10 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan, Minuman Hangat Penuh Khasiat

Merdeka.com - Wedang jahe merupakan salah satu minuman tradisional penghangat badan. Wedang jahe begitu diminati di Indonesia. Selain harganya murah, wedang jahe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Beberapa manfaat jahe untuk kesehatan di antaranya, meredakan nyeri haid, meredakan nyeri sendi dan otot, mengatasi mual, menurunkan berat badan, hingga mengurangi risiko terserang penyakit jantung.

Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat wedang jahe, Merdeka.com telah merangkum manfaat wedang jahe untuk kesehatan dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Meredakan Nyeri Haid Hingga Nyeri Sendi

©www.livestrong.com

Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang pertama yaitu meredakan nyeri haid. Mengonsumsi wedang jahe dipercaya dapat membantu meredakan rasa nyeri saat haid. Wedang jahe dinilai tidak kalah dari obat antinyeri untuk mengatasi nyeri haid.

Selain itu, jahe juga ampuh untuk mengatasi nyeri sendi dan otot. Hal ini karena jahe memiliki sifat antiradang yang berguna untuk meredakan nyeri sendi akibat peradangan dan nyeri otot.

Mengatasi Mual

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang kedua yaitu mengatasi mual. Wedang jahe telah dikenal lama ampuh untuk mengatasi mual akibat mabuk kendaraan hingga badan kurang fit. Jika Anda merasakan mual terus menerus, cobalah untuk mengonsumsi wedang jahe. Wedang jahe dapat mengatasi rasa mual dan membuat perut terasa lebih hangat.

Menurunkan atau Menjaga Berat Badan Ideal

© elembarazo.net

Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang ketiga yaitu menjaga berat badan ideal. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi wedang jahe. Wedang jahe dipercaya dapat mempercepat peluruhan lemak dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.Tetapi apabila berat badan Anda sudah ideal, Anda juga dapat mengonsumsi wedang jahe untuk menjaga berat badan Anda tetap ideal. Konsumsi secukupnya untuk menjaga kesehatan dan menjaga berat badan ideal Anda.

Baik untuk Kesehatan Rambut

©ladyohair.com

Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang keempat yaitu baik untuk kesehatan rambut. Kandungan antioksidan dalam jahe dapat menambah kilau alami rambut. Tak hanya itu, jahe juga mengandung vitamin A dan C yang diketahui mampu meningkatkan tekstur rambut. Oleh sebab itu, konsumsilah wedang jahe secara cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan rambut Anda.

Menghidrasi Tubuh

healthyohealthy.com

Manfaat jahe untuk kesehatan yang kelima yaitu menghidrasi tubuh. Sistem di dalam tubuh memerlukan air untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Mengonsumsi wedang jahe satu kali sehari dinilai dapat membantu menghidrasi tubuh.Oleh sebab itu, konsumsilah wedang jahe secara rutin satu kali sehari. Selain itu, konsumsilah air putih secara cukup agar tubuh tidak kekurangan cairan.

Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/guoxiangphoto

Manfaat wedang jahe untuk kesehatan selanjutnya yaitu mengurangi risiko terserang penyakit jantung. Hal ini karena wedang jahe mengandung antioksidan, asam amino dan mineral yang dapat membantu mengurangi risiko terserang penyakit jantung. Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Menurunkan KolesterolSelain mengurangi risiko terserang penyakit jantung, mengonsumsi wedang jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Tak hanya itu, minuman penghangat badan ini juga mampu menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah hingga meredakan nyeri ulu hati.

Menghangatkan Badan

shutterstock

Wedang jahe telah dikenal lama untuk menghangatkan badan. Wedang jahe menjadi minuman yang kerap dicari saat musim hujan atau saat berada di tempat yang dingin.Mengonsumsi wedang jahe dapat membuat tubuh mengeluarkan keringat. Hal ini tentu membuat tubuh merasa lebih hangat dan bugar. (mdk/add)