8 Manfaat Jus Jambu Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

Merdeka.com - Manfaat jus jambu merah untuk kesehatan memang telah dipercaya ampuh untuk atasi berbagai penyakit. Apalagi, jambu merah merupakan salah satu buah yang telah populer di Indonesia, serta sangat mudah untuk ditemukan. Rasanya yang manis akan membuat jambu biji merah ini makin digemari.

Manfaat jus jambu merah ini tidak lepas dari kandungannya seperti mineral dan vitamin yang mampu menyehatkan tubuh. Bahkan jambu merah kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, serta kalium, dan antioksidan. Selain itu, buah ini juga mengandung nutrisi lain, seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat, meski dalam jumlah yang tidak begitu banyak.

Manfaat jus jambu merah untuk kesehatan memang tak perlu diragukan lagi. Bahkan dengan konsumsi jambu merah akan membuat kamu bisa terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya. Dengan adanya berbagai manfaat serta kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh, kamu akan dapat mengonsumsinya secara teratur.

Agar dapat mengetahui dengan rinci, berikut ini kami telah rangkum 8 manfaat jus jambu merah untuk kesehatan, yang dilansir dari Liputan6.com:

Tingkatkan Imun Tubuh Serta Lancarkan Saluran Pencernaan

Manfaat jus jambu merah yang pertama adalah dapat meningkatkan imunitas tubuh. Jambu sendiri merupakan buah yang dapat mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sebab jambu mengandung vitamin C tinggi yang bisa mencegah tubuh terserang berbagai penyakit.

Jambu biji atau jambu merah juga merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu merah melebihi kandungan vitamin C di jeruk.

Vitamin C yang ada di dalam jambu merah akan dapat bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit infeksi. Selain itu, vitamin C juga akan penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah, membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, serta membantu tubuh menyerap zat besi.

Manfaat jus jambu merah untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat melancarkan saluran pencernaan. Manfaat ini berkaitan dengan kandungan serat yang tinggi pada jambu merah, sehingga dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik di dalam saluran pencernaan tetap bekerja.

Cegah Kanker Serta Turunkan Tekanan Darah

Khasiat jambu merah juga memiliki manfaat tersendiri untuk mencegah kanker. Hal ini disebabkan Karena jambu merah mengandung zat antioksidan yaitu flavonoid dan fitonutrien yang efektif untuk mencegah kanker.

Kandungan vitamin C dosis tinggi sebagai antioksidan di dalamnya juga bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas penyebab kanker. Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu merah saja, tapi juga di daunnya.

©shutterstock.com/Vinicius Tupinamba

Manfaat jus jambu merah terbukti efektif untuk menjaga tekanan darah. Hal ini karena kandungan kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari pengaruh eksternal yang bisa merusak kesehatan tekanan darah. Manfaat ini sangat direkomendasikan untuk kamu yang menderita darah tinggi.

Selain itu, berdasarkan sebuah penelitian, disebutkan bahwa mengonsumsi buah jambu merah dapat menurunkan kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah. Hal ini bisa didapatkan karena kandungan vitamin C dan serat dalam jambu merah ini. 

Cegah Diabetes dan Demam Berdarah

Berkat kandungan seratnya, manfaat jus jambu merah juga dapat menjadi obat alami bagi penderita diabetes. Selain itu secara medis, buah ini juga terbukti untuk mencegah lonjakan gula.

Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa jambu biji diduga secara signifikan dapat mengurangi gejala diabetes, serta mengurangi kerusakan akibat proses peradangan dan oksidasi pada penderita diabetes. Kamu bisa berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.

Manfaat jus jambu merah satu ini mungkin sudah sering terdengar, yaitu dapat efektif cegah demam berdarah. Bahkan menurut penelitian, ekstrak daun jambu merah diduga dapat menghambat pertumbuhan virus dengue.

Daun jambu biji yang direbus pun diyakini dapat menurunkan risiko pendarahan pada penderita DBD, dan mampu meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah dengue. Namun hal ini masih sebatas pengobatan herbal.

Sebaiknya kamu selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terkait kondisi kesehatan dan dalam menggunakan berbagai obat-obatan alternatif.

Sehatkan Mata Serta Kulit

Manfaat jus jambu merah yang selanjutnya adalah dapat menyehatkan mata. Kandungan vitamin A dalam jambu merah mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata. Tak hanya itu, vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat.

Seperti penjelasan sebelumnya, kandungan vitamin A di dalam jambu merah akan sangat berguna untuk jaga kesehatan kulit baik wajah atau tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini juga mampu mengeluarkan senyawa radikal bebas yang masuk ke tubuh dan mencegah terjadinya penuaan dini. Sehingga tidak heran, dengan adanya kandungan ini, manfaat jus jambu merah sangat baik untuk kecantikan kulitmu. (mdk/raf)