13 Hal yang secara mengejutkan bisa membuatmu kecanduan hingga overdosis [Part 2]
Siapa sangka bahwa kebanyakan minum air juga bisa membahayakan kesehatan tubuhmu?
Ketika berbicara soal kecanduan dan overdosis, maka hal yang terlintas di benakmu adalah konsumsi obat-obatan terlarang atau minuman beralkohol.
Kecanduan dan overdosis terjadi karena tubuh memiliki ambang batas toleransi khusus untuk semua zat kimia yang kamu gunakan, mulai dari pasta gigi hingga kopi.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang ingatan menjijikkan? Mengutip Indy100 & Newsweek, Senin (25/3), para peneliti di Macquarie University di Australia dan Karolinska Universitet di Swedia telah mengungkap bahwa sensasi-sensasi sensorik ini memicu rasa jijik yang kuat.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
Lalu, benda apa saja yang berpotensi buatmu kecanduan? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.
Brussel sprout
Sayuran berjenis Cruciferous seperti brussel sprout mengandung banyak vitamin K di dalamnya, yang menjadi faktor penting koagulasi dalam darah. Itulah sebabnya untuk mereka yang berisiko tinggi untuk stroke atau punya masalah dengan jantung, harus mengonsumsinya dalam jumlah sedikit.
Sebab, kebanyakan sayuran ini mampu menyebabkan masalah medis yang parah.
Brokoli, kale, dan kembang kol
Sayuran tersebut memang bergizi tinggi. Namun bila kamu mengonsumsinya terlalu banyak, maka sayuran ini bisa mengganggu kelenjar tiroid yang kemudian menyebabkan hipotiroidisme.
Gejala hipotiroidisme meliputi mudah mengantuk, lesu, bertambahnya berat badan, dan penurunan kesehatan mental.
Licorice hitam
Ada yang suka makan permen licorice, ada pula yang membencinya. Jika kamu belum mengetahuinya, licorice mengandung senyawa yang disebut dengan glycyrrhizin yang diketahui bisa mengurangi kadar potasium di dalam tubuhmu.
Vitamin A, D, E, K
Ada 2 jenis vitamin yaitu yang larut dalam lemak dan larut dalam air. Contoh vitamin yang larut dalam air seperti vitamin B dan vitamin C, mudah diurai oleh ginjal jika melampaui ambang batas yang diinginkan.
Namun vitamin A, D, E, dan K tidak mudah larut dalam air. Kebanyakan konsumsi vitamin ini membawa konsekuensi serius. Misalnya, hipervitaminosis A yang bisa membuatmu kulitmu berubah warna jadi oranye terang dan menyebabkan kaburnya penglihatan, rasa sakit, atau pusing.
Kopi
Kopi merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Seperti yang kamu tahu bahwa kebanyakan konsumsi kopi akan membuat kecanduan dan menimbulkan efek samping seperti jantung berdebar, ketidaknyamanan di dada, dan kejang. Hal yang sama juga berlaku jika kamu kebanyakan minum teh hitam atau minuman bersoda.
Untuk wanita hamil, disarankan untuk tidak minum lebih dari 200 mg kopi per hari.
Air
Ya, air putih memang menyehatkan tubuh. Namun jika kamu terlalu banyak meminumnya, kamu bisa mengalami keracunan air di mana ginjal gagal memproses jumlah air yang masuk ke tubuhmu sehingga tidak bisa melindungimu dari pembengkakan di otak dan paru-paru.
Konsumsi air yang disarankan adalah 2,7 liter untuk wanita dan 3,7 liter untuk pria.
Maka, itulah beberapa hal yang secara tak terduga bisa membuatmu kecanduan dan kemudian membahayakan kesehatanmu. Oleh karena itu konsumsi dalam jumlah wajar ya.