Kerja lembur adalah penyumbang terbesar kerusakan otak?
Inilah yang terjadi di otak Anda ketika Anda kerja lembur
Banyak yang bilang bahwa bekerja di malam hari atau lewat tengah malam merupakan saat yang efektif. Sebab pada saat itu banyak yang mengatakan bahwa pikiran Anda jadi lebih fokus.
Namun tahukah Anda bahwa kebiasaan tersebut dapat menjadi penyumbang kerusakan otak?
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, ketika Anda sering bekerja lembur otomatis waktu Anda untuk tidur pun terganggu atau berkurang. Kemudian berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of Pennsylvania School of Medicine, ditemukan bahwa ketika Anda kurang tidur maka tingkat kewaspadaan Anda akan berkurang sebab menurunnya produksi neuron di otak.
"Ketika Anda tidur, otak Anda akan menghasilkan protein yang penting untuk produksi neuron. Neuron ini bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak menjadi lebih optimal. Namun apabila Anda kurang tidur, maka produksi neuron akan berkurang. Hal ini akan menyebabkan cedera otak, menurunnya daya ingat, dan berkurangnya kewaspadaan serta kecerdasan," jelas Dr Sigrid Veasey, salah seorang peneliti.
Dia juga menambahkan bahwa kurang tidur juga dapat menimbulkan gangguan kesehatan lainnya seperti penuaan dini, penyakit diabetes, dan meningkatnya risiko obesitas.
Penelitian tersebut saat ini juga masih mengkaji apakah kerja lembur dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson atau tidak.
Baca juga:
Konsumsi kopi secara rutin cegah telinga berdenging
Ternyata tubuh kurus bukan jaminan terhindar dari kanker payudara!
Konsumsi tomat justru memperparah bau badan?
Jejaring sosial mampu memicu gangguan makan?
Ternyata, gangguan tidur sama dengan gangguan jantung!
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak? Melakukan berbagai hal berbeda seperti olahraga baru, perjalanan ke tempat baru dan mempelajari sejarahnya, belajar bahasa asing, atau mengikuti berbagai kursus yang sebelumnya belum pernah diikuti bisa membuat Anda menjadi lebih cerdas.
-
Apa yang diungkapkan oleh penelitian tentang hubungan antara kemiskinan dan otak? Penelitian Mengungkap bahwa Faktor Ekonomi Ini Bisa Jadi Penyebab Penuaan pada Otak Kemiskinan yang dialami seseorang bisa menyebabkan berbagai dampak pada kehidupannya termasuk pada penuaan dalam otak. Para peneliti telah mengungkapkan hubungan antara tingkat pendapatan rumah tangga yang rendah dan percepatan kerusakan pada white matter di otak manusia.
-
Kenapa penting untuk menjaga kesehatan otak? Banyak penyakit bisa muncul karena masalah otak pada saat usia tua, mencegah hal ini sangat penting demi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.