7 Obat Diare Alami Paling Ampuh, Cepat dan Mudah Ditemukan

Merdeka.com - Diare merupakan salah satu masalah pencernaan yang pada umumnya disebabkan oleh virus, bakteri dan parasit hingga alergi. Benda asing tersebut masuk ke dalam tubuh melalui makanan. Salah satu hewan pembawa bakteri adalah lalat. Makanan yang telah dihinggapi lalat sebaiknya dibuang demi mencegah diare.

Diare juga bisa disebabkan oleh kuman yang menempel pada tangan yang kotor dan masuk ke dalam tubuh pada saat sedang makan. Ada pula diare yang disebabkan karena intoleransi terhadap beberapa makanan seperti frukosa dan laktosa.

Gejala yang muncul pada saat diare adalah nyeri dan kram perut, mual dan muntah, nyeri kepala dan kehilangan nafsu makan. Ada banyak jenis obat diare yang beredar di pasaran dengan berbagai merk. Namun jika kamu enggan mengonsumsinya karena takut menimbulkan efek samping maka cobalah obat diare yang lebih alami.

Obat diare alami biasanya adalah bahan-bahan yang ada di sekitar kita dan mudah ditemukan. Berikut ini informasi lengkap mengenai obat diare alami paling ampuh, cepat dan mudah ditemukan telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com dan bola.com.

1. Daun Jambu Biji

©2015 Merdeka.com/flickr/Subash BGK

Obat diare alami paling ampuh yang pertama adalah daun jambu biji. Tentu kamu tak perlu mengeluarkan biaya untuk mendapatkan ramuan ini. Kamu bisa memetik daun jambu biji yang ada di sekitar rumah.

Air rebusan daun jambu biji terbukti ampuh untuk menghambat pertumbuhan bakteri Escherichia Coli (E.coli) dan staphylococcus aureus. Bakteri tersebut merupakan salah satu penyebab diare.

Selain itu, daun jambu biji dapat membantu memadatkan tinja atau feses. Caranya, Anda perlu merebus 4-5 lembar daun jambu biji yang sudah dicuci. Rebus hingga airnya berubah warna, lalu minum air rebusan saat hangat kuku.

2. Pisang

©Pexels

Obat diare alami paling ampuh berikutnya adalah pisang. Seseorang yang mengalami diare, biasanya dokter selalu menganjurkan untuk mengonsumsi pisang matang, tujuannya agar diare cepat sembuh. Alasannya, pisang mengandung pektin tinggi.

Pektin sendiri merupakan serat larut dalam air yang membantu memadatkan feses sehingga bisa mengatasi diare. Selain itu, pisang mengandung kalium, yaitu elektrolit yang mendukung sejumlah fungsi penting dalam tubuh, termasuk sistem pencernaan.

Kandungan pektin pada buah pisang juga bisa menyerap cairan dalam usus. Sehingga kotoran yang dikeluarkan lebih padat dan tidak berair.

3. Probiotik

©Shutterstock

Sementara itu, probiotik membantu dalam pencegahan dan pengobatan diare. Bakteri dalam probiotik akan melawan penyebab infeksi atau lainnya sehingga lingkungan saluran pencernaan kamu menjadi normal. Ini dianggap juga sebagai salah satu makanan terbaik untuk mencegah diare.

4. Flax Seed Oil

©2015 Merdeka.com/Shutterstock/CGissemann

Flax Seed Oil atau yang lebih dikenal sebagai minyak biji rami juga dipercaya dapat membantu dalam mengurangi sembelit dan diare. Minyak ini mengandung asam lemak omega-3 yang membantu melawan peradangan dan memberikan gizi yang cukup.

5. Peppermint Oil

IdeaHacks

Selain flax seed oil, obat diare alami yang ampuh selanjutnya adalah peppermint oil. Minyak ini akan membantu dalam mengurangi peradangan usus dan juga mengurangi diare. Minyak ini juga akan memberikan efek mendinginkan dan menenangkan untuk tubuh kamu.

6. Jahe

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Jahe sudah lazim digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk untuk mengatasi diare. Tumbuhan herbal ini bisa digunakan untuk mengobati keracunan makanan dan juga mampu membantu menyingkirkan kram dan sakit perut.

Jahe terkenal memiliki kandungan yang bersifat anti radang, anti nyeri dan anti bakteri, sehingga cocok untuk mengobati diare sekaligus menghangatkan perut. Untuk mendapatkan manfaatnya sangat mudah kamu hanya perlu ambil sepotong kecil jahe yang sudah bersih, kemudian parut.

Setelah itu, tambahkan satu sendok teh madu sebagai pemanis alami. Namun, sebaiknya kamu tidak segera minum air setelah mengonsumsi jahe supaya khasiatnya bekerja terlebih dulu di dalam perut.

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi jahe sebagai teh hangat untuk menyembuhkan diare. Siapkan beberapa potong jahe dan digeprek terlebih dulu, kemudian rebuslah dengan air secukupnya hingga mendidih, kemudian tuangkan dan saring ke dalam gelas, tunggu hingga hangat kuku dan tambahkan madu sebelum diminum.

7. Kentang

epicurious.com

Sama seperti pisang, kentang juga mengandung kalium yang bisa meredakan diare. Kentang memiliki kandungan pati yang bisa mengeraskan feses. Sehingga menu yang satu ini ampuh mengatasi diare secara alami.

Kamu dapat mengolah kentang dengan cara dikukus, dan hindari menambahkan mentega, margarin, atau saus pedas. Selain itu, kamu juga bisa mengolahnya menjadi bubur kentang untuk menghentikan diare. (mdk/nof)