8 Hal yang bikin sakit kepala tambah parah
Merokok, stres, melompati waktu makan, atau kurang tidur bisa membuat pusing yang kamu rasakan semakin bertambah parah.
Sakit kepala merupakan penyakit umum yang biasa Anda hadapi. Mulai dari sakit kepala biasa hingga migrain, semuanya terasa menyakitkan.
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit kepala. Seperti telat makan, kurangnya minum air putih, hingga penyakit tertentu yang juga mengganggu saraf di kepala.
Agar penyakit ini tidak bertambah parah, coba hindari melakukan hal ini saat sakit kepala.
Berpikir terlalu berat
Memikirkan sesuatu dengan terlalu serius bahkan hingga menimbulkan stres dapat memperparah penyakit sakit kepala yang Anda derita. Apabila Anda menghadapi hal ini ketika sakit kepala, cobalah untuk menenangkan diri dan bermeditasi. Setelah itu pikirkan dengan suasana yang tenang.
Merokok
Merokok dapat memperburuk penyakit sakit kepala yang sedang Anda alami. Sebab asap rokok dapat merampas oksigen di dalam tubuh sehingga kepala Anda pun jadi bertambah sakit.
Minum minuman beralkohol
Banyak orang yang berpikir bahwa minum minuman beralkohol akan membantu menyingkirkan sakit kepala. Namun nyatanya hal ini hanya bertahan sebentar dan keesokan harinya ketika Anda bangun tidur, sakit kepala Anda malah akan bertambah parah.
Kurang minum
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Oleh karena itu untuk menghindarinya, jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi air putih.
Melompati waktu makan
Tidak makan karena sakit bukanlah solusi yang tepat ketika Anda sedang sakit kepala. Sebab otak menjadi kekurangan nutrisi dan malah akan memperparah sakit kepala Anda.
Kurang beristirahat
Terlalu lama bekerja dan tidak memperhatikan waktu istirahat juga dapat membuat Anda sakit kepala. Sehingga jangan lupa untuk menyisihkan waktu untuk beristirahat di sela-sela kegiatan Anda yang padat.
Menggunakan parfum beraroma kuat
Bila Anda sedang sakit kepala, hindari menggunakan parfum atau wewangian dengan aroma yang kuat. Sebab malah akan memperparah penyakit Anda.
Terpapar cahaya terlalu terang
Saat sakit kepala, hindari untuk terpapar cahaya yang terlalu terang dengan waktu yang lama. Cahaya yang redup justru akan menenangkan sakit kepala Anda dan dapat menyegarkan suasana hati Anda.
Itulah beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat sedang sakit kepala. Anda tidak mau sakit kepala Anda bertambah parah bukan?
Baca juga:
Benarkah kebanyakan merokok bikin kepala jadi pusing?
Bagaimana cara bedakan sakit kepala biasa dan migrain?
Ini dia 6 cara sembuhkan sakit kepala tanpa minum obat
Sembuhkan migrain dengan merendam kaki di air hangat
Kulit pisang bisa bantu sembuhkan sakit kepala? Ini buktinya!
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Siapa yang memimpin penelitian tentang pengalaman mendekati kematian? Sebuah studi yang dipimpin oleh tim dari NYU Grossman School of Medicine mengamati pengalaman mendekati kematian orang-orang yang selamat dari serangan jantung.