6 Manfaat Makanan Pedas untuk Kesehatan Tubuh, Tak Hanya Bikin Bahagia
Apakah Anda mengetahui bahwa mengonsumsi makanan pedas juga baik untuk kesehatan? Untuk mengetahui secara rinci, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi makanan pedas.
Sebagian besar orang Indonesia pastinya tidak asing lagi dengan makanan pedas. Mereka biasa menganggap bahwa tak lengkap jika makan tanpa cita rasa pedas. Oleh karena itu, saat ini semakin banyak tempat makan yang menyajikan makanan pedas.
Biasanya, setelah mengonsumsi makanan pedas, sakit perut akan menyerang dan sering kali Anda mengeluhkan hal itu. Namun, apakah Anda mengetahui bahwa mengonsumsi makanan pedas juga baik untuk kesehatan?
-
Apa yang istimewa dari Yogyakarta? Pada zaman pendudukan Jepang, wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta disebut dengan istilah Yogyakarta Kooti.
-
Apa yang dilakukan Kama saat liburan di Yogyakarta? Anak-anak Zaskia Adya Mecca menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana seperti jajan gulali dan duduk santai di pinggir jalan.
-
Apa masalah utama yang dihadapi Yogyakarta terkait sampah? Sampah di Yogyakarta ini rasane ora kelar-kelar, ora uwis-uwis (rasanya enggak pernah selesai, enggak ada habisnya). Pertanyaannya, kepiye kok ngene? Gitu kan? Terus muncul timbunan sampah di 14 depo yang ada di kota,
-
Apa bisnis yang dirintis oleh Risma di Yogyakarta? Risma memulai usaha kecil-kecilan dari pre-order di rumah. Dari sinilah Risma mulai mengumpulkan modal sedikit demi sedikit hingga akhirnya memberanikan diri untuk membuka bisnis ramen.
-
Apa yang dinikmati oleh Kasad dan keluarganya di Yogyakarta? Saat sampai di Yogyakarta, ketiganya langsung menikmati kuliner khas kota tersebut. Mereka tampak datang dan menikmati sajian khas dari Yogyakarta yaitu Gudeg.
-
Apa arti dari 'Ya Rahman Ya Rahim'? Secara harfiah, Ya Rahman Ya Rahim berarti "Wahai Yang Maha Pengasih, Yang Maha Penyayang". Dua kata "Rahman" dan "Rahim" secara khusus menggambarkan sifat-sifat Allah yang amat penyanng.
Untuk mengetahui secara rinci, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi makanan pedas, yang dilansir dari Liputan6.
1. Bantu Membakar Kalori
©2012 Merdeka.com
Manfaat makanan pedas yang pertama adalah dapat membakar kalori dalam tubuh Anda. Sebuah penelitian mengatakan bahwa sepiring makanan pedas dapat meningkatkan kadar pembakaran kalori hingga 8%.
Ketika Anda mengonsumsi makanan pedas, metabolisme tubuh akan bekerja lebih cepat. Studi lain mengatakan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan pedas dapat mengurangi beberapa kilo berat badannya.
2. Dapat Melindungi Jantung Anda
Manfaat makanan pedas yang selanjutnya adalah dapat bantu melindungi kesehatan jantung Anda. Mengonsumsi makanan pedas dapat menghilangkan efek kolesterol jahat.
Selain itu, kandungan capcaisin dalam cabai dapat membantu Anda melawan peradangan yang merupakan salah satu hal yang dapat menyebabkan serangan jantung.
3. Bantu Hilangkan Rasa Sakit
©iStock
Manfaat makanan pedas yang berikutnya adalah dapat membantu hilangkan rasa sakit yang ada di tubuh.
Efek kandungan capcaisin pada cabai akan dapat mematikan sinyal-sinyal rasa sakit tertentu yang dikirim dari sel-sel saraf Anda ke otak.
Hal itulah yang menyebabkan capcaisin sering digunakan sebagai bahan penghilang rasa sakit.
4. Kaya Akan Kandungan Nutrisi
Manfaat makanan pedas bagi kesehatan tubuh yang harus Anda ketahui adalah cabai merupakan makanan yang kaya akan nutrisi baik untuk tubuh. Mengonsumsi makanan pedas akan membuat Anda lebih mudah untuk memenuhi asupan nutrisi.
Cabai termasuk ke dalam beberapa vitamin A dan C serta beberapa mineral penting lainnya yang berguna untuk tubuh Anda.
5. Membuat Anda Lebih Bahagia
©2019 Merdeka.com/Pexels
Manfaat makanan pedas untuk kesehatan tubuh yang selanjutnya adalah dapat membuat Anda selalu merasa bahagia.
Efek makanan pedas pada tubuh akan dapat membuat otak akan memproduksi hormon serotonin yang bisa membuat Anda lebih siap untuk menghadapi depresi, kecemasan, kemarahan, dan stres.
6. Cegah Kanker
Manfaat makanan pedas untuk kesehatan tubuh yang terakhir adalah dapat mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, capcaisin memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker dan leukimia.
Makanan pedas akan memiliki efek yang sama pada tubuh seperti halnya obat kanker tertentu, dilansir dari konsultan senior untuk inovasi perawatan kesehatan di Alline Hospitals and Clinics di Minnesota, Amerika Serikat, Gregory A. Plotnikoff, MD.