Anak suka pilih-pilih makanan? Lakukan ini!
Memaksa anak makan sayuran dan buah-buahan hanya akan membuat mereka semakin menolaknya.
Sayuran dan buah-buahan adalah jenis makanan yang seharusnya dikonsumsi sebanyak mungkin oleh anak-anak. Sebab mereka masih dalam masa pertumbuhan. Tetapi bagaimana jika anak suka pilih-pilih makanan? Atasi dengan cara seperti yang dilansir dari Health berikut ini.
Jangan memaksa
Memaksa anak makan sayuran dan buah-buahan hanya akan membuat mereka semakin menolaknya. Jadi lebih baik tawarkan baik-baik, beri contoh langsung bahwa Anda juga menikmati makanan tersebut, dan usahakan menyajikannya dalam bentuk olahan kuliner yang lezat.
-
Apa saja situs yang termasuk dalam daftar tujuh keajaiban dunia terbaru? 7 Keajaiban dunia yang masuk dalam daftar terbaru digagas oleh sebuah yayasan dari Swiss bernama New Open World Corporation (NOWC).Penetapan Keajaiban Dunia Baru ini dilakukan berdasarkan pemungutan suara oleh lebih dari 100 juta orang di seluruh dunia.
-
Kapan Ayu Ting Ting masuk daftar 100 wanita tercantik di dunia? Baru-baru ini, berita tentangnya menjadi salah satu dari 100 wanita tercantik di dunia tahun 2024 versi International Business Times menyebar luas.
-
Siapa yang dianggap sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty? Yoona dari SNSD mendapat gelar sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty.
-
Siapa pedangdut yang menempati urutan pertama dalam daftar ini? Depok boleh berbangga! Ayu Ting Ting menduduki puncak daftar dengan 56.9 juta pengikut Instagram.
-
Dimana bawang goreng berada dalam daftar Top 53 Condiments in the World? Dalam daftar Top 53 Condiments in the World yang dirilis Taste Atlas, bawang goreng menduduki urutan ke-2 dengan raihan poin 4,6.
-
Apa koleksi Narji yang paling mewah? Tentu saja, Narji memiliki koleksi mewah, termasuk tanaman hias yang harganya mencapai Rp 7 - 15 juta per lembar daunnya. Bayangkan saja berapa harga satu pot tanaman ini.
Mengontrol camilan
Apa camilan yang Anda siapkan di rumah? Jika kebanyakan adalah biskuit atau kue-kue manis, sebaiknya simpan dan jangan tunjukkan pada anak. Sebaliknya, sediakan buah-buahan dan katakan pada anak bahwa itulah camilan yang bisa mereka nikmati setiap hari.
Makan bersama
Makan bersama anak membantu orang tua untuk mengawasi makanan yang dikonsumsi mereka. Jadi sebisa mungkin, Anda harus selalu menikmati makanan bersama buah hati. Jangan sampai lengah lalu akhirnya mengetahui bahwa anak lebih suka makan junk food daripada sayur dan buah-buahan.
Jangan menyerah!
Meskipun anak terus menolak, jangan menyerah untuk mengajak mereka untuk makan makanan yang menyehatkan. Ingat, memaksa berbeda dengan mengajak. Jika perlu, Anda bisa membuat peraturan selalu mencoba makanan sebelum anak memutuskan untuk menolaknya.
Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan jika anak masih suka pilih-pilih makanan. Semoga berhasil!