Mengapa Wanita Rentan Terhadap Gangguan Tiroid? Kenali Gejalanya!
Apa perbedaan hipertioidisme dan hipotiroidisme? Ketahui perbedaan dan gejala awalnya untuk badan sehat bebas penyakit
Gangguan tiroid adalah kondisi yang terjadi ketika kelenjar tiroid, sebuah kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu yang terletak di bagian depan leher, mengalami gangguan dalam menghasilkan hormon yang diperlukan tubuh. Kelenjar ini berperan penting dalam mengatur metabolisme, pertumbuhan, serta berbagai fungsi tubuh lainnya. Pada wanita, gangguan tiroid cenderung lebih sering terjadi dibandingkan dengan pria, terutama pada usia reproduktif dan menopause. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk mengenali tanda-tanda awal dari gangguan tiroid agar penanganan dapat dilakukan secara lebih cepat dan efektif.
Kelenjar tiroid menghasilkan dua hormon utama, yaitu tiroksin (T4) dan triiodotironin (T3), yang berperