Konsumsi 5 makanan ini sebelum bercinta bikin kamu lebih 'greng'
Mengonsumsi buah bit, cokelat hitam, atau justru makan nasi bisa memberikan manfaat maksimal dalam sesi bercinta.
Jika di tulisan sebelumnya membahas tentang makanan yang dilarang untuk dikonsumsi sebelum bercinta, maka tulisan ini akan membahas makanan yang justru disarankan untuk dimakan sebelum kamu 'bertempur' dengan pasangan.
Makanan apa saja itu? Dilansir dari livestrong.com, berikut adalah daftarnya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Bit
Klitoris wanita dan penis pria membutuhkan 'pembengkakan' ukuran saat bercinta agar hubungan seks terasa nikmat. Sementara kandungan nitrat yang ada di dalam buah bit membantu untuk memperlancar aliran darah ke organ tersebut sehingga penis dan klitoris bisa membesar.
"Sebaiknya makan bit atau buat jus dari bit 90 menit sebelum sesi bercinta dimulai untuk mendapatkan manfaat yang maksimal," tulis penelitian ini.
Selain bit, seledri juga memberikan manfaat yang sama. Sehingga jika kamu tidak terlalu menyukai buah bit, bisa menggantinya dengan konsumsi seledri.
Nasi
Karbohidrat adalah sumber bahan bakar utama dalam tubuh. Dan saat melakukan hubungan seks, kamu butuh banyak energi.
Nasi merupakan salah satu contoh sumber karbohidrat yang tidak menghasilkan gas apapun di dalam tubuh sehingga ideal untuk dikonsumsi sebelum bercinta. Idealnya pilih konsumsi nasi cokelat atau nasi merah yang juga tinggi akan zat antioksidan sehingga mampu memberikan manfaat ganda untuk kesehatan tubuhmu.
Dark chocolate
Dark chocolate atau cokelat hitam mengandung zat alami yang disebut sebagai flavonol. Zat ini memainkan peranan penting untuk meningkatkan sirkulasi dalam tubuh, terutama ke arah alat kelamin sehingga mampu menambah ukuran dan sensasi di penis serta klitoris.
Dalam penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition pada bulan Januari 2016, konsumsi makanan yang tinggi flavonol bisa menurunkan risiko untuk terkena disfungsi ereksi.
Nanas
Ingin sensasi oral seks lebih manis? Makanlah nanas sebelum bercinta. Menurut beberapa penelitian, mengonsumsi nanas sebelum memulai sesi panas itu akan membuat tubuh lebih berenergi, mood meningkat, serta menghindarkan dari sakit kepala yang biasa datang saat kamu mengalami orgasme.
Red wine
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Sexual Medicine pada bulan Oktober 2009 menunjukkan bahwa asupan red wine atau minuman anggur merah akan meningkatkan hasrat seksual, pelumasan, serta fungsi seksual secara maksimal.
"Selain itu kandungan flavonol di dalam red wine akan meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh. Namun, jangan berlebihan. Sebab kandungan alkohol di dalamnya akan menekan sistem saraf pusat yang bisa mengganggu keintiman dan bahkan membuatmu mengantuk."
Jadi, kamu ingin sesi bercintamu lebih panas? Cobalah untuk mengonsumsi makanan di atas.