4 Manfaat mengejutkan dari lemak tubuh
Lemak tak selamanya jahat. Penumpukan lemak dalam perut juga bisa memberi manfaat kesehatan!
Lemak tubuh selama ini memiliki reputasi yang buruk. Banyak penelitian yang mengungkap bahwa penumpukan lemak dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai penyakit. Namun sebenarnya tak semua lemak buruk. Lemak juga memiliki manfaat bagi tubuh.
Salah satu contohnya, sebuah penelitian di University of California mengungkap bahwa sel lemak yang berada di bawah lapisan kulit melindungi tubuh dari infeksi. Mereka percaya lemak ini bisa membunuh bakteri dan mikroba lainnya.
Tak hanya itu, lemak juga memiliki manfaat lain. Tak percaya? Berikut adalah manfaat lain dari lemak dalam tubuh, seperti dilansir oleh Pop Sugar (07/01).
1. Meningkatkan gairah seksual
Ketika jumlah lemak dalam tubuh sangat sedikit, kemungkinan gairah seksual juga akan menurun. Namun terlalu banyak lemak juga bisa menurunkan gairah seksual. Menurut penelitian, wanita yang kekurangan lemak sekitar 20 hingga 32 persen bisa mengalami penurunan gairah seks hingga 12 persen.
2. Menjaga tubuh tetap hangat
Penumpukan lemak yang wajar pada tubuh sama seperti lapisan pakaian yang akan membuat Anda tetap hangat. Jenis lemak yang sehat ini bisa memproduksi panas. Namun sekali lagi, memiliki terlalu banyak lemak tentu bisa jadi senjata makan tuan. Karena Anda bisa merasa lebih mudah kepanasan di cuaca yang tak bersahabat.
3. Membantu alokasi nutrisi
Lemak yang baik juga berperan penting dalam mendistribusikan nutrisi dan vitamin ke seluruh tubuh. Beberapa vitamin seperti vitamin A, D, E, dan K disimpan dan didistribusikan lewat lemak.
4. Membantu kesuburan
Lemak juga sangat baik untuk sistem reproduksi secara keseluruhan. Lemak dalam jumlah yang cukup juga membantu Anda memiliki siklus menstruasi yang normal dan mempercepat kehamilan. Kekurangan lemak bisa mengganggu siklus menstruasi dan tak baik untuk kesuburan.
Itulah beberapa manfaat dari lemak tubuh. Tak semua lemak berbahaya, namun juga jangan sampai kelebihan lemak yang mengganggu kesehatan Anda. Intinya adalah tetap mengontrol jumlah lemak dalam tubuh agar tetap seimbang dan ideal.
Baca juga:
Virus turunan dari orang tua tentukan kecerdasan anak?
Ini 4 keuntungan mengenakan pakaian katun untuk kesehatan
11 Alasan untuk lebih sering melakukan mandi matahari [Part 1]
5 Cara mudah kurangi asupan garam setiap hari
5 Cara agar tetap berenergi di siang hari
-
Apa yang terbakar di Kebagusan? Sebuah bangunan rumah dua tingkat yang berada di Jalan Kebagusan Raya, RT. 004, RW.04, Nomor 5, Kelurahan Kebagusan, Kecamatan Pasar Minggu, Jakarta Selatan.
-
Di mana kerang kepah banyak ditemukan? Dikenal juga dengan nama kerang tahu, ini adalah kerang air tawar yang banyak ditemukan di hutan bakau darah tropis dan subtropis.
-
Kapan Kirab Tebu Temanten dilakukan? Acara ini digelar pada Selasa Selasa (23/4).
-
Apa itu Keteng-keteng? Keteng-keteng Memiliki Senar Seperti disinggung sebelumnya, alat musik ini memiliki bentuk menyerupai gitar. Di sana, terdapat tiga senar namun bukan berbahan nilon atau logam melainkan dari kulit bambu itu sendiri.Mengutip Instagram @sumut.berbudaya, senar menjadi unsur melodis dari alat musik ini. Dengan adanya senar, suaranya menjadi mendayu dan merdu.Senar juga yang membuat suaranya semakin beragam, tergantuk proses penyetemannya dan sisi mana yang dipukul.
-
Kenapa KEK Singhasari penting? KEK Singhasari berkonsentrasi pada platform ekonomi digital untuk bersinergi dengan perkembangan antara bisnis pariwisata dan ekonomi digital.
-
Apa itu Ketupat Kandangan? Ketupat Kandangan, Perpaduan Lezatnya Ikan Gabus Asap dan Ketupat Khas Kalsel yang Menggoyang Lidah Hidangan ini sudah ada sejak abad ke-18 ketika itu masyarakat sekitar banyak memanfaatkan hasil tangkapan ikan gabus yang melimpah di sungai.