10 Manfaat Air Rendaman Ketumbar untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Kadar Gula Darah

Merdeka.com - Ketumbar merupakan salah satu penyedap masakan. Selain sebagai bumbu masak, ketumbar juga memiliki manfaat lainnya. Salah satunya untuk kesehatan.

Ketumbar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan kadar gula darah, mengatasi gangguan pencernaan, mengobati peradangan, dan masih banyak lagi.

Untuk mengetahui lebih jelas, Merdeka.com telah merangkum manfaat air rendaman ketumbar dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Menurunkan Kadar Gula Darah

©www.huffingtonpost.com

Manfaat air rendaman ketumbar yang pertama yaitu dapat menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam ketumbar membuatnya baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Meski demikian, sebelum mulai mengonsumsi air rendaman ketumbar, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Anda juga dapat memeriksa kadar gula darah untuk memastikan efektivitas dari konsumsi air rendaman ketumbar.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

©iStock

Manfaat air rendaman ketumbar yang kedua yaitu dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Hal ini karena ketumbar mengandung antioksidan yang mampu membantu peregangan usus. Air rendaman ketumbar diketahui dapat mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti diare, perut kembung, cacingan, sembelit hingga sindrom iritasi pada usus besar. Tak hanya itu, air rendaman ketumbar juga mampu membantu memproduksi enzim pencernaan.

Mengobati Peradangan

©Shutterstock

Manfaat air rendaman ketumbar yang ketiga yaitu dapat mengobati peradangan. Peradangan yang dimaksud yaitu seperti terjadi karena jerawat.Peradangan yang terjadi karena jerawat dapat diatasi dengan air rendaman ketumbar. Air rendaman ketumbar mengandung anti bakteri yang bermanfaat untuk mengobati peradangan kulit. Selain mengobati jerawat, air rendaman ketumbar juga mampu mengatasi masalah kulit berminyak, meremajakan kulit, mencerahkan wajah hingga mencegah kulit terkena iritasi dan infeksi.

Mencegah Infeksi Jamur dan Bakteri

Manfaat air rendaman ketumbar yang keempat yaitu dapat mencegah infeksi jamur dan bakteri. Konjungtivitis merupakan peradangan konjungtiva dan bagian dalam kelopak mata. Konjungtivitis juga disebut dengan pinkeye.Konjungtivitis menyebabkan penderitanya mengalami mata merah, mata terasa gatal, mengeluarkan cairan kental membentuk kerak hingga membuat pembesaran pada kelenjar getah bening.Mengonsumsi air rendaman ketumbar dipercaya dapat mencegah dan meredakan konjungtivitis. Selain itu, mengonsumsi air rendaman ketumbar juga dapat mencegah infeksi pada saluran pernapasan hingga kulit yang disebabkan virus, bakteri dan kuman.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

© SHUTTERSTOCK/SUBBOTINA ANNA

Manfaat air rendaman ketumbar yang kelima yaitu dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. Sifat analgesik dalam air rendaman ketumbar diketahui dapat membantu meredakan sakit gigi. Tak hanya itu, sifat antibakteri dalam air rendaman ketumbar juga baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Memanfaatkan air ketumbar dapat membuat gigi dan mulut terhindar dari bakteri.

Mengatasi Wasir

©Pixabay

Manfat air rendaman ketumbar selanjutnya yaitu dapat mengatasi wasir. Sifat analgesik dalam air rendaman ketumbar diketahui dapat meredakan sakit akibat wasir. Mengatasi Masalah SendiManfaat air rendaman ketumbar berikutnya yaitu dapat mengatasi masalah sendi. Hal ini karena sifat analgesik dan kandungan asam linoleate dalam air rendaman ketumbar yang mampu mengatasi masalah sendi, salah satunya nyeri sendi.

Baik untuk Kulit dan Rambut

www.healthyskincare.com.au

Kulit dan rambut yang sehat tentu menunjang rasa percaya diri seseorang. Air ketumbar diketahui dapat membantu rambut kulit kepala menjadi lebih lebat dan sehat. Selain itu, air rendaman ketumbar juga dapat mengatasi jerawat. Mencegah dan Mengobati Batuk dan Pilek Manfaat dari air ketumbar berikutnya yaitu dapat mencegah dan mengobati batuk dan pilek. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam air rendaman ketumbar bermanfaat dalam mencegah dan mengobati batuk dan pilek. Mengontrol Kadar Kolesterol dalam DarahManfaat air ketumbar yang terakhir yaitu dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Sebelum mengonsumsi air rendaman ketumbar, pastikan Anda telah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. (mdk/add)