Awas, ganja bisa bikin insomnia akut
Inilah alasan mengerikan kenapa mengonsumsi ganja bisa membuat Anda mengalami insomnia akut
Di Indonesia, ganja digolongkan sebagai salah satu zat narkotika yang berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Agaknya, hal tersebut tidak berlebihan. Sebab selain menyebabkan kecanduan, sebuah penelitian yang dilansir dari healthmeup.com menyebutkan bahwa ganja bisa membuat seseorang mengalami insomnia akut.
Dalam jurnal yang diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders, sebuah penelitian yang melibatkan 2.391 orang dikatakan bahwa mereka sempat mengalami gangguan tidur setelah mengonsumsi ganja.
"Begitu masuk ke dalam tubuh seseorang, ganja akan menyebabkan euforia yang terus-menerus. Seseorang akan menjadi hiperaktif dan membuat mereka seakan tidak mengenal lelah," tulis penelitian ini.
"Itulah sebabnya kemudian mereka yang mengonsumsi ganja akan merasa kesulitan untuk tidur. Kemudian kekurangan tidur ini bisa membuat seseorang menjadi mudah marah, agresif, serta mengalami delusi dan halusinasi," tambah Steven Marwaha, peneliti dari University of Warwick di Inggris. "Penggunaan ganja ini juga makin memperburuk keadaan seseorang yang sebelumnya telah didiagnosis mengalami gangguan bipolar."
Baca juga:
Daging merah vs daging putih, mana yang lebih sehat?
Makanan terasa hambar saat usia menua?
Nyatanya, kegemukan memang tidak diturunkan
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes dilakukan? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan risiko kematian dilakukan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan antara tahun 1995 dan 1998, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara risiko kematian yang lebih tinggi dengan kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam semalam.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja penyebab utama gangguan tidur insomnia? Sejumlah hal bisa menjadi penyebab masalah ini. Stres, kecemasan, depresi, gangguan kesehatan mental, gangguan kesehatan fisik, perubahan lingkungan, gangguan tidur yang tidak teratur, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan, efek samping obat-obatan bisa menjadi penyebabnya.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncul jika insomnia terjadi dalam jangka panjang? Ketika masalah ini terjadi dalam jangka panjang, bakal muncul masalah pada kesehatanmu. Masalah yang mungkin muncul dalam jangka panjang berupa kecemasan, depresi, sakit kepala, radang sendi, serangan jantung, dan osteoporosis.