Jangan membuat keputusan apapun saat kamu sedang lapar
Kenapa kamu tak boleh membuat keputusan saat perut sedang kosong?
Membuat keputusan merupakan hal yang bisa dibilang membutuhkan konsentrasi serta pikiran yang cukup bijaksana. Sebab apapun keputusan yang kamu buat mampu memberikan pengaruh besar dalam hidupmu. Oleh karena itu ada baiknya jika dalam proses membuat keputusan, kamu harus memiliki kesehatan tubuh secara fisik maupun mental. Salah satunya adalah jangan membuat keputusan saat perutmu sedang kosong.
Dilansir dari indiatimes.com, para peneliti menemukan bahwa hormon ghrelin yang dilepaskan dalam tubuh sebelum kamu makan atau saat kamu sedang lapar mampu menyebabkan otak mengeluarkan keputusan atau membuatmu bertindak secara impulsif.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa peningkatan kadar ghrelin yang terlihat saat kamu sedang lapar menyebabkan otak bertindak secara impulsif dan mempengaruhi kemampuan otak untuk membuat keputusan yang rasional," ujar salah satu peneliti yaitu Karolina Skibicka dari Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg di Swedia.
"Oleh karena itulah kami menyarankan agar kamu jangan pernah membuat keputusan apapun saat perutmu sedang kosong. Sebab nantinya kamu bisa membuat keputusan yang berpotensi untuk kamu sesali."
Baca juga:
Kebanyakan main smartphone bikin orang jadi lebih ceroboh?
Kamu takut sendirian? Bisa jadi kamu idap gangguan mental ini
Benarkah bayi selalu meniru gerakan orang dewasa?
6 Fakta menegangkan seputar 'psikopat'
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Kenapa mencari gejala masalah kesehatan mental bisa berbahaya? Mencari gejala masalah kesehatan mental sesuai dengan kondisi Anda bisa berujung bahaya. Pada saat ini, banyak orang yang mulai terbuka terhadap masalah mental yang mereka alami. Sayangnya, keterbukaan ini kerap tidak disertai dengan pengetahuan dan diagnosis yang tepat. Singkatnya, banyak orang saat ini melakukan self diagnose terhadap kondisi mental mereka sendiri.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.