Penyebab Penyakit Mental yang Perlu Diketahui, Kenali Cara Mencegahnya

merdeka.com Sekitar 3 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Penyakit mental, yang juga disebut gangguan mental, mengacu pada berbagai kondisi kesehatan mental, di mana gangguan ini dapat memengaruhi suasana hati, pemikiran, dan perilaku Anda. Contoh penyakit mental ini adalah depresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, gangguan makan dan perilaku adiktif.

Penyakit mental ini bisa muncul dalam bentuk yang ringan hingga parah. Kondisi ini banyak terjadi di tengah masyarakat, dan dapat memengaruhi kehidupan seseorang sehari-hari, seperti di sekolah, tempat kerja, dalam hubungan dengan orang lain.

Meski penyakit mental terdengar rumit, namun kondisi ini dapat diobati. Dalam kebanyakan kasus, gejala yang timbul akibat penyakit mental dapat dikelola dengan kombinasi obat-obatan dan terapi bicara (psikoterapi).

Orang lain juga bertanya?

Lalu, apa yang menjadi penyebab penyakit mental? Meskipun penyebab penyakit mental sebagian besarnya masih belum diketahui, namun melalui penelitian menemukan bahwa banyak dari kondisi ini terjadi akibat dari kombinasi faktor biologis, psikologis, dan lingkungan.

Penting untuk mengenal lebih dalam tentang penyebab penyakit mental dari berbagai faktor yang telah disebutkan. Penjelasan tentang penyebab penyakit mental ini akan kami ulas lebih lanjut dalam artikel berikut.

Faktor Biologis Penyebab Penyakit Mental

Beberapa penyakit mental telah dikaitkan dengan fungsi abnormal dari sirkuit sel saraf atau jalur yang menghubungkan daerah otak tertentu. Melansir dari laman webmd.com, sel-sel saraf dalam sirkuit otak ini berkomunikasi melalui bahan kimia yang disebut neurotransmitter. "Mengubah" bahan kimia ini melalui obat-obatan, psikoterapi, atau prosedur medis lainnya, dapat membantu sirkuit otak berjalan lebih efisien. Selain itu, cacat atau cedera pada area otak tertentu juga dikaitkan dengan beberapa kondisi mental.

Faktor biologis lain yang mungkin menjadi penyebab penyakit mental meliputi:

Genetika (keturunan): Penyakit mental terkadang diturunkan dalam keluarga, menunjukkan bahwa orang yang anggota keluarganya memiliki penyakit mental, lebih mungkin untuk mengalaminya sendiri. Kondisi ini diturunkan dalam keluarga melalui gen. Para ahli percaya banyak penyakit mental terkait dengan kelainan pada banyak gen daripada hanya satu atau beberapa. Serta bagaimana gen ini berinteraksi dengan lingkungan akan berbeda dan unik untuk setiap orang (bahkan bagi kembar identik). Itulah kenapa seseorang yang keluarganya memiliki penyakit mental, terkadang juga tidak mengembangkan penyakit ini. Penyakit mental itu sendiri terjadi akibat interaksi beberapa gen dan faktor lain, seperti stres, pelecehan, atau peristiwa traumatis, sehingga dapat memengaruhi, atau memicu penyakit yang diturunkan keluarga.

Infeksi: Infeksi tertentu dikaitkan dengan kerusakan otak dan perkembangan penyakit mental atau memburuknya gejalanya. Misalnya, suatu kondisi yang dikenal sebagai gangguan neuropsikiatri autoimun pediatrik (PANDAS) yang terkait dengan bakteri Streptococcus telah dikaitkan dengan perkembangan gangguan obsesif-kompulsif dan penyakit mental lainnya pada anak-anak.

Cacat atau cedera otak: Cacat atau cedera pada area otak tertentu juga dikaitkan dengan beberapa penyakit mental.

Kerusakan prenatal: Beberapa bukti menunjukkan bahwa gangguan perkembangan otak janin atau trauma yang terjadi pada saat lahir, seperti hilangnya oksigen ke otak, bisa menjadi faktor munculnya kondisi tertentu, seperti autisme gangguan spektrum.

Penyalahgunaan zat: Penyalahgunaan zat jangka panjang, khususnya, telah dikaitkan dengan kecemasan, depresi, dan paranoia.

Faktor lain: Nutrisi yang buruk dan paparan racun, seperti timbal, dapat berperan dalam perkembangan penyakit mental.

Faktor Psikologis Penyebab Penyakit Mental

Faktor psikologis yang dapat menyebabkan penyakit mental meliputi:

Trauma psikologis berat yang diderita semasa kecil, seperti kekerasan emosional, fisik, atau seksual

Momen kehilangan yang penting, seperti kehilangan orang tua

Ditelantarkan

Kemampuan yang buruk dalam berhubungan dengan orang lain

Faktor Lingkungan Penyebab Penyakit Mental

Stresor tertentu dapat memicu suatu penyakit pada seseorang yang rentan terhadap penyakit jiwa. Stresor tersebut antara lain:

Kematian atau perceraian

Kehidupan keluarga yang disfungsional

Perasaan tidak mampu, harga diri rendah, kecemasan, kemarahan, atau kesepian

Pindah kerja atau sekolah

Harapan sosial atau budaya (misalnya, masyarakat yang menganggap bahwa kecantikan berkaitan dengan badan kurus, sehingga dapat menjadi faktor munculnya gangguan makan.)

