Mengenal 11 Manfaat Teripang Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Jarang Diketahui

Merdeka.com - Teripang atau timun laut telah lama dikenal sebagai bahan dasar utama herbal di Asia. Ketenaran kandungan nutrisinya luar biasa, hingga menjadi menu tradisional di negara Tiongkok dan Jepang.

Bentuk dan tesktur teripang yang kenyal dirasa aneh bagi sebagian warga Tanah Air. Padahal banyak ditemukan di perairan dangkal Asia Pasifik terutama Indonesia.

Teripang atau timun laut bisa dikonsumsi dalam bentuk dikeringkan, diasamkan, digoreng, hingga dimakan mentah-mentah. Tak ada salahnya mencoba salah satu menu seafood ini demi memperoleh manfaatnya yang mengagumkan.

Berikut beberapa manfaat teripang bagi kesehatan dan kecantikan yang patut diketahui.

Kandungan Nutrisi Teripang

©2020 Merdeka.com

Dilansir dari SehatQ, dalam tubuh teripang seberat 112 gram memberikan nutrisi seperti 14 gram protein, 1 gram lemak, vitamin A, B2 (riboflavin), dan B3 (niacin). Serta berbagai mineral, seperti kalsium dan magnesium.

Selain itu, mengandung berbagai senyawa bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti:

Mencegah Kanker

Manfaat teripang yang pertama, mampu mencegah kanker. Sebab mengandung triterpenoid, termasuk senyawa yang diduga mampu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.

Dikutip dari hellosehat, teripang juga mengandung zat sitotoksin, yang terbukti dapat melawan sel kanker. Sebuah penelitian menemukan, Ds-echinoside, sejenis triterpen yang berasal dari hewan laut ini, bisa mengurangi penyebaran dan pertumbuhan sel kanker hati manusia.

Penelitian lain terhadap teripang dari laut Vietnam. Zat sitotoksik yang dikandung, memiliki efek perlawanan pada lima jenis sel kanker, yakni kanker payudara, prostat, dan sel kanker kulit.

Mempercepat Penyembuhan Luka

©www.wikihow.com

Manfaat teripang yang paling terkenal selanjutnya ialah mempercepat proses penyembuhan luka. Dikutip dari klikdokter, teripang mengandung rantai asam lemak tak jenuh.

Hal ini bermanfaat dalam menumbuhkan jaringan tubuh saat terluka, serta mengandung kolagen yang merupakan zat pembentuk lapisan kulit.

Meningkatkan Imunitas

Masih dari kutipan yang sama, manfaat teripang bagi kesehatan sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal ini diperkuat dari kandungan asam amino di dalam teripang, seperti glisin dan asam glutamat. Keduanya diketahui dapat menjaga dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

Antimikroba dan Antijamur

©shutterstock.com/Alexander Raths

Manfaat teripang berikutnya sebagai antimikroba dan antijamur. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak teripang mampu menghambat pertumbuhan bakteri, seperti Escherichia coli, Salmonella typhi, atau Staphylococcus aureus.

Dilansir dari klikdokter, hasil penelitian lain, teripang mampu melawan Candida albicans, jamur penyebab berbagai infeksi di tubuh.

Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Shutterstock/phugunfire

Manfaat teripang bagi kesehatan yang tak boleh dilewatkan selanjutnya ialah menjaga kesehatan kardiovaskular. Manfaat teripang sangat berarti dalam meningkatkan asupan protein dan berguna melindungi dari penyakit kardiovaskular.

Penelitian tentang teripang dilakukan oleh Institute for Traditional Medicine di Oregon, menunjukkan bahwa protein yang terkandung di dalam teripang lebih tinggi daripada makanan lain.

Menguatkan Tulang

© scienceunraveled.com

Manfaat teripang berikutnya baik dalam menjaga kekuatan tulang. Hal ini didukung dengan tingginya kandungan kalsium.

Serta kolagen dalam teripang ikut membantu mempertahankan kadar kalsium yang tinggi dalam tulang sehingga meningkatkan kepadatan mineral tulang.

Mencegah Serangan Asma

©www3.imperial.ac.uk

Masih dari lansiran yang sama, manfaat teripang bagi kesehatan selanjutnya mampu mengatasi serangan asma. Melalui sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine ditemukan, konsumsi ekstrak teripang bisa mencegah atau mengurangi frekuensi serangan asma.

Menjaga Kesehatan Hati dan Ginjal

Studi yang dirilis pada jurnal BioMed Research International, konsumsi ekstrak teripang hitam mampu mengurangi stres oksidatif pada hati dan ginjal.

Mengatasi Nyeri Sendi

Manfaat teripang bagi kesehatan ternyata mampu mengatasi nyeri sendi. Sebab teripang mengandung zat yang berfungsi sebagai pelumas sendi, yakni kondroitin sulfat.

Mengatasi Masalah Gusi

©2015 Merdeka.com/shutterstock

Dilansir dari hellosehat, berdasar studi dari Journal of Oral Science, pasta gigi yang mengandung ekstrak teripang bermanfaat untuk orang yang punya penyakit gusi.Terbukti masalah gusinya membaik, gusi sudah jarang berdarah dan plak gigi berkurang. Dibandingkan dengan orang yang menggunakan pasta gigi plasebo.

Mencegah Keriput

Shutterstock/Piotr Marcinski

Masih dari lansiran yang sama, manfaat teripang yang satu ini menjadi incaran banyak wanita untuk menjaga kecantikan. Penelitian di Inggris, dikutip dari Prevention, menemukan bahwa timun laut atau teripang yang diolah menjadi ekstrak sangat baik bagi kulit. Ekstrak teripang mampu mengatasi kulit tipis, garis-garis halus, dan kering pada kulit orang dewasa. (mdk/kur)