Susah Tidur Setelah Terbangun di Malam Hari? Ini Solusinya!

Cara ini cukup sederhana, tapi bisa memberikan efek yang bagus untuk bikin mata mudah terpejam.

Insomnia
9 Cara Agar Cepat Tidur Secara Berkualitas dan Dalam, Bantu Istirahat Jadi Berkualitas

Untuk memperoleh tidur yang berkualitas dan dalam, sejumlah cara berikut bisa membantu:

tidur
Rahasia Tidur Berkualitas, Cara Mendapatkan Istirahat yang Optimal Setiap Malam

Cari tahu berbagai cara efektif untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan bangun dengan lebih segar.

Insomnia
Rahasia Tidur Berkualitas, Cara Mendapatkan Istirahat yang Optimal Setiap Malam

Cari tahu berbagai cara efektif untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan bangun dengan lebih segar.

Insomnia
Unik, Hewan ini Tidur 10.000 Kali dalam Sehari, Sekali Tidur Cuma 4 Detik

Adaptasi luar biasa terhadap lingkungan Antartika yang keras. Keunggulan dalam melawan tekanan lingkungan.

news update
6 Cara Tidur Cepat Hanya dalam Waktu 30 Detik, Cocok bagi Penderita Insomnia

Sejumlah cara ini dijamin bikin kita terlelap hanya dalam 30 detik dan tak butuh waktu lama.

Insomnia
Cara Agar Tetap Tidur Malam dengan Nyaman saat Hidung Buntu dan Pilek

Bagi mereka yang mengalami masalah hidung buntu dan pilek, penting untuk melakukan sejumlah hal ini agar bisa tetap tidur nyaman di malam hari.

tidur
Lebih Aman Tidur dengan Rambut Tergerai atau Terikat? Ini yang Terbaik untuk Kesehatan Rambut

Saat tidur posisi rambut jadi hal yang paling krusial terutama bagi yang memiliki rambut panjang. Mau digerai atau diikat? Ini yang terbaik untuk rambut.

Rambut
5 Alasan Jangan Tidur Telanjang Meski Cuaca Sedang Panas

Walaupun saat ini cuaca sedang terik, tidur telanjang di malam hari mungkin bukan pilihan terbaik. Simak kenapa sebaiknya tidak Anda lakukan.

cuaca panas
5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Tidur, Bikin Sehat dan Berkualitas

Hal-hal yang dapat kamu lakukan agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.

news update
Cara Tidur Cepat 30 Detik: Teknik Ampuh Atasi Insomnia

Simak cara tidur cepat 30 detik berikut ini agar kualitas tidur Anda membaik.

CNC
Kapan Waktu Tidur Terbaik Untuk Istirahat Bagi Tubuh? Simak Penjelasan dari Ahli

Secara konsisten tidur harus dilakukan selama 8 jam

tidur
8 Cara Berhenti Begadang agar Miliki Pola Tidur yang Lebih Sehat

Untuk membiasakan berhenti begadang, terhadap sejumlah hal yang bisa mulai kita terapkan.

Begadang