7 Khasiat Ginseng untuk Wanita, Bantu Ringankan Gejala Menopause

Merdeka.com - Khasiat ginseng untuk wanita tentu sudah tidak diragukan lagi. Ginseng merupakan tanaman herbal yang sejak dulu dinilai efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Untuk mendapatkan manfaatnya, biasanya masyarakat Indonesia mengolahnya menjadi minuman herbal atau jamu.

Melansir dari Healthline, ginseng memiliki kandungan nutrisi penting, seperti kalsium, energi, besi, dan magnesium. Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh wanita. Tentu saja, khasiat ginseng untuk wanita ini bisa didapatkan secara optimal dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Khasiat ginseng bisa Anda dapatkan dengan cara mengolahnya menjadi minuman herbal. Berikut sejumlah khasiat ginseng untuk wanita yang merdeka.com lansir dari Healthline:

Melancarkan Haid

©2017 i.huffpost.com

Salah satu khasiat ginseng untuk wanita, yaitu melancarkan haid. Beberapa kandungan senyawa aktif pada akar ginseng dianggap efektif untuk melancarkan haid dan mengurangi nyeri menstruasi. Caranya mudah, Anda hanya perlu mengonsumsi rebusan daun ginseng secara rutin dan teratur.

Meningkatkan Libido

Khasiat ginseng untuk wanita selanjutnya adalah meningkatkan libido. Ekstrak tanaman ini baik dikonsumsi wanita yang memiliki energi rendah, sedang kelelahan, dan libido rendah. Dengan mengonsumsi ginseng, wanita akan jauh lebih semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari dan meningkatkan gairah seksual.

Mengatasi Sakit Kepala

Tidak hanya dapat meningkatkan gairah seksual, ginseng juga dianggap mampu mengatasi sakit kepala. Kandungan antioksidan yang tinggi pada akar ginseng Jawa berperan penting untuk menghilangkan sakit kepala. Tentu saja, manfaat ginseng bisa diperoleh dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Meringankan Gejala Menopause

Salah satu khasiat ginseng untuk wanita adalah meringankan gejala menopause. Ginseng berpotensi membantu wanita untuk dapat melewati transisi menopause lebih ringan. Setiap tiga gram ginseng yang dikonsumsi selama 12 minggu dapat membuat gejala menopause menjadi lebih ringan.

Selain itu, wanita yang rutin mengonsumsi ginseng juga akan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Agar mendapatkan hasil optimal, sebaiknya mengonsumsi ginseng secara rutin dan teratur.

Mencegah Penyakit Paru-Paru

kenyannews.co.ke

Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh manusia yang berfungsi untuk mengolah udara yang masuk, memisahkan oksigen dengan karbon dioksida. Seseorang yang terbiasa menghirup udara kotor serta dikelilingi dengan asap rokok dapat meningkatkan berbagai macam penyakit paru-paru.

Paru-paru merupakan organ vital bagi tubuh manusia, oleh karena itu perlu kita jaga kesehatannya. Beberapa penyakit seperti asma, bronkitis hingga pneumonia dapat meningkat apabila paru-paru tidak rajin dibersihkan. Cara paling mudah untuk mencegah penyakit paru-paru adalah mengonsumsi rebusan akar ginseng.

Khasiat ginseng untuk mencegah penyakit paru-paru ini diperoleh karena kandungan antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut berperan penting untuk mencegah radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko penyakit paru-paru. Dengan mengonsumsi rebusan akar ginseng secara teratur, efektif membantu mencegah penyakit paru-paru.

Melancarkan ASI

Tidak lancarnya ASI dapat membuat sang ibu merasa stres, kecewa, dan berujung memberikan susu formula untuk bayi. Padahal, nutrisi akan lebih banyak didapatkan dari air susu ibunya. Untuk mengatasi masalah tersebut, ibu bisa mengonsumsi air daun ginseng Jawa atau sebagai lauk sayuran.

Khasiat ginseng untuk meningkatkan produksi ASI ini didapatkan karena beberapa kandungan senyawa aktif di dalamnya. Dengan mengonsumsi daun ginseng secara teratur, dapat meningkatkan produksi ASI secara alami.

Mengatasi Sakit Maag

Maag merupakan salah satu jenis penyakit yang paling umum dialami masyarakat Indonesia. Biasanya, seseorang yang mengalami kondisi ini akan merasakan rasa nyeri dan panas pada lambung. Maag sendiri disebabkan oleh beragam faktor, seperti infeksi bakteri Helicobacter pylori dan efek samping dari obat-obatan tertentu.

Melansir dari Alodokter, ada sekitar 7.000 kasus sakit maag dan 80% merupakan dispepsia fungsional. Adapun dispepsia fungsional sendiri ialah kondisi sakit maag yang belum diketahui penyebabnya. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, mulai anak-anak hingga dewasa.

Salah satu cara mengatasi sakit maag secara alami yaitu dengan mengonsumsi akar ginseng. Caranya mudah, Anda hanya perlu minum air rebusan akar ginseng atau mengunyahnya. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya mengonsumsinya secara rutin dan teratur. (mdk/jen)