10 Penyakit yang bisa timbul gara-gara kurang minum
Kurang minum bukan cuma membuat tubuh jadi dehidrasi, tetapi juga menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya.
Kurang minum bukan cuma membuat tubuh jadi dehidrasi, tetapi juga menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya, salah satunya tekanan darah tinggi.
Simak berbagai macam penyakit lainnya yang bisa timbul gara-gara kurang minum seperti yang dilansir dari Mother Nature Network berikut ini.
-
Apa yang terbakar di Kebagusan? Sebuah bangunan rumah dua tingkat yang berada di Jalan Kebagusan Raya, RT. 004, RW.04, Nomor 5, Kelurahan Kebagusan, Kecamatan Pasar Minggu, Jakarta Selatan.
-
Kapan Kirab Tebu Temanten dilakukan? Acara ini digelar pada Selasa Selasa (23/4).
-
Di mana kerang kepah banyak ditemukan? Dikenal juga dengan nama kerang tahu, ini adalah kerang air tawar yang banyak ditemukan di hutan bakau darah tropis dan subtropis.
-
Apa itu Keteng-keteng? Keteng-keteng Memiliki Senar Seperti disinggung sebelumnya, alat musik ini memiliki bentuk menyerupai gitar. Di sana, terdapat tiga senar namun bukan berbahan nilon atau logam melainkan dari kulit bambu itu sendiri.Mengutip Instagram @sumut.berbudaya, senar menjadi unsur melodis dari alat musik ini. Dengan adanya senar, suaranya menjadi mendayu dan merdu.Senar juga yang membuat suaranya semakin beragam, tergantuk proses penyetemannya dan sisi mana yang dipukul.
-
Apa itu Ketupat Kandangan? Ketupat Kandangan, Perpaduan Lezatnya Ikan Gabus Asap dan Ketupat Khas Kalsel yang Menggoyang Lidah Hidangan ini sudah ada sejak abad ke-18 ketika itu masyarakat sekitar banyak memanfaatkan hasil tangkapan ikan gabus yang melimpah di sungai.
-
Kenapa kebakaran di Kebagusan terjadi? Dugaan penyebab korsleting listrik pada kulkas," kata Huda dalam keterangannya, Sabtu (30/3).
Tekanan darah tinggi
Darah umumnya terdiri dari 92 persen air ketika tubuh terhidrasi dengan sempurna. Tetapi jika kurang minum, darah menjadi lebih kental dan membuat tekanan menjadi lebih tinggi. Dehidrasi pun akhirnya bisa berujung pada tekanan darah tinggi.
Kelelahan
Air adalah sumber energi penting bagi tubuh manusia. Meskipun tidak mengandung kalori sama sekali, air putih berperan sebagai penjaga keseimbangan kinerja enzim dalam mengelola energi. Jika kurang minum, tubuh akhirnya kelelahan dan tidak mampu beraktivitas.
Asma dan alergi
Ketika dehidrasi, tubuh membatasi keluar masuknya udara demi menjaga kadar air dalam tubuh. Namun dampaknya, tubuh semakin rentan terhadap gangguan kecil dari luar, seperti asma dan alergi. Jika hal tersebut tak ingin terjadi, jangan malas minum air putih.
Gangguan kulit
Air membuat kulit tetap kenyal dan lembap. Namun apa yang terjadi jika seseorang malas minum air? Kulit menjadi kering, sensitif, dan mudah terkena iritasi. Bukan cuma itu, kulit akan lebih cepat keriput dan rentan terkena gangguan lainnya.
Kolesterol tinggi
Saat dehidrasi, tubuh akan memproduksi lebih banyak kolesterol untuk mencegah keluarnya cairan dari dalam sel. Akibatnya, kadar kolesterol semakin tinggi dan tubuh berisiko terkena berbagai macam penyakit kronis.
Gangguan ginjal
Tugas ginjal dan kandung kemih adalah organ penting yang membantu tubuh mengeluarkan racun-racun berbahaya. Tetapi jika dehidrasi, akumulasi racun dan asam tidak mampu dibuang dengan sempurna. Ginjal dan kandung kemih akhirnya rentan terkena infeksi, inflamasi, dan gangguan lainnya.
Gangguan pencernaan
Penyakit berikutnya yang bisa ditimbulkan gara-gara kurang minum adalah gangguan pencernaan. Sebab air dibutuhkan dalam proses menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Beberapa gangguan pencernaan yang bisa terjadi adalah maag, asam lambung, dan heartburn.
Radang sendi
Seluru persendian yang menjadi kering akibat kurangnya cairan dalam tubuh bisa bermasalah. Sebab jaringan antar persendian semakin melemah dan sulit melakukan perbaikan. Akibatnya, tubuh terasa nyeri dan sakit ketika digunakan untuk bergerak.
Gendut
Sel-sel akan menyusut ketika tubuh mengalami dehidrasi. Perubahan itu pun mendorong seseorang makan lebih cepat dan lebih banyak. Jika dibiarkan, kurang minum sama dengan membuat tubuh semakin gendut.
Penuaan dini
Dehidrasi kronis membuat berbagai organ semakin keriput. Jika organ dalam mengalami penuaan, penampilan luar jelas ikut menjadi buruk.
Agar hal tersebut tidak terjadi, selalu penuhi anjuran minum delapan gelas sehari. Coba minum air putih segelas setelah dan sebelum tidur, kemudian masing-masing dua gelas setelah makan.
Baca juga:
Hindari kebiasaan buruk ini demi kulit mulus dan kencang
Ingin terlihat awet muda? Hindari 3 makanan ini!
10 Hal alami yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Uang, motivasi seseorang agar mau berolahraga
Turunkan kolesterol dengan 5 makanan ini