6 Penyebab Hasrat Seksual atau Libido dalam Diri Kita Meningkat Pesat
Sejumlah cara bisa membantu meningkatkan hasrat seksual atau libido yang ada di dalam diri kita.
Hasrat seksual atau libido yang tinggi sering kali dianggap sebagai sesuatu yang sehat dan alami. Namun, mungkin Anda bertanya-tanya mengapa libido Anda tampak lebih tinggi dari biasanya atau bahkan meningkat secara tiba-tiba.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan peningkatan libido, dan memahami alasan-alasan ini dapat membantu Anda menavigasi perubahan tersebut dengan lebih baik. Dilansir dari Insider, berikut adalah enam penyebab umum yang dapat memicu peningkatan hasrat seksual.
-
Kapan Ghea Indrawari berencana menikah? "Fun fact, dari aku kecil, aku bilang ke teman-teman aku paling cepat nikah umur 30,"
-
Kapan kelomang berganti cangkang? Kelomang memiliki kebiasaan berganti rumah dengan cara meninggalkan cangkang lama dan mencari cangkang baru yang lebih besar ketika ukurannya bertambah.
-
Kapan Soimah menikah? Soimah atau yang akrab disapa Mae telah menikah dengan Herwan Prandoko atau Koko sejak tahun 2002.
-
Di mana Sepur Kluthuk Jaladara berhenti? Sepanjang perjalanan, kereta api ini akan berhenti di beberapa lokasi seperti pintu masuk Kampung Batik Kauman, serta rumah dinas Wali Kota Solo. Kereta api uap ini juga akan berhenti di sejumlah tempat wisata lainnya.
-
Apa yang dimaksud dengan selingkuh? Secara umum, selingkuh, atau sering disebut sebagai perselingkuhan, adalah istilah yang umum digunakan terkait perbuatan atau aktivitas yang tidak jujur dan menyeleweng terhadap pasangan, baik pacar, suami, atau istri.
-
Kapan Tengku Syaira Anataya menikah? Tengku Syaira Anataya menikah pada 20 Juli 2023 dengan seorang pria bernama Jodi Andejo Koni.
1. Perubahan Kadar Hormon
Perubahan kadar hormon dalam tubuh adalah salah satu penyebab utama peningkatan libido. Hormon-hormon seksual seperti estrogen, progesteron, dan testosteron mengalami fluktuasi sepanjang hidup Anda, bahkan dalam sehari, yang dapat mempengaruhi dorongan seksual Anda. Pada wanita, kadar estrogen meningkat sebelum dan selama ovulasi, yang menyebabkan peningkatan hasrat seksual.
Sementara itu, kadar testosteron yang tinggi pada pria sering kali dikaitkan dengan libido yang lebih tinggi. "Kadar testosteron yang tinggi umum ditemukan pada pria yang lebih muda dan atlet yang menggunakan steroid," jelas sebuah laporan dari tahun 2016.
2. Masa Pubertas atau Penuaan
Masa pubertas dan proses penuaan juga memengaruhi hasrat seksual. Remaja laki-laki, misalnya, mengalami peningkatan produksi testosteron hingga sepuluh kali lipat selama masa pubertas, yang menjelaskan peningkatan gairah dan minat seksual pada masa itu.
Namun, hasrat seksual yang lebih tinggi juga dapat terjadi pada wanita usia paruh baya. Sebuah studi pada tahun 2010 menemukan bahwa wanita berusia 27 hingga 45 tahun lebih mungkin untuk berpikir tentang aktivitas seksual, memiliki fantasi seksual yang lebih sering dan intens, serta menjalani kehidupan seksual yang lebih aktif dibandingkan dengan wanita yang lebih muda.
3. Meningkatnya Aktivitas Fisik
Peningkatan aktivitas fisik atau penurunan berat badan dapat menjadi salah satu alasan mengapa libido Anda lebih tinggi dari biasanya. Sebuah studi kecil pada tahun 2018 menemukan hubungan positif antara kebugaran fisik dan peningkatan hasrat seksual.
- Testosteron Tinggi Tidak Terbukti Meningkatkan Libido Namun Timbulkan Efek Lain Ini
- Cara Meningkatkan Nafsu Wanita: Panduan Lengkap untuk Pasangan
- Penyakit Menular Seksual yang Mungkin Terjadi Akibat Berganti-Ganti Pasangan, Perlu Diwaspadai Pasangan Tak Setia
- Manfaat Seks bagi Pria dan Wanita, Apakah Terdapat Perbedaan?
"Aktivitas fisik mungkin membuat kita merasa lebih terhubung dengan tubuh kita dan dapat meningkatkan citra diri," kata Kamil Lewis, seorang terapis seks dan hubungan di California Selatan. "Ketika kita merasa baik tentang diri kita sendiri, kita cenderung lebih sering ingin terlibat dalam aktivitas seksual dengan pasangan."
4. Hubungan Seksual yang Sehat
Berada dalam hubungan seksual yang sehat dan memuaskan dapat menyebabkan peningkatan libido. "Jika [seks] adalah pengalaman yang baik dan menyenangkan, maka Anda akan ingin melakukannya lebih banyak," kata Dr. Tamika K. Cross, seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan di Serenity Women's Health & Med Spa di Texas. Hubungan yang menyenangkan dan memuaskan dapat memicu keinginan untuk lebih sering melakukan aktivitas seksual.
5. Tingkat Stres yang Lebih Rendah
Tingkat stres yang lebih rendah juga dapat berkontribusi pada peningkatan hasrat seksual. "Meskipun seks sangat bersifat fisik, ia juga sangat mental dan psikologis," jelas Cross. Stres yang lebih rendah berarti kadar hormon kortisol yang lebih rendah, yang dapat berdampak positif pada dorongan seksual Anda. Sebuah studi kecil pada tahun 2008 menemukan bahwa wanita yang mengalami penurunan kadar kortisol memiliki hasrat seksual yang lebih tinggi setelah menonton film erotis.
6. Perubahan Penggunaan Obat
Jika Anda baru saja berhenti menggunakan obat atau mengurangi dosisnya, hal ini mungkin menjelaskan peningkatan libido Anda. Antidepresan, misalnya, diketahui dapat mempengaruhi hasrat seksual secara negatif.
"Dalam sebuah laporan tahun 2016, 40 persen orang yang mengalami disfungsi seksual dapat mengaitkannya dengan penggunaan antidepresan," kata Cross. Jika Anda berhenti menggunakan obat-obatan tertentu, seperti obat hipertensi atau hormon, peningkatan libido mungkin merupakan efek samping yang positif.
Peningkatan libido dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon, usia, aktivitas fisik, dan perubahan penggunaan obat. Meskipun tidak ada standar normal dalam hal hasrat seksual, jika libido Anda mulai mengganggu kehidupan, pekerjaan, atau hubungan Anda, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan terapis seks atau dokter untuk mendapatkan dukungan dan saran.