5 Hal menakjubkan yang akan terjadi pada tubuh saat kamu tersenyum
5 Hal menakjubkan yang akan terjadi pada tubuh saat kamu tersenyum. Meskipun pada dasarnya senyum merupakan respon terhadap sesuatu yang membuat seseorang bahagia, namun ternyata senyum jauh lebih dari sekadar aktivitas fisik. Senyum memiliki khasiat bagi kesehatan manusia!
Tersenyum adalah kegiatan manusia yang paling menguntungkan. Meskipun pada dasarnya senyum merupakan respon terhadap sesuatu yang membuat seseorang bahagia, namun ternyata senyum jauh lebih dari sekadar aktivitas fisik. Senyum memiliki khasiat bagi kesehatan manusia!
Bahkan jika senyum itu dipaksakan, akan dapat meninggalkan dampak positif pada suasana hati dan kesehatan mental. Senyum mengurangi stres dan menciptakan lingkungan yang rileks.
Nah, untuk lebih lengkapnya, berikut ini merdeka.com telah merangkumnya untuk Anda. Lima hal menakjubkan yang akan terjadi pada tubuh saat kamu tersenyum!
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang menjadi ancaman kesehatan yang serius bagi Indonesia dan dunia terkait kusta? Penyakit kusta, meskipun termasuk penyakit tropis yang terabaikan, masih menjadi ancaman kesehatan yang signifikan di berbagai negara, termasuk Indonesia.
-
Kapan hasil penelitian tentang kebiasaan sehat ini dipublikasikan? Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Circulation pada 2018 itu menemukan bukti bahwa lima perilaku ini dapat meningkatkan harapan hidup wanita usia 50-an hingga 14 tahun dan 12 tahun pada pria usia 50-an.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.
Senyum tularkan energi positif
Jika kita melihat seseorang tersenyum, maka kita secara otomatis akan cenderung membalas senyum dia. Hal ini membuktikan bahwa senyum adalah kegiatan yang menular. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa ketika kita melihat orang tersenyum, maka hal tersebut akan mengaktifkan area otak yang mengontrol gerakan wajah dan akhirnya akan mengarahkan kita untuk tersenyum.
Meringankan stres dan tekanan pada jantung
Pada saat stres melanda seseorang, maka orang tersebut akan sulit sekali tersenyum. Akan tetapi, sebuah penelitian menunjukkan bahwa jika seseorang bisa melakukannya, maka dia akan dapat menyembuhkan stresnya sendiri.
Tidak hanya itu saja, hanya dengan tersenyum, dapat mengurangi tekanan pada jantung dan meninggalkan efek menenangkan.
Pelepasan edorfin
Jika Anda masih belum tahu, endorfin merupakan zat kimia yang membuat seseorang merasa bahagia. Biasanya, hormon atau zat kimia tersebut dilepaskan selama aktivitas fisik seperti olahraga dan berjalan. Percaya atau tidak, hanya dengan senyu, dapat melepaskan hormon tersebut dan mengurangi tingkat stres.
Hati akan mudah merasa bahagia. Bahkan jika itu dilakukan dengan terpaksa. Efeknya benar-benar luar biasa!
Menguatkan imun tubuh
Tersenyum terbukti membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang berfungsi untuk melawan penyakit. Hal ini membuat tubuh mendapatkan kekebalan yang kuat dan lebih baik. Jika Anda masih tidak percaya, beberapa rumah sakit di sejumlah negara menggunakan pengobatan pada anak dengan diselingi cerita-cerita lucu untuk menghibur mereka.
Pasalnya, semakin mereka tertawa maka akan semakin tinggi imun yang didapat.
Menyehatkan otak
Tersenyum membuat pikiran mengarah pada kerangka berpikir positif serta dapat menuntun Anda menyesuaikan dengan tantangan baru lebih cepat. Hal ini dapat terjadi karena tersenyum adalah kegiatan yang berharga untuk kesehatan kita. Selain itu, senyum juga dapat memulihkan dengan cepat orang-orang yang mengalami sakit. Tertawa meningkatkan keadaan jantung dan meningkatkan sirkulasi darah dan melemaskan otot-otot.
(mdk/ega)