang menawarkan kesegaran yang unik dan menggugah selera.
Baca SelengkapnyaAda banyak inspirasi menu olahan kangkung selain tumis yang bisa Anda coba!
Baca SelengkapnyaTidak hanya nasi tumpeng kuning, Indonesia kaya akan kuliner khas saat memperingati Hari Kemerdekaan 17 Agustus. Sayang kalau dilewatkan.
Baca SelengkapnyaBosan dengan olahan nasi goreng yang itu-itu saja? Simak kumpulan resep nasi goreng kekinian selera kaum muda berikut yang bisa kamu coba di rumah.
Baca SelengkapnyaIndia, negara yang kaya akan keanekaragaman budaya dan kuliner, telah berhasil mengukir citra lezatnya di seluruh dunia, tak terkecuali di Indonesia.
Baca SelengkapnyaBuah cempedak memiliki bentuk, rasa, dan aroma yang mirip dengan buah nangka.
Baca SelengkapnyaBuah tropis tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat tersebut?
Baca Selengkapnya