7 Pertolongan Pertama Sakit Kepala pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Merdeka.com - Pertolongan pertama sakit kepala pada anak memang harus dipahami betul oleh para orangtua. Sebab, anak yang sedang merasa sakit kepala akan menjadi rewel dan tentu saja membuat orangtua khawatir serta tidak tenang.

Ditambah jika sang anak menangis dan mengeluh secara langsung di depan orangtua, ini akan membuat kita merasa kasihan. Terkadang ini juga akan membuat orangtua merasa bingung apa yang harus dilakukan pertama kali.

Sebagian orangtua langsung akan membawanya langsung pergi ke dokter untuk memastikan apa penyakit yang diderita si kecil. Sebenarnya, para orangtua juga perlu melakukan pertolongan pertama sebelum membawa sang buah hati ke dokter untuk mengurangi sakit kepala dari si kecil. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang bisa dilakukan oleh para orangtua.

Berikan Obat

Pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang bisa dilakukan adalah dengan memberikannya sebuah obat. Anda bisa memberikan obat jenis paracetamol cair yang sudah tersedia di apotek terdekat dalam bentuk sirup.

Namun jangan lupa agar tetap memerhatikan dosis yang sudah dianjurkan pada aturan pakai. Jangan sampai Anda memberikan dosis yang berlebihan untuk si kecil karena ini akan menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi sang buah hati.

Pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang selanjutnya adalah dengan mengajaknya untuk berbaring sejenak. Jangan lupa Anda harus memastikan kamar yang redup dan juga tenang serta dingin.

Ajaklah anak untuk menutup kedua matanya. Perlu diketahui tidur adalah salah satu cara untuk meredakan sakit kepala yang sedang menyerang siapa saja, tak terkecuali anak-anak.

Berikan Susu

Sadarkah Anda bahwa terkadang rasa lapar juga dapat menjadi penyebab terjadinya sakit kepala pada anak. Nah apabila anak sedang kelaparan, maka ia juga akan dapat merasakan sakit kepala tersebut.

©2019 Merdeka.com/Pixabay

Pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang bisa dilakukan adalah dengan memberikannya susu. Atau selain itu Anda juga dapat memberikannya sebuah camilan yang sangat mudah dan gampang dicerna oleh si kecil misalnya seperti biskuit balita atau pun yang lainnya sehingga bisa mengganjal perut si kecil dari rasa lapar.

Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh terjadinya dehidrasi. Ini merupakan penyebab umum terjadinya sakit kepala, nah apabila anak sedang merasa haus maka segeralah untuk memberikannya minuman.

Anak yang sakit biasanya cenderung akan muntah. Karena itu, mintalah dia agar mau untuk minum. Hindarilah pemberian minuman cola atau pun minuman yang bersoda karena ini tengah mengandung kafein yang mampu menyebabkan sakit kepala semakin hebat.

Berikan Makanan Tinggi Serat

Selanjutnya adalah memberikan si kecil makanan yang tinggi serat. Misalnya seperti buah pisang atau biskuit gandum yang pada nantinya akan menaikkan kadar gula dalam darah aliran darah dengan perlahan.

©Pexels/Aleksandar Pasaric

Anda harus bisa membujuk anak Anda untuk makan begitu merasakan tanda pertama dari sakit kepala. Salah satunya cara adalah dengan makan makanan tinggi serat seperti buah pisang yang sudah disebutkan tadi.

Ajari Anak Napas dengan Benar

Pertolongan pertama sakit kepala pada anak berikutnya bisa dilakukan dengan cara mengajari anak bernapas dengan benar. Ajarkan anak untuk bernapas dengan benar dan berkonsentrasi pada relaksasi otot-otot bahu dan juga bagian lehernya.

Apabila Anda menduga sakit kepala terkait dengan ketegangan, cobalah untuk memberikan pijatan relaksasi. Memijat dengan lembut otot-otot di kepala, wajah, leher dan juga bagian bahu si kecil untuk menyembuhkan atau sedikit meredakan rasa sakitnya.

Konsultasi pada Ahli Gizi

Apabila Anda curiga adanya intoleransi makanan yang mampu menyebabkan anak menjadi sakit kepala, maka Anda perlu berkonsultasi kepada ahli gizi. Nah apabila sensitif pada makanan tertentu, segera hentikan dan singkirkan makanan tersebut dari keseharian si kecil.

©2014 Merdeka.com/www.healthcaresalaryworld.com

Makanan yang dapat memicu sakit kepala pada sebagian orang adalah makanan yang mengandung tinggi gula dan juga karbohidrat. Misalnya seperti buah kering, keju, teh, cokelat juga mampu menjadi penyebab sakit kepala. (mdk/bil)