Follow
4 Cara Alami untuk Obati Masalah Disfungsi Ereksi pada Pria
Merdeka.com - Disfungsi ereksi merupakan sebuah masalah yang menjadi ketakutan bagi banyak pria. Seseorang yang memiliki masalah ini pada dasarnya tidak mampu ereksi cukup lama dan layak untuk bisa melakukan hubungan seks.
Pria yang mengalami masalah disfungsi ereksi biasanya bakal berlanjut pada masalah lain seperti pada otak, emosi, saraf, hormon, serta pada aliran darah. Beberapa masalah yang dapat menjadi penyebab dari hal ini dapat datang dari stres, depresi, kecemasan, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, obesitas, penggunaan rokok, masalah tidur, kecanduan alkohol, dan berbagai hal lain.
Terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan oleh pria untuk mengobati masalah disfungsi ereksi yang mereka alami ini. Salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup.
-
Bagaimana cara mengatasi disfungsi ereksi? Disfungsi ereksi dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Untuk mengatasinya, diperlukan pendekatan yang menyeluruh dan holistik, mengingat bahwa impotensi sering kali merupakan hasil dari kombinasi beberapa penyebab. Oleh karena itu, penting untuk tidak hanya fokus pada penyebab utama tetapi juga menurunkan faktor risiko yang ada. 'Seperti, mulai terapkan hidup sehat, rajin olahraga seminggu minimal 3 kali, 30 menit setiap sesi minimal. Kuatkan olahraga terutama di Gerakan paha, agar aliran darah kuat ke area penis,' katanya.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini? Terapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, makan makanan bergizi, mengurangi konsumsi alkohol, berhenti merokok, serta melakukan manajemen stres.
-
Bagaimana cara mengatasi impotensi? Pengobatan impotensi melibatkan pemeriksaan riwayat medis, pemeriksaan fisik, tes darah, tes urine, ultrasonografi, dan tes psikologi.
-
Apa saja yang dapat membantu mengatasi ejakulasi dini? Dilansir dari The Health Site, berikut beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan oleh pria untuk mengatasi masalah ejakulasi dini ini.
-
Bagaimana cara mengatasi ereksi yang sulit karena stres? 'Ketika Anda stres, tubuh Anda berusaha memobilisasi semua energi ke organ utama, sehingga penis akan menjadi hal terakhir yang diprioritaskan,' ujarnya.
-
Apa saja gejala dari disfungsi ereksi? Impotensi ditandai dengan gejala utama berupa ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi saat melakukan hubungan seksual. Contohnya, seseorang mungkin mengalami kesulitan untuk mendapatkan ereksi, ereksi yang cepat hilang, atau penurunan kekuatan ereksi sehingga penis terasa kurang keras. 'Bahkan ada juga ereksi sesekali, penurunan gairah seksual, kecemasan atau frustrasi akan performa seksual, dan lain sebagainya,' katanya.
Beberapa cara yang alami bisa dilakukan untuk mengobati masalah disfungsi ereksi ini. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah cara alami untuk atasi disfungsi ereksi.
1. Lakukan Senam Kegel
Senam kegel merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan oleh pria untuk mengatasi masalah seksualitas yang dihadapinya ini. Senam ini dapat menguatkan otot panggul dan mengatasi masalah disfungsi ereksi ini.
2. Konsumsi Buah dan Sayur
Makanan yang kamu konsumsi bisa sangat menentukan kondisi kesehatan seksual kamu. Mengonsumsi buah, sayur, biji-bijian, ikan, serta mengurangi makanan yang diproses maupun daging merah dapat mengobati disfungsi ereksi dan meningkatkan saluran darah ke penis.
3. Tidur
Memejamkan mata atau tidur juga bisa menjadi sebuah cara mudah untuk mengatasi disfungsi ereksi ini. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Brain Research, diketahui bahwa pola tidur dapat membantu tubuh melepaskan sejumlah hormon yang dapat membantu mendapat ereksi lebih baik.
4. Berhenti Merokok
Merokok dapat menyebabkan saluran darah yang kamu miliki jadi menyempit sehingga bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Berhenti merokok bisa menjadi cara yang mudah untuk kamu lakukan demi kesehatan ereksi kamu.
Empat perubahan gaya hidup ini bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi ini.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Berikut cara mengatasi lemah syahwat yang wajib diketahui kaum pria agar vitalitas terjaga.
Baca Selengkapnya
Impotensi atau disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.
Baca Selengkapnya
Memperbesar kejantanan mungkin dilakukan secara alami dengan berbagai cara berikut:
Baca Selengkapnya
Kaum adam wajib tahu, bahwa diabetes bisa berdampak pada gangguan ereksi pria.
Baca Selengkapnya
Impotensi atau disfungsi ereksi merupakan masalah kesehatan yang semakin mendapat perhatian di kalangan medis dan masyarakat luas.
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara bisa dilakukan oleh pria untuk memperkuat dan membuat mereka tangguh saat di atas ranjang.
Baca Selengkapnya
Kumpulan obat kuat alami untuk pria yang aman dikonsumsi.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang cara atasi impotensi dengan cabai.
Baca Selengkapnya
Dalam mengatasi masalah disfungsi ereksi yang dialami oleh pria, pijatan bisa menjadi cara untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Masalah disfungsi ereksi yang dialami oleh seseorang perlu diatasi dengan tepat melalui pemahaman pada gejala awal.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 7 resep jamu kuat di ranjang yang alami dan bikin kuat di ranjang.
Baca Selengkapnya
Sejumlah jamu dan tanaman herbal bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan kesuburan dan keperkasaan pria.
Baca Selengkapnya