Resep Jus Seledri, Apel, dan Enak untuk Atasi 4 Masalah Kulit
Jus seledri bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit dari dalam.
Tahukah kamu, seledri mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang bisa menjadikan kulit terlihat cantik? Seledri bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit dari dalam. Kamu perlu mencoba mengonsumsi minuman penuh gizi ini secara rutin.
Masalahnya, seledri memiliki bau harum yang tajam dan rasa langu. Tetapi kamu bisa menyiasatinya dengan resep jus mudah dan enak berikut ini.
Bahan (untuk 1 gelas):
5 batang seledri segar (pilih yang batangnya besar)
1 buah apel manis
1/2 buah lemon
Cara membuat:
-
Dari mana resep-resep masakan sehat ini didapatkan? Berikut ini adalah beberapa hidangan yang cocok bagi penderita asam urat dan kolesterol, dikutip dari berbagai sumber pada (17/5).
-
Bagaimana cara memasak makanan sehat tapi tetap lezat? Gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk menghasilkan hidangan yang lezat.
-
Bagaimana cara membuat bakwan sayur yang matang merata dan renyah? Agar bakwan matang merata dengan tekstur renyah di dalam dan di luar, penting untuk memastikan bakwan tenggelam sepenuhnya saat digoreng. Kekurangan minyak dapat membuat gorengan kurang renyah dan cenderung lembek saat dingin.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa yang dibahas dalam resep ini? Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling serbaguna untuk berbagai jenis hidangan. Salah satu contohnya adalah tumis sambal orak-arik yang nikmat dan menggugah selera.Hidangan ini sangat pas sebagai pendamping nasi putih yang hangat maupun sebagai lauk yang menggoda selera.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
- Cuci seledri, kemudian potong-potong. Kupas apel, potong menjadi beberapa bagian dan singkirkan bijinya. Belah lemon dan peras airnya.
- Haluskan semua bahan dengan blender hingga benar-benar halus.
Berikut ini beberapa khasiat kecantikan yang bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi jus seledri, dirangkum dari Style Craze.
Mengatasi kulit kering
Seledri memiliki kandungan air yang tinggi, yaitu sekitar 95 persen. Konsumsi jus seledri secara teratur dapat memenuhi kebutuhan air dalam sehari dan membuat sel-sel kulit terhidrasi. Akibatnya kulit jadi lembut dan lentur.
Air dan kandungan antioksidan dalam seledri juga baik untuk detoksifikasi tubuh, menangkal radikal bebas, dan mencegah sel-sel kulit dari kerusakan. Akibatnya kulit pun bebas dari masalah dan penyakit.
Mencegah penuaan dini
Jus seledri yang sarat dengan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, niasin, dan folat penting untuk produksi kolagen. Kolagen sendiri berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan. Selain itu kalsium, kalium, magnesium, dan selenium di dalamnya akan menjadi asupan mineral penting yang menjadikan kulit cerah dan bersinar.
Mengatasi kerusakan sel kulit
Kandungan air dan antioksidan dalam seledri bisa mendetoksifikasi tubuh dari dalam. Racun yang membuat kulit kusam dan berjerawat akan dilunturkan oleh jus seledri. Antioksidan pada seledri juga bisa menangkal radikal bebas yang bisa menjadikan sel kulit rusak.
Minum jus ini secara teratur juga bisa mengembalikan kondisi kulit yang rusak karena paparan sinar matahari berlebih.
Mengatasi kulit kusam
Jus seledri mengandung banyak mineral, antara lain kalsium, kalium, magnesium, dan selenium. Mineral-mineral ini penting untuk menjadikan kulit cerah dan bersinar dari dalam.
Baca juga:
[Resep] 6 Sup enak penangkal flu di musim hujan
[Resep] 5 Makanan seru ini bisa kamu buat dengan 2 bahan saja
[Resep] 4 Makanan enak ini bisa kamu buat dengan minuman bersoda
Bubuk bawang merah, cara praktis untuk dapatkan 7 manfaatnya