Penyebab Jerawat Meradang Serta Makanan yang Memengaruhinya, Wajib Diketahui

Merdeka.com - Penyebab jerawat meradang sebetulnya dapat dipengaruhi oleh apa yang kita makan sehari-hari. Perlu diketahui bahwa jerawat sendiri dapat kita bedakan menjadi dua tipe, yaitu jerawat radang dan jerawat non-radang.

Jerawat yang meradang merupakan jenis jerawat yang parah, serta biasanya disertai kemerahan, bengkak, serta rasa yang tak nyaman. Lalu, terkadang bakteri yang disebut Propionibacterium acnes (P. acnes) juga dapat menyebabkan peradangan pada jerawat.Serta jerawat non radang merupakan jerawat yang disebut juga dengan jerawat komedonal dan tak miliki basis bakteri.

Jerawat meradang biasanya akan terjadi pada kulit yang lebih dalam dibandingkan dengan jerawat yang tak meradang. Jerawat meradang ini biasanya akan dapat terjadi di manapun serta tak hanya terbatas pada bagian wajah saja. Meskipun memang pada umumnya akan muncul di wajah, namun tak menutup kemungkinan jika bagian punggung, leher, serta pundak dan sekitarnya juga akan dapat terserang jerawat yang meradang.

Penyebab jerawat meradang akan sangat berpengaruh pada apa saja makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Maka dari itu, perlu langkah ekstra agar makanan yang kita konsumsi tak akan menyebabkan jerawat.

Dilansir dari Liputan6, berikut ini kami telah rangkum penyebab jerawat meradang serta makanan yang memengaruhinya.

Penyebab Jerawat Meradang

©Shutterstock

Perlu diketahui bahwa semua peradangan jerawat, baik itu ringan ataupun parah dapat dimulai dari penyumbatan pori kecil yang disebut dengan microcomedo. Biasanya, sumbatan ini tak dapat kita lihat dengan mata telanjang. Namun, kita dapat merasakannya saat munculnya jerawat meradang ini.

Dilansir dari Verywellhealth.com, bahwa kulit yang sehat setiap harinya akan melepaskan sel kulit mati. Sel-sel kulit tua ini akan mencapai permukaan kulit melalui pori-pori dan lama kelamaan akan terlepas.

Ketika nantinya seseorang rentan terhadap jerawat, maka sebagian proses ini akan sebabkan berkumpulnya sel-sel tua dalam pori-pori serta menghalangi lubangnya. Sel-sel ini akan bercampur dengan minyak alami kulit serta lama-kelamaan akan membentuk sumbat lengket yang ada dalam pori-pori.

Sumbat ini lama kelamaan akan membuat minyak serta sel kulit terus menumpuk, dan akan buat pori-pori yang besar. Ini akan dapat sebabkan rumah bagi bakteri yang disebut dengan Propionibacterium acnes.

Dengan adanya penyumbatan tersebut, nantinya bakteri, minyak serta sel kulit lama-kelamaan menembus area dinding pori di bawah permukaan kulit. Dengan adanya peradangan tersebut, sistem kekebalan tubuh lama-kelamaan akan merespons serta melawan bakteri dan akan sebabkan peradangan.

Peradangan ini akan dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, iritasi, nyeri, serta gatal dan timbulkan noda. Selain itu, biasanya jerawat meradang juga dapat berupa jerawat merah atau bengkak ataupun nodul serta kista.

Makanan Penyebab Jerawat Meradang

Konsumsi Gorengan

Penyebab jerawat meradang yang pertama adalah kebiasaan konsumsi gorengan. Makanan yang digoreng memang menjadi favorit bagi semua orang, karena makanan yang serba digoreng memanglah nikmat.

Namun, mengonsumsi makanan yang digoreng berarti dapat menyebabkan kelebihan lemak, yang membuat kulit terlihat lebih kusam dan berkurang keelastisannya. Gorengan dapat merusak nutrisi dan vitamin yang sangat penting bagi penampilan kulit dan kesehatan kita secara keseluruhan.

Konsumsi gorengan yang mengandung minyak berlebih juga akan berpotensi memunculkan minyak pada wajah dan dapat menyebabkan munculnya jerawat meradang. Gorengan serta jerawat merupakan hal yang sulit dipisahkan.

Saat ini sudah banyak yang telah buktikan bahwa bahwa konsumsi makanan yang banyak mengandung minyak juga berpotensi meningkatkan produksi minyak pada wajah. Sebum yang berlebihan memang merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat.

Kacang

Berbagai produk olahan kacang merupakan salah satu penyebab jerawat meradang berikutnya. Memang hal ini sebetulnya tak berlaku pada setiap orang, namun kacang-kacang ini juga akan dapat merangsang adanya minyak berlebih sehingga dapat memunculkan jerawat.

Kacang akan dapat menyebabkan produksi sebum meningkat sehingga bakteri pada kulit akan dapat berkembang menjadi jerawat. Kacang yang biasa dimaksud adalah kacang tanah yang seringkali menjadi penyebab umum jerawat dan paling umum ditemukan dalam berbagai makanan.

Makanan Penyebab Jerawat Meradang Lainnya

Daging

Mengkonsumsi berbagai olahan daging yang terutama jenis daging yang berlemak akan dapat tingkatkan risiko jerawat meradang. Daging yang diproses juga menjadi bagian dari makanan yang buruk untuk jerawat

Daging non-organik biasanya juga mengandung hormon steroid alami atau sintetis yang digunakan untuk meningkatkan laju pertumbuhan hewan. Mengkonsumsi daging semacam ini juga dapat memicu jerawat dengan meningkatkan aksi androgen dan Insuli.

Sebaiknya tingkatkan konsumsi buah dan sayur akan dapat menjadi cara tepat untuk bantu sembuhkan jerawat.

Alkohol

Penyebab jerawat meradang berikutnya adalah alkohol. Alkohol akan mudah dalam tingkatkan produksi urin, yang juga berarti akan membuat tubuh kehilangan cairan dan akan membuat kulit menjadi kering.

Ketika kulit kering, sebenarnya akan menghasilkan lebih banyak minyak untuk mencoba dan menghilangkan semua kekeringan, sehingga mengurangi atau menghilangkan asupan alkohol akan lebih bermanfaat bagi hati dan pori-pori. (mdk/raf)