Kunyah 8 makanan enak ini untuk putihkan gigi
Putihkan gigi dengan rajin mengonsumsi makanan ini
Siapa yang tidak menginginkan mempunyai gigi putih dan sehat? Setiap orang pasti menginginkannya termasuk Anda. Namun sayangnya makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari mampu merusak warna alami gigi Anda. Gigi menjadi kusam dan tak jarang muncul karang gigi yang mengganggu penampilan dan kesehatan.
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, berikut adalah beberapa makanan enak yang mampu memutihkan gigi.
Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung bahan alami di dalamnya yang disebut dengan theobromine. Bahan ini mampu mengeraskan permukaan enamel gigi sehingga gigi bahan makanan lain tidak mampu mengubah warna gigi. Sayangnya efek ini tidak berlaku pada jenis cokelat susu. Malahan kandungan gula dan susu di dalam cokelat susu mampu menyebabkan bau mulut.
Stroberi
Kandungan asam malat yang ada di dalam stroberi mampu berfungsi sebagai enzim yang membersihkan noda di gigi. Haluskan stroberi, campur dengan baking soda, dan oleskan di atas gigi untuk mencegah gigi berwarna kusam.
Keju
Tidak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi keju mampu memutihkan gigi Anda. Sebab mengonsumsi keju sendiri dapat meningkatkan tingkat pH di dalam mulut yang bermanfaat untuk mencegah gigi kusam. Kandungan kalsium di dalam keju juga mampu menguatkan gigi.
Teh hijau
Selain mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, minum teh hijau juga mampu memutihkan gigi Anda. Sebab teh hijau mengandung bahan alami yang disebut dengan polyphenols. Bahan ini mampu melawan asam dan bakteri di dalam gigi. Minum teh hijau juga bermanfaat untuk meningkatkan fluoride gigi.
Kacang-kacangan, biji-bijian, apel, dan pir
Semua jenis makanan ini bertekstur kasar sehingga dapat menggosok plak dan noda penyebab gigi kusam. Apel dan pir juga mengandung kandungan air yang tinggi yang mampu meningkatkan produksi air liur. Sehingga bermanfaat untuk mencegah gigi kusam.
Ingin punya gigi putih cemerlang? Cobalah mengonsumsi makanan di atas setiap hari.
Baca juga:
Hilangkan karang gigi dengan 5 cara mudah ini
6 Bahan alami ini mampu hapus noda putih di lidah
Sedang sakit gigi? Kunyahlah 8 makanan lunak ini
8 Hal tak terduga yang menyebabkan bau mulut
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah keropos? Mengatasi gigi keropos pada dasarnya memang memerlukan komitmen, khususnya untuk menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, serta melakukan perawatan rutin ke dokter gigi.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara mencegah kanker mulut dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut? Terakhir, menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan rutin mengunjungi dokter gigi, membersihkan gigi, dan merawat masalah gigi secara teratur juga merupakan langkah penting dalam mencegah kanker mulut.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengurangi bau mulut? Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.