Follow
Bisakah Teh Hitam Menjadi Cara Menurunkan Berat Badan secara Efektif?
Merdeka.com - Minuman merupakan salah satu cara yang efektif dan mudah dilakukan untuk menurunkan berat badan. Baik berupa smoothies, kopi hitam, maupun teh hijau, semua minuman ini disebut berdampak positif untuk menurunkan berat badan.
Selama ini teh hijau, sering disebut sebagai minuma super dengan berbagai dampak kesehatan. Namun, tak banyak yang mengetahui apakah konsumsi teh hitam juga bisa memberikan dampak ini.
Sebuah penelitian mengunkap bahwa konsumsi teh hitam di pagi hari bisa membantu membakar kalori sepanjang hari. Dilansir dari The Health Site, hasil temuan ini membuktikan bahwa teh hitam tak hanya membantu asupan kafein namun juga membantu menyusutkan berat badan.
-
Bagaimana teh membantu menurunkan berat badan? Dengan batasan konsumsi maksimal dua cangkir sehari, teh hijau dapat membantu menghilangkan lemak, mengontrol berat badan, dan menjaga keseimbangan tubuh.
-
Kenapa teh hitam baik untuk membakar lemak di perut? Kandungan flavonoid yang terdapat dalam teh hitam memiliki peran yang sangat signifikan dalam menurunkan kadar lemak dalam tubuh serta meningkatkan laju metabolisme.
-
Bagaimana cara teh hijau membantu membakar lemak? Katekin, khususnya EGCG (Epigallocatechin Gallate), memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kalori dapat terbakar dengan lebih efisien. Selain itu, kafein juga berfungsi untuk meningkatkan energi dan membantu tubuh dalam membakar lebih banyak kalori.
-
Bagaimana teh hijau membantu membakar lemak? Teh hijau, yang kaya akan antioksidan bernama katekin, mampu meningkatkan metabolisme serta mempercepat proses pembakaran lemak.
-
Kenapa teh hijau bisa bantu turunkan berat badan? Nyatanya, kandungan kafein dan katekin yakni EGCG dalam teh hijau memang bisa membantu mempercepat laju metabolisme tubuh. Hal ini otomatis akan membuat proses pembakaran kalori menjadi energi akan menjadi lebih banyak dan efisien.
Di Indonesia sendiri, teh hijau merupakan minuman yang lebih banyak dikonsumsi dan dijumpai. Pada berbagai warung makanan, teh yang disajikan hampir selalu merupakan teh hitam.
Teh hitam diketahui mampu memproduksi bakteri usus sehat dan juga bisa meningkatkan metabolisme. Penelitian mengungkap bahwa komponen bernama polifenol di dalamnya bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Kandungan flavonoid yang ada di dalam teh hitam juga bisa menjadi penyebab alasannya untuk menurunkan berat badan ini. Komponen ini bisa bermanfaat untuk membakar lemak perut, tingkat trigliserida, serta menghilangkan peradangan akibat obesitas.
Teh hitam ini juga merupakan minuman yang memiliki kandungan rendah kalori di dalamnya. Secangkir teh hitam mengandung kalori, lemak, dan kolesterol yang sangat minim di dalamnya.
Manfaat ini bakal lebih maksimal ketika teh hitam ini dikonsumsi tanpa gula. Mengonsumsinya dalam kondisi hangat juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Manfaat teh hijau untuk diet bisa bantu turunkan berat badan, benarkah?
Baca Selengkapnya
Dalam menurunkan berat badan, kopi hitam biasa dikonsumsi. Walau begitu, sejumlah jenis kopi lain juga bisa untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Kopi memiliki beberapa kandungan yang baik untuk metabolisme.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca Selengkapnya
Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.
Baca Selengkapnya
Selain obat penurun berat badan, terdapat beberapa minuman yang efektif dalam membantu menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
kebiasaan malam hari memiliki peran dalam menentukan ideal berat badan seseorang. Kebiasaan ini juga berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh
Baca Selengkapnya
Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kopi bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Walau begitu, berapa sebenarnya jumlah konsumsi ideal kopi ini untuk menurunkan berat badan?
Baca Selengkapnya