Atasi perut kembung setelah makan dengan minuman ini
Perut yang kembung setelah makan bisa kamu atasi dengan minum perasan lemon yang dicampur dengan air hangat.
Perut kembung dan terasa sebah setelah makan? Itu tanda adanya masalah dengan sistem pencernaan. Jika kamu sering mengalaminya, jangan terburu-buru mengonsumsi obat lambung. Ada cara alami untuk meredakannya dengan cepat.
Berikut adalah beberapa jenis minuman yang bisa kamu konsumsi untuk meredakan rasa kembung dan sebah setelah makan. Minuman ini akan membantumu menyerap nutrisi dari makanan dan menghilangkan racun. Cek resepnya, seperti dilansir oleh Daily Health Post berikut ini.
Minyak zaitun dan lemon
Minum dua sendok minyak zaitun dan tambahan sedikit jus lemon. Ini paling baik diminum di pagi hari atau beberapa jam setelah makan. Minuman ini akan membantumu mengaktifkan sistem pencernaan dan meredakan rasa tak nyaman dalam lambung.
Lemon dan air hangat
Peras lemon di segelas air hangat. Minum campuran ini 10 sampai 15 menit sebelum makan untuk mencegah rasa kembung atau tak nyaman pada lambung setelah makan.
Baking soda dan air hangat
Campurkan seperempat sendok teh baking soda dalam segelas air hangat. Minum campuran ini empat jam setelah makan untuk menjaga kenyamanan sistem pencernaan. Namun minuman yang satu ini tak disarankan jika kamu memiliki luka lambung.
Itulah beberapa jenis minuman yang bisa dikonsumsi untuk meredakan atau mencegah rasa kembung dan sebah, serta rasa tak nyaman lain pada sistem pencernaan. Selamat mencoba!
Baca juga:
Penyebab munculnya sensasi terbakar di area anus
Jenis makanan dan minuman yang bikin diare bertambah parah
Hati-hati, konsumsi 3 kombinasi makanan ini bisa buatmu kembung
7 Hal yang bikin warna kotoranmu tiba-tiba menghitam
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.