Penyalahgunaan zat oleh orang atau orang tua orang tersebut

Cara Mencegah Penyakit Mental

Tidak ada cara pasti untuk mencegah penyakit mental. Namun, jika Anda memiliki penyakit mental, mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan stres, meningkatkan ketahanan dan untuk meningkatkan harga diri yang rendah dapat membantu mengendalikan gejala yang muncul. Berikut beberapa langkah untuk menghindari penyakit mental, melansir dari mayoclinic.org:

Perhatikan tanda-tandanya. Bekerja samalah dengan dokter atau terapis untuk mempelajari apa yang mungkin memicu munculnya gejala penyakit mental. Buatlah rencana sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika gejala tersebut kembali muncul. Hubungi dokter atau terapis jika Anda melihat adanya perubahan gejala atau Anda merasakan gejala. Pertimbangkan untuk melibatkan anggota keluarga atau teman untuk mengenali tanda-tanda penyakit mental.

Dapatkan perawatan medis rutin. Jangan mengabaikan pemeriksaan atau melewatkan kunjungan ke penyedia layanan kesehatan, terutama jika Anda merasa tidak enak badan. Anda mungkin memiliki masalah kesehatan baru yang perlu diobati, atau Anda mungkin mengalami efek samping dari obat tertentu.

Dapatkan bantuan saat Anda membutuhkannya. Kondisi kesehatan mental bisa lebih sulit diobati jika Anda menunggu sampai gejalanya memburuk. Perawatan jangka panjang juga dapat membantu mencegah munculnya gejala kembali.

Jaga kesehatan tubuh. Tidur yang cukup, makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur adalah hal yang penting. Cobalah untuk mempertahankan jadwal yang teratur. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan jika Anda mengalami kesulitan tidur atau jika Anda memiliki pertanyaan tentang diet dan aktivitas fisik.

(mdk/ank)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

mental Mental Health adalah Kesehatan Mental, Ketahui Cara Mengelolanya

Mental health termasuk salah satu hal penting yang perlu diperhatikan.

Baca Selengkapnya

kesehatan mental 9 Fakta tentang Kesehatan Mental, Perlu Tahu

Kesehatan mental adalah kondisi yang kompleks dan melibatkan aspek-aspek psikologis, emosional, perilaku, dan sosial.

Baca Selengkapnya

Depresi Masalah Kesehatan Mental yang Bisa Muncul Secara Tiba-Tiba Tanpa Gejala Sebelumnya

Beberapa masalah kesehatan mental kerap tidak disadari sebelumnya sehingga kerap disangka muncul secara tiba-tiba.

Baca Selengkapnya

kesehatan mental Hubungan Kesehatan Mental dan Kesehatan Fisik, Begini Penjelasannya

Peningkatan atau penurunan yang terjadi pada salah satu dari dua hal ini, dapat menyebabkan peningkatan atau penurunan pada yang lain.

Baca Selengkapnya

Gangguan kesehatan mental Waspada Gangguan Kesehatan Mental saat Hamil, Ketahui Jenisnya Beserta Cara Mencegahnya

Gangguan kesehatan mental adalah masalah serius yang perlu diantisipasi oleh para ibu hamil. Ketahui jenis dan cara mencegahnya sekarang juga.

Baca Selengkapnya

Konten Menarik 6 Penyebab Gangguan Psikosis yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mencegahnya

Gangguan psikosis merujuk pada kondisi mental yang melibatkan hilangnya kontak dengan realitas.

Baca Selengkapnya

Pemanasan Global 3 Dampak Kesehatan Mental yang Terjadi pada Kita Akibat Perubahan Iklim

Perubahan iklim yang terjadi pada masa kini menyebabkan dampak tidak hanya pada kesehatan fisik kita, namun juga pada mental.

Baca Selengkapnya

anxiety disorder Berkenalan Dengan Anxiety, Gangguan Kecemasan yang Sering Menghinggapi Pekerja Kantoran

Dalam konteks pekerja kantoran, tekanan dan tuntutan pekerjaan dapat menjadi pemicu yang potensial untuk munculnya anxiety disorder.

Baca Selengkapnya

kesehatan mental Tak Hanya Gen Z, Lansia juga Berpotensi Mengalami Gangguan Mental, Ini Gejalanya

Meskipun tidak ada cara pasti, cara mencegah gangguan mental pada lansia dengan, mengelola stres, menjalani pengobatan secara rutin, & menjaga hubungan sosial.

Baca Selengkapnya

news update 9 Cara Ampuh untuk Menenangkan Kecemasan

Beberapa orang mengalami kecemasan yang mungkin menjadi berlebihan dan mengganggu. Lantas, bagaimana cara mengatasi kecemasan tersebut? Yuk, simak caranya!

Baca Selengkapnya

Polusi Udara Hati-Hati! Studi Ungkap Polusi Udara Ternyata Bisa Bikin Depresi, Cemas hingga Bunuh Diri

Dampak polusi udara tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tetapi memberikan tekanan besar pada kesehatan mental masyarakat.

Baca Selengkapnya

kesehatan mental 5 Masalah Kesehatan Mental yang Paling Sering Disalahpahami

Sejumlah masalah kesehatan mental kerap disalahpahami sehingga bisa sangat berdampak pada penanganannya.

Baca Selengkapnya