Melihat Sekolah Lansia Pasar Minggu di Jakarta, Latih Oma Opa Sehat dan Produktif di Masa Tua
Sekolah lansia ini menghadirkan berbagai program menarik, seperti kelas seni, olahraga hingga keterampilan bisnis serta finasial.
Sebuah sekolah unik hadir di tengah-tengah permukiman di Kecamatan/Kelurahan Pasar Minggu, Kota Jakarta Selatan. Tempat pendidikan ini rupanya dikhususkan untuk para lanjut usia (lansia).
Sehari-hari sebuah ruangan di balai warga RT 05/05, Jalan Palapa Raya dipenuhi kegiatan seru mulai dari senam, keterampilan kreatif sampai interaksi sosial dari para opa dan oma. Para lansia yang mengikuti kegiatan di sana didampingi oleh para pengajar sekolah tersebut.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan lansia? Untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko komplikasi, lansia disarankan untuk tetap aktif secara fisik.
-
Bagaimana cara meningkatkan kualitas hidup lansia? Keterlibatan dalam kegiatan sosial seperti klub, kelompok seni, atau kegiatan sukarela dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan kualitas hidup lansia.
-
Bagaimana cara agar lansia sehat dan bugar? “Namun, dengan beberapa penyesuaian pada pola makan dan gaya hidup, seperti menggabungkan latihan ketahanan yang cukup, kita dapat memulai jalan menuju pencapaian tingkat sintesis protein otot (MPS) yang optimal - proses di mana tubuh memanfaatkan protein yang kita makan untuk membentuk protein otot dalam tubuh kita, sehingga kita dapat menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia seiring bertambahnya usia,“ terangnya.
-
Bagaimana cara hobi menjaga kebugaran lansia? Golf adalah olahraga yang cocok untuk para lansia karena tidak memerlukan aktivitas fisik yang terlalu intens. Ini membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi mata-tangan, dan suasana hati.
-
Kenapa kesehatan lansia penting? Pada tahap ini, perhatian terhadap kesehatan menjadi semakin krusial karena tubuh lebih rentan terhadap berbagai macam penyakit. Lansia membutuhkan waktu istirahat yang cukup dan sebaiknya menghindari aktivitas fisik yang terlalu berat.
-
Apa saja hobi sehat untuk lansia? Dilansir dari neighborsdc.org, berikut sejumlah hobi sehat yang cocok dilakukan oleh lansia. Memelihara Hewan Berkarya Berkarya dalam seni atau kerajinan adalah cara yang fantastis untuk merangsang otak dan jiwa.
Para pendidik membuat kegiatan belajar dengan metode yang ramah dan menyenangkan. Belum lagi jumlah murid yang belajar telah mencapai 20 an lansia, membuat suasana belajar jadi tidak membosankan.
Kabarnya sekolah ini merupakan inisiatif dari pihak Kelurahan Pasar Minggu untuk membuat warganya terus aktif, produktif, dan bahagia. Yuk kenalan lebih dekat dengan Sekolah Lansia Pasar Minggu berikut ini.
Latih Lansia agar Tetap Aktif dan Produktif di Masa Tua
Tak sedikit orang tua merasa kesepian dan bosan di rumah karena tidak memiliki kegiatan. Tak jarang, hal ini bisa turut memicu gangguan kesehatan.
Agar mereka bisa tetap bugar serta aktif di masa tua, pihak kelurahan bersama warga menginisiasi berdirinya sekolah lansia tersebut. Mereka juga mendapat pendampingan intensif dari Suku Dinas Pemberdayaan, Perlindungan Anak dan Pengendalian Penduduk (Sudin PPAPP) Jakarta Selatan.
“Adanya sekolah ini diharapkan seluruh elemen masyarakat, baik yang muda ataupun yang lanjut usia bisa selalu produktif dan menghasilkan hal-hal yang positif di kewilayahannya," kata Lurah Pasar Minggu, Meilita, mengutip selatan.jakarta.go.id, Selasa (24/9).
Ajarkan Keterampilan Pribadi, Sosial, Finansial dan Teknologi
Materi utama yang diajarkan sebenarnya seputar adaptasi para lansia agar tetap aktif di masa tuanya. Materi ajar diberikan berdasarkan kurikulum standar 1 (S1) tentang kesehatan jiwa hingga pemenuhan gizi lansia.
Selain itu dilanjut dengan kurikulum standar 2 (S2) yakni yoga, relaksasi, mental dan lansia tangguh. Kegiatan dilengkapi dengan standar 3 (S3) yakni kemampuan finansial, berbisnis serta dukungan terkait seperti teknologi.
Seluruh program pembelajaran yang dirancang juga sesuai dengan penerapan tujuh dimensi lansia tangguh di Bina Keluarga Lansia (BKL) oleh BKKBN tahun 2014, yang mengacu pada International Council of Active Ageing (ICAA) 2013.
Ada Pemeriksaan Kesehatan
Selain menimba ilmu dan kemampuan diri, para lansia di sekolah tersebut juga dipantau sisi kesehatannya. Salah satu yang digunakan adalah melalui fasilitas pemeriksaan kesehatan oleh tim dokter ahli.
Mengutip jakita.jakarta.go.id, pemeriksaan kesehatan secara umum sesuai kebutuhan dan kondisi dari lansia sendiri.
“Adanya sekolah lansia ini diharapkan mereka dapat meningkatkan kualitas hidup mereka," tambah Meilita.
Digelar Dua Kali Sebulan
Adapun kegiatan belajar tidak diadakan setiap hari, melainkan hanya dua kali dalam satu bulan di Kamis pekan pertama dan ketiga. Saat pertemuan, materi akan dikolaborasikan dengan gaya pengajaran yang sesuai dan tepat sasaran.
Kelas juga dibuat nyaman, karena diadakan di aula semi terbuka agar para oma dan opa bisa mengikuti setiap materi pembelajaran dengan penuh relaksasi.
"Kita mengajak dan membuka pintu selebar-lebarnya kepada seluruh stakeholder ataupun CSR untuk bersama-sama meningkatkan kepedulian terhadap sekolah lansia ini, seperti pemberian materi atau yang lainnya," ujar Biter, Kepala Sekolah Lansia Pasar Minggu.
