6 Manfaat Sirsak, Tingkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi Virus Corona

Merdeka.com - Manfaat sirsak salah satunya adalah dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Dengan kondisi dunia yang sedang terserang wabah virus corona atau covid-19 seperti saat ini, sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh karena daya tahan tubuh mampu melawan berbagai infeksi virus, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah sirsak.

Memiliki nama latin Annona muricata, buah sirsak merupakan salah satu buah yang cukup mudah dijumpai di Indonesia. Diketahui sirsak memang banyak ditemukan di daerah dengan iklim tropis. Buah yang memiliki warna hijau serta sedikit duri-duri mengelilingi kulitnya ini mempunyai cita rasa cenderung asam dan sedikit manis.

Hal tersebut lantaran buah dengan tekstur daging kenyal ini mengandung beberapa vitamin dan mineral antara lain seperti vitamin C, fosfor, zat besi, kalsium, vitamin B. Selain itu sirsak juga memiliki banyak nutris seperti zinc, protein, folat, serat serta bersifat antioksidan dan lainnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda. Berikut 6 manfaat sirsak yang sudah dirangkum dari berbagai sumber.

Tingkatkan Imunitas Tubuh

Sirsak mengandung vitamin C serta memiliki sifat antioksidan yang mampu bertugas sebagai penangkal paparan radikal bebas. Diketahui dengan mengonsumsi sirsak, mampu mengurangi risiko tubuh Anda terkena penyakit kronis misalnya hipertensi juga diabetes atau kencing manis.

©2013 Merdeka.com/ Ammit Jack

Kandungan vitamin C, B1, serta B2 yang ada di dalamnya mampu membuat sistem imunitas atau kekebalan tubuh terjaga. Kemudian berbagai kandungan nutrisi yang juga terkandung dalam sirsak diketahui mampu membuat tubuh melawan banyaknya infeksi penyakit.

Sumber Energi bagi Tubuh

Manfaat selanjutnya yang bisa Anda dapatkan ketika mengonsumsi buah sirsak adalah mampu menjadi sumber energi bagi tubuh Anda. Saat Anda melakukan beberapa aktivitas yang cukup berat maka akan memungkinkan tubuh membakar banyak energi.

©Shutterstock.com/ arka38

Dengan mengonsumsi sirsak mampu membuat tenaga Anda menjadi bertambah, serta dapat memulihkan energi. Hal tersebut lantaran sirsak mengandung karbohidrat cukup tinggi sehingga efektif dalam membangkitkan energi.

Hilangkan Stres

Perlu diketahui, bahwa sirsak yang diolah menjadi sebuah teh mampu membuat siapapun yang tengah mengonsumsinya akan terbebas dari rasa stres, ya sirsak juga bermanfaat untuk menhilangkan rasa penat yang Anda rasakan. Sirsak mengandung sifat antiinflamasi yang mampu membuat Anda akan merasa tenang.

©Ilustrasi stres

Bagi seseorang yang sedang menderita cemas serta stres yang berlebihan, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah sirsak karena buah ini sangat baik dalam membantu Anda membebaskan dari permasalahan tersebut.

Dapat Menangkal Kanker

Buah sirsak mengandung turunan asam lemak annonaceous acetogenins yang mampu mencegah tubuh agar tidak terserang penyakit kanker dan mampu mengurangi ukuran tumor. Bagi Anda yang sedang menderita kanker, sirsak merupakan buah yang dapat dijadikan alternatif guna mengobatinya secara alami.

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Christy Liem

Dengan mengonsumsi sirsak, diyakini mampu memotong perkembangan sel tak normal yang berasal dari aliran darah.

Cegah Peradangan

Manfaat sirsak bagi tubuh Anda berikutnya adalah mampu mencegah peradangan. Diketahui, radang adalah penyakit yang memiliki tanda iritasi, infeksi seperti memar, nyeri atau bahkan lebam, kandungan antiinflamasi yang ada pada buah ini dipercaya baik dalam meringankan gangguan kesehatan akibat peradangan seperti arthritis, hipertensi serta asam urat.

©www.consultant360.com

Dengan begitu, mengonsumsi sirsak merupakan salah satu alternatif yang bisa dilakukan guna mengobati rasa sakit akibat terjadinya peradangan. Konsumsi sirsak secara teratur mampu menurunkan risiko seseorang mengalami peradangan.

Redakan Sesak Napas

Berikutnya, sirsak juga diketahui mampu meredakan sesak napas, hal ini lantaran buah berwarna hijau segar ini memiliki sifat espektoran. Selain itu, sirsak juga mengandung asam askrobat yang mampu mencegah tubuh dari infeksi dan paparan radikal bebas.

©www.wikihow.com

Apabila infeksi virus dan bakteri dapat dikurangi, maka juga mampu mempercepat flu serta batuk. Bukan hanya itu, sirsak juga mampu menghilangkan lendir dan dahak yang merupakan tempat virus atau patogen dapat hidup. (mdk/bil)