7 Alasan mengapa kita sering lapar meski sudah makan
7 Alasan mengapa kita sering lapar meski sudah makan. Beberapa di antaranya disebabkan oleh stres, obesitas, menstruasi, dehidrasi, pengaruh efek samping obat-obatan, dan lain sebagainya.
Rasa lapar sebenarnya adalah naluri dasar setiap makhluk hidup secara berkala. bahkan jika seseorang tidak merasa lapar, itu bisa berarti dia dalam kondisi tubuh yang tidak sehat.
Akan tetapi, bagaimana dengan orang yang terlalu sering merasa lapar? Apakah itu juga pertanda tidak sehat?
Bisa jadi itu adalah masalah kesehatan tertentu. Sebelum lebih jauh, sepertinya kita akan membahas tentang penyebab mengapa orang merasa lapar, meskipun sudah makan beberapa saat yang lalu. Apa saja? Berikut ulasannya!
-
Apa yang dimaksud dengan menstruasi atau datang bulan? Datang bulan atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita sebagai penanda masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina.
-
Kenapa banyak orang khawatir saat menstruasi terlambat? Sebab, telat datang bulan sering kali membuat kita khawatir karena pasti menjadi tanda ada hal yang tak biasa terjadi pada tubuh.
-
Kenapa wanita sering pusing saat menstruasi? Selama siklus menstruasi, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron berubah secara drastis. Perubahan hormon ini dapat memengaruhi pembuluh darah di otak dan memicu sakit kepala, yang dikenal sebagai migrain menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala ringan atau tegang pada fase pra-menstruasi.
-
Bagaimana cara untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi saat menstruasi? Malah, memperbanyak minum air, entah itu air biasa, hangat, ataupun dingin sangat dianjurkan agar tubuh tetap terhidrasi selama siklus menstruasi berlangsung.
-
Kenapa penderita gula darah tinggi sering merasa lapar? Pada orang yang sedang mengalami lonjakan gula darah, tubuh akan mudah menjadi lapar, lebih dari biasanya.
-
Bagaimana proses menstruasi terjadi pada hewan? Dalam hewan yang mengalami menstruasi, siklus ini terjadi karena interaksi antara hormon estrogen dan progesteron.
Stres
Salah satu alasan orang sering merasakan lapar adalah dipicu oleh stres. Hal ini disebabkan oleh ketika stres tinggi maka hormon kortisol yang dilepaskan dalam tubuh meningkat. Itulah sebabnya mengapa ada beberapa orang yang jika stres malah ingin makan banyak.
Hyperthyroidism
Sering lapar juga bisa menjadi gejala dari hyperthyroidism. Yaitu suatu kondisi di mana hormon tiroid secara berlebihan ada di dalam tubuh Anda. Sehingga hal tersebut membuat Anda selalu lapar dan ingin makan.
Obesitas
Ya, obesitas juga merupakan salah satu alasan mengapa Anda terus merasa lapar meski sudah makan. Kelebihan lemak dalam tubuh Anda dapat menyebabkan lonjakan kadar insulin tubuh sehingga dalam kasus tertentu dapat membuat seseorang mengalami kelaparan ekstrem.
Hypoglycaemia
Penyebab berikutnya adalah Hypoglycaemia atau suatu kondisi di mana gula darah berada di tingkat rendah, sehingga tubuh Anda mulai mendambakan lebih banyak makanan untuk diubah menjadi energi.
Menstruasi
Seperti yang sudah kita ketahui bersama, saat wanita mengalami masa menstruasu, banyak fluktuasi hormonal terjadi dalam tubuh. Tentu saja hal ini menyebabkan berbagai gejala, termasuk kelaparan ekstrem pada wanita. Kelaparan seperti ini juga akan terjadi pada masa pra-menstrual syndrom atau yang biasa dikenal dengan sebutan PMS.
Dehidrasi
Jangan salah, ketika tubuh kekurangan cairan atau bahasa kerennya adalah dehidrasi, maka sebagai gantinya akan merasa lapar untuk mengisi cairan dalam tubuh. Otak mungkin juga mengalami kesalahan dorongan untuk memerintah minum menjadi makan. Itulah sebabnya terkadang dehidrasi dapat merusak konsentrasi otak yang sebenarnya menginginkan air, malah meminta makanan.
Efek samping obat
Dari semua daftar sebelumnya, ada pula penyebab lain dari seringnya seseorang merasa lapar, yaitu pengaruh efek samping dari obat tertentu. Nah, biasa obat-obatan yang mengalami efek seperti ini adalah antidepresan, obat alergi, antibiotik, dan lain sebagainya.
(mdk/ega)