Inilah saat tepat mengganti ASI pada anak ke UHT
Inilah saat tepat mengganti ASI pada anak ke UHT. Menurut ahli, anak usia 1–3 tahun sebaiknya hanya diberikan susu UHT sebanyak dua atau tiga gelas berukuran 250 ml dalam sehari.
Asi merupakan asupan pertama yang diberikan kepada anak. Namun dengan berjalannya waktu, asupan nutrisi asi pun harus diganti. Susu UHT lah yang sering digunakan sebagai nutrisi pelanjut setelah asi. Oleh sebab itu, anda perlu mengetahui beberapa manfaat susu untuk anakberikut ini perihal susu UHT.
Susu UHT(Ultra High Treatment) adalah susu yang dipanaskan selama 2-4 detik dengan suhu yang sangat tinggi, sekitar 137â° C. Meski singkat, proses pemanasan yang dilakukan pada metode UHT dapat membunuh kuman lebih efektif dibandingkan proses pasteurisasi. Di samping itu, proses UHT juga membuat susu dapat disimpan lebih lama dalam suhu ruangan asalkan kemasannya masih tertutup rapat.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Apa yang membuat Susu Kunyit bermanfaat bagi kesehatan? Susu Kunyit: Emas untuk Kesehatan
-
Apa manfaat utama buah sukun untuk kesehatan? Berdasarkan informasi dari beberapa sumber, pada hari Selasa (26/3/2024), berikut adalah sejumlah manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi buah sukun. 1. Baik untuk Mengatasi Asam Urat Menurut penelitian yang dilaporkan dalam Jurnal Medula Fakultas Kedokteran Unila pada tahun 2017, mengonsumsi daun sukun diyakini dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
-
Bagaimana kesurupan bisa dijelaskan dari sudut pandang kesehatan? Kesurupan adalah kondisi ketika seseorang kehilangan identitas pribadinya dan berperilaku seperti orang lain atau makhluk lain. Orang yang kesurupan biasanya tidak sadar akan apa yang ia lakukan dan tidak bisa mengendalikan dirinya.
-
Mengapa puding telur susu bisa jadi camilan sehat? Dengan perpaduan telur dan susu, menjadikan menu camilan ini bernutrisi untuk bantu dukung aktivitas si kecil.
Usia anak untuk minum susu UHT
Susu UHT biasanya terbuat dari susu sapi. Maka dari itu, susu jenis ini sebaiknya tidak diberikan pada anak yang masih berusia 12 bulan ke bawah. Pasalnya, sistem pencernaan anak usia tersebut masih belum mampu “mengolah” susu sapi yang kaya protein dan mineral.
Jika anak usia 12 bulan ke bawah diberi konsumsi susu UHT, organ ginjal yang masih belum terbentuk sempurna di dalam tubuhnya dipaksa untuk bekerja lebih keras. Hal ini membuat organ tersebut berisiko lebih tinggi untuk mengalami masalah di kemudian hari. Tak hanya itu, pemberian susu UHT pada anak di bawah umur juga dapat meningkatkan risiko perdarahan saluran cerna.
Saksikan juga video menarik berikut:
Porsi susu UHT yang dianjurkan
nutrisi susu ©2018 Liputan6.com
Meski aman, konsumsi susu UHT tetap harus memperhatikan porsi. Menurut ahli, anak usia 1–3 tahun sebaiknya hanya diberikan susu UHT sebanyak dua atau tiga gelas berukuran 250 ml dalam sehari.
Hindari konsumsi susu UHT berlebih, karena dapat membuat anak kekenyangan sehingga ia tak ingin mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang. Hal ini dapat membuat anak kekurangan asupan gizi, sehingga proses tumbuh kembangnya bisa mengalami gangguan.
Perhatikan ini sebelum memberikan susu UHT
nutrisi susu ©2018 Liputan6.com
Apabila Anda hendak memberikan susu UHT pada anak, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Jika ingin memberikan susu UHT pada anak usia 1 atau 2 tahun, berikanlah susu UHT yang tinggi lemak (whole milk atau full cream). Ini karena anak di rentang usia tersebut membutuhkan pasokan lemak lebih banyak, agar pertumbuhan dan perkembangan otak bisa lebih optimal.
2. Hindari susu UHT dengan rasa khusus. Sebagai gantinya, pilihlah yang tidak memiliki rasa (plain). Susu yang ditambah perasa biasanya mengandung gula tambahan, yang bisa memicu terjadinya obesitas atau berat badan berlebih.
3. Jika anak dicurigai memiliki alergi susu sapi, akan lebih baik jika Anda berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu sebelum memberinya susu UHT.
Memberikan susu UHT pada anak memang tak ada salahnya. Namun, Anda harus benar-benar memperhatikan usia dan kondisi kesehatan si Kecil, agar susu jenis ini bisa mendatangkan manfaat sehat, bukan sebaliknya.
Susu memang menjadi salah satu pelengkap nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dan juga menyehatkan. Namun kita juga harus tetap berhati hati dan jangan lupa untuk mengecek terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya. Apakah susu itu masih aman untuk dikonsumsi atau mungkin sudah kadaluarsa.
Sumber: Liputan6.com
(mdk/mg2)