4 Persiapan yang Perlu Dilakukan Sebelum Berolahraga di Luar Ruangan, Perlu Diwaspadai saat Sering Hujan

Dalam kondisi cuaca seperti ini, berikut adalah beberapa saran dari dokter untuk Anda yang gemar berolahraga di luar ruangan.

Musim Hujan
Berolahraga Hanya di Akhir Pekan Sama Bermanfaatnya Terhadap Otak Seperti Olahraga Rutin

Bagi mereka yang hanya bisa berolahraga di akhir pekan saja, hal ini ternyata juga tetap dapat berdampak baik bagi otak.

Olahraga
Dokter Spesialis Olahraga Jelaskan Sejumlah Budaya Kebugaran di Indonesia yang Perlu Diubah

Sejumlah budaya terkait olahraga dan kebugaran yang ada di Indonesia dianggap bisa berdampak buruk pada kondisi secara keseluruhan.

Olahraga
Dokter Spesialis Olahraga Jelaskan Sejumlah Budaya Kebugaran di Indonesia yang Perlu Diubah

Sejumlah budaya terkait olahraga dan kebugaran yang ada di Indonesia dianggap bisa berdampak buruk pada kondisi secara keseluruhan.

Olahraga
7 Penyebab Seseorang Tetap Gemuk walau Sudah Berolahraga

Bagi mereka yang berolahraga untuk menurunkan berat badan, bisa saja olahraga tidak memperoleh hasil yang diinginkan.

Diet
Waktu Olahraga yang Baik saat Puasa, Tetap Aktif saat Ramadan

Memilih waktu yang tepat untuk berolahraga ketika berpuasa bisa memberikan manfaat optimal tanpa mengurangi esensi puasa itu sendiri.

Manfaat Olahraga Saat Puasa
12 Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami dengan Cepat Tanpa Olahraga dalam Seminggu

Menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa olahraga berat bisa menjadi solusi bagi mereka yang memiliki keterbatasan waktu atau kondisi fisik tertentu.

news update
10 Masalah Kesehatan yang Bisa Dicegah dengan Olahraga

Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.

Kebugaran
12 Cara Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Tanpa Berolahraga

Menjaga kebugaran bisa dilakukan bahkan tanpa berolahraga.

Kebugaran
6 Olahraga yang Bisa Bantu Tubuh Cepat Turunkan Berat Badan

Beberapa olahraga yang bisa bantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Olahraga
Manfaat Olahraga Tanpa Alas Kaki, Tidak Banyak Disadari

Banyak pakar kesehatan kaki, pelatih, dan dokter ortopedi sepakat bahwa berolahraga tanpa mengenakan alas kaki memiliki berbagai manfaat.

alas kaki
Lebih Bagus Mana Olahraga di Pagi Hari, Sore atau Malam? ini Jawabannya

Banyak orang masih bingung mengenai waktu terbaik untuk berolahraga: pagi atau malam hari?

Olahraga Adalah
Keuntungan dari Melakukan Olahraga Secara Rutin bagi Kesehatan Otak dan Kesehatan Mental

Olahraga teratur telah lama dikenal sebagai kunci untuk menjaga kesehatan fisik, namun ternyata manfaatnya tidak berhenti di sana.

kesehatan mental