Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan
6 Manfaat Journaling untuk Stres Menurut Penelitian dan Cara Memulainya
6 Manfaat Journaling untuk Stres Menurut Penelitian dan Cara Memulainya

Journaling atau menulis jurnal adalah kegiatan menulis pikiran dan perasaan Anda secara teratur.

kesehatan mental
Cara Meningkatkan Kesadaran Diri dengan Efektif, Penting Dilakukan
Cara Meningkatkan Kesadaran Diri dengan Efektif, Penting Dilakukan

Kesadaran diri adalah perjalanan mendalam menuju pemahaman diri sendiri.

ragam
5 Hal Ini Bisa Kurangi Stress Tanpa Bikin Kantong Jebol
5 Hal Ini Bisa Kurangi Stress Tanpa Bikin Kantong Jebol

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress.

stress
Banyak Manfaatnya, Ini Pentingnya Bersikap Bijak dan Pandai Mengelola Emosi
Banyak Manfaatnya, Ini Pentingnya Bersikap Bijak dan Pandai Mengelola Emosi

Daripada merespon dengan marah atau balas dendam, seseorang dapat belajar bagaimana berbicara dengan bijak dan mencari solusi yang konstruktif.

kesehatan mental
60 Kata-Kata Lucu yang Menghibur, Kocak dan Bikin Ngakak
60 Kata-Kata Lucu yang Menghibur, Kocak dan Bikin Ngakak

Meski terlihat sederhana, membaca kata-kata lucu dapat meningkatkan suasana hati, menenangkan pikiran, dan membuat kita tertawa.

Konten Menarik
Memasak Bisa Menenangkan Pikiran dan Meredakan Stres? Ini Hasil Penelitiannya
Memasak Bisa Menenangkan Pikiran dan Meredakan Stres? Ini Hasil Penelitiannya

Beberapa orang menganggap bahwa memasak adalah cara yang baik untuk menenangkan diri, terutama saat merasakan stres.

memasak.
Manfaat Istirahat Mental dan Cara Melakukannya, Perlu Diketahui
Manfaat Istirahat Mental dan Cara Melakukannya, Perlu Diketahui

Istirahat mental dibutuhkan ketika sudah kewalahan menghadapi situasi yang menyebabkan stres atau burn out.

manfaat istirahat mental
75 Kata-kata Lucu yang Menghibur dan Menggelitik, Kocak Bikin Ngakak
75 Kata-kata Lucu yang Menghibur dan Menggelitik, Kocak Bikin Ngakak

Kata-kata lucu ini bisa menghibur dan mengembalikan mood.

Kata-Kata Lucu
11 Jenis Meditasi untuk Mengatasi Depresi, Sudah Coba?
11 Jenis Meditasi untuk Mengatasi Depresi, Sudah Coba?

Meditasi hadir menjadi salah satu langkah alternatif yang terjangkau untuk mengatasi depresi seseorang. Yuk, simak lebih lanjut!

news update
Mental Health adalah Kesehatan Mental, Ketahui Ciri dan Cara Mengelolanya
Mental Health adalah Kesehatan Mental, Ketahui Ciri dan Cara Mengelolanya

Mental health adalah hal penting yang perlu diperhatikan selain kesehatan fisik.

Mental Health
Mengelola Spiritualitas Bisa Memberi Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Mengelola Spiritualitas Bisa Memberi Manfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Spiritualitas seseorang yang terkendali bisa menjadi cara dalam nejaga kesehatan fisik dan mental yang dimilikinya.

kesehatan mental
7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Orang Introvert Jadi Lebih Bahagia
7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Orang Introvert Jadi Lebih Bahagia

Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang paling disukai orang introvert dan bisa bikin mereka bahagia, loh. Yuk, simak penjelasannya!

news update