Sejarah olahraga renang di dunia, sekeren apa?
Merdeka.com - Berenang adalah salah satu aktivitas yang asyik saat liburan. Namun tahukah kamu, sejak kapan olahraga renang mulai ada? Kapan lebih tepatnya olahraga renang dimulai masih jadi perdebatan. Ada yang bilang olahraga renang sudah ada sejak zaman batu alias masa prasejarah. Beberapa buktinya ditemukan di lukisan dan gambar-gambar kuno yang ditemukan di gua daerah barat daya Mesir.
Yang jelas, olahraga renang sudah ada sejak zaman Romawi kuno. Dulu berenang bukan digunakan untuk rekreasi seperti sekarang. Tentara Romawi dilatih berenang dengan menggunakan pakaian perang yang lengkap. Tujuan waktu itu adalah untuk menambah keterampilan yang dimiliki para tentara. Jadi kalau mereka harus mengejar musuh dengan melewati sungai yang dalam, mereka bisa langsung berenang menyeberanginya.
Sebelum Indonesia merdeka, kolam renang yang memiliki ukuran standar sudah ada, misalnya kolam renang Cihampelas Bandung yang dibangun pada tahun 1904, kolam renang Cikini Jakarta, dan kolam renang di Jawa Timur, tetapi sayangnya kolam-kolam ini hanya dibuka untuk kalangan penjajah dan pengusaha. Kalaupun ada yang dibuka untuk masyarakat umum, harga tanda masuknya sangat nggak terjangkau.
-
Siapa yang belajar renang? Cundamani sedang mengasah kemampuan renangnya di bak mandi rumah, bukan di kolam renang seperti kebanyakan orang.
-
Kapan berenang cocok untuk dilakukan? Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa berenang di air dingin bahkan dapat membantu mengurangi gejala menopause, seperti keringat malam dan kecemasan.
-
Manfaat apa yang diperoleh dari berenang? Berenang secara rutin tentunya dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular, memperkuat otot jantung, dan meningkatkan fleksibilitas.
-
Di mana gerakan renang memberikan efek relaksasi? Sensasi mengapung di air memberikan perasaan ringan, sehingga dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi beban pikiran.
-
Kenapa berenang cocok untuk semua usia? Selain itu, renang juga sangat cocok untuk semua kelompok usia dan memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan persendian, karena risiko cedera yang rendah.
-
Kapan berenang membantu kesehatan jantung? Salah satu keuntungan utama dari berenang adalah peningkatan kesehatan kardiovaskular. Sistem peredaran darah yang sehat sangat penting bagi atlet, karena aliran darah yang kaya oksigen dapat menunjang performa tubuh selama aktivitas fisik yang berat.
Aktivitas renang bisa dilakukan dengan berbagai gaya. Ada beberapa gaya terkenal yang biasa dipakai saat berenang, di antaranya:
Renang gaya bebas (free style)Renang gaya punggung (back stroke)Renang gaya kupu-kupu (butterfly)Renang gaya dada (breast stroke)
Nah, itulah sekilas tentang sejarah olahraga renang di dunia, dan juga beberapa gaya renang yang banyak digunakan saat ini. Berenang banyak banget manfaatnya untuk kesehatanmu. So, kalau kamu sampai sekarang belum bisa berenang, nggak ada salahnya untuk mencoba mempelajarinya. Tertarik untuk mencoba berenang bersama keluarga atau teman, kan? (mdk/iwe)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berenang sering disebut-sebut sebagai salah satu olahraga yang dapat membantu meninggikan badan.
Baca SelengkapnyaTradisi lomba Perahu Bidar ini sudah berlangsung sejak Kesultanan Palembang tepatnya pada tahun 1898. Lomba ini juga dikenal dengan istilah Kenceran.
Baca SelengkapnyaSepak bola adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia, termasuk di Indonesia. Bagaimana sejarah sepak bola dunia?
Baca SelengkapnyaPeringatan ini didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran dan apresiasi terhadap keindahan serta pentingnya ekosistem laut.
Baca SelengkapnyaPada masanya, kolam ini tampak sangat megah. Namun kini difungsikan sebagai kolam pemancingan.
Baca SelengkapnyaSungai Seine, Prancis akan dipakai berenang lagi untuk Olimpiade Paris 2024.
Baca SelengkapnyaBerenang di pagi hari bisa memberi manfaat kesehatan bagi fisik dan mental kita.
Baca SelengkapnyaTempatnya asri berada di kawasan Gunung Pulosari, dengan cerita masa lampung yang masih menjadi misteri.
Baca SelengkapnyaBikini bukan penemuan mode modern. Pakaian dalam atau pakaian renang perempuan itu telah dipakai sejak tahun 1400 SM.
Baca SelengkapnyaBendungan Pleret merupakan bendungan tertua di Kota Semarang
Baca SelengkapnyaWahana ini menyuguhkan destinasi watersport untuk melatih ketangkasan dan kekompakan.
Baca SelengkapnyaHari Sirkus Sedunia adalah perayaan internasional yang didedikasikan untuk menghormati dan mengapresiasi seni pertunjukan sirkus.
Baca Selengkapnya