Cara Membuat Teh Daun Bidara yang Mudah, Praktis dan Kaya Manfaat

Merdeka.com - Daun bidara merupakan salah satu tanaman yang disebutkan dalam hadist-hadist Nabi Muhammad SAW. Dalam Alquran tanaman bidara disebut sebagai tanaman sidr, yang disebutkan dalam surah As-Saba ayat 16 yang artinya "Tetapi mereka berpaling. Maka kami datangkan kepada mereka banjir yang besar dan Kami ganti kedua kebun mereka dengan dua kebun ditumbuhi (pohon-pohon) yang berbuah pahit, pohon Atsi dan sedikit dari pohon Sidr."

Daun bidara sudah lama terkenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Ini karena kandungan polifenol yang ada di dalamnya sehingga daun bidara kerap dijadikan sebagai produk teh herbal. Saking populernya teh daun bidara, Anda bisa mendapatkannya dengan mudah di ecommerce kesayangan.

Atau Anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah. Berikut ini informasi lengkap mengenai cara membuat teh daun bidara yang mudah, praktis dan kaya manfaat telah dirangkum dari Cookpad dan berbagai sumber lainnya:

Cara Membuat Teh Daun Bidara

Bagi Anda yang memiliki keinginan membuat teh daun bidara sendiri di rumah, tak perlu ragu atau khawatir akan ribet karena caranya sangat mudah untuk diikuti.

©2020 Merdeka.com

Selain lebih sehat dan terjamin khasiatnya, membuat teh daun bidara juga lebih hemat ketimbang membeli produknya di luar. Berikut ini cara membuat teh daun bidara yang mudah dan praktis yaitu:

1. Pertama pisahkan daun-daun bidara dari batangnya. Perhatikan saat memetiki daun dari batangnya karena duri-durinya sangat tajam.
2. Lalu cuci daun-daun yang telah dipetik dengan air mengalir sampai bersih. Tiriskan atau diangin-anginkan hingga airnya hilang.
3. Letakkan daun tersebut atas wadah dan jemur. Waktu yang dibutuhkan untuk menjemur daun bidara adalah tergantung dengan kondisi cuaca.
4. Jika tidak ada panas sinar matahari, kamu juga bisa mengeringkannya dengan dioven. Jika daun sudah terlihat kering matikan oven.
5. Remas daun kering tersebut, agar ketika diseduh. Setelah dingin kemas dalam plastik atau botol.
6. Nah cara penyajian tehnya pun sangat mudah. Cukup ambil 1 sendok teh kering daun bidara, dan rebus dengan 300 ml air. Saring dan tuang ke gelas. Kamu bisa menambahkan madu ataupun gula sesuai selera.

Manfaat Teh Daun Bidara

Setelah mengetahui cara membuat teh daun bidara, selanjutnya kamu perlu tahu mengenai manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh yaitu sebagai berikut:

1. Mengatasi Insomnia

Manfaat daun bidara untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mengatasi insomnia. Hal ini tak lain karena, daun bidara memiliki kandungan saponin, yang berkhasiat untuk memberikan efek yang menenangkan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh. Daun bidara akan menjadi obat tidur alami yang baik sekaligus sebagai peningkat kualitas tidur kamu.

2. Menurunkan Kolesterol

Cara membuat teh daun bidara untuk mendapatkan manfaat ini cukup mudah. Dengan begitu, Anda dapat menurunkan kolesterol. Serat yang larut dalam air dapat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Serat ini bisa kamu dapatkan melalui air rebusan teh daun bidara. Teh daun bidara akan bermanfaat untuk mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan kemudian membuangnya keluar melalui feses.

3. Atasi Masalah Pencernaan

Manfaat teh daun bidara juga dipercaya dapat mengatasi masalah pencernaan seperti maag atau asam lambung. Daun bidara juga membantu mengeluarkan racun yang mengendap di sistem pencernaan, sekaligus mencegah infeksi pada salurannya.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Salah satu masalah mulut yang sering dialami oleh banyak orang adalah sariawan. Untuk mengatasinya, cobalah minum ari rebusan daun bidara secara teratur sampai sariawan sembuh.

Kandungan antioksidan pada teh daun bidara dapat menghalau bakteri dari dalam mulut. Tak hanya mengobati sariawan, teh daun bidara juga dapat mencegah bibir pecah-pecah.

5. Mempercepat Penyembuhan Luka

Manfaat teh daun bidara lainnya adalah dapat mempercepat penyembuhan luka. Daun bidara memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Kedua sifat ini akan sangat membantu dalam mempercepat proses regenerasi kulit. Luka sayatan, gores, dan lecet mampu disembuhkan dengan menggunakan daun bidara ini. Cara membuat teh daun bidara untuk mendapatkan manfaat ini juga sangat mudah.

Selain itu, teh daun bidara juga memiliki kandungan senyawa glikosida yang dapat menghilangkan bekas luka dan menyembuhkan luka bakar. (mdk/nof)