Wah, minum teh hijau bisa memperpanjang usia!

Merdeka.com - Teh hijau berasal dari tanaman teh Camellia sinensis yang dipetik dan diproses melalui pemanasan untuk mencegah terjadinya oksidasi. Teh hijau merupakan minuman yang populer di Asia dan mulai dinikmati juga oleh orang-orang di negara Barat, dimana dulunya mereka biasanya meminum teh hitam.

Mengonsumsi teh hijau ternyata mampu memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh, salah satunya adalah memperpanjang usia. Jika ingin tau manfaat teh hijau lainnya, sebaiknya Anda menyimak daftar selengkapnya seperti yang dilansir dari Our Vanity (14/03) berikut ini.

Antioksidan

Teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut catechins (katekin). Catechins mampu menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan penggumpalan darah pada tubuh, penyakit jantung, dan juga kerusakan DNA. Teh hijau juga berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

Menurunkan berat badan

Teh hijau baik bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan dalam teh hijau membantu proses metabolisme, sehingga lemak akan terbakar lebih cepat. Teh hijau membantu tubuh untuk membakar lemak sampai 80 kalori setiap harinya.

Memperpanjang usia

Penelitian yang dilakukan di Jepang berhasil membuktikan bahwa orang-orang yang mengonsumsi lima cangkir teh hijau atau lebih dalam sehari, maka mereka mampu menurunkan risiko meninggal di usia muda.

Menyembuhkan jerawat dan dermatitis

Banyak sekali produk penyembuhan kulit yang mengandung teh hijau di dalam komposisinya. Salah satu manfaat dari teh hijau ini adalah mencegah dan menyembuhkan jerawat dan dermatitis. Dermatitis atau eksim adalah penyakit radang atau iritasi yang terjadi pada kulit. Mengonsumsi teh hijau tiga kali sehari akan memberikan hasil terbaik untuk penyembuhan penyakit tersebut.

Fluoride

Teh hijau juga baik untuk gigi karena kandungan fluoride di dalamnya mampu melindungi jaringan gigi dan membuat napas Anda selalu tetap segar.

Membuat awet muda

Kandungan antioksidan dan vitamin C dan E pada teh hijau akan membuat Anda tampak lebih muda jika rutin mengonsumsinya setiap hari.

Meningkatkan daya ingat

Manfaat terakhir teh hijau yang tidak kalah pentingnya adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya ingat Anda. Minum teh hijau juga membuat Anda lebih cepat untuk mempelajari sesuatu. Kandungan EGCG dalam teh hijau pun melindungi otak Anda dari kerusakan.

Setelah tahu berbagai kebaikan teh hijau, tidak ada salahnya jika Anda menjadikan teh hijau sebagai menu minuman sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya. (mdk/riz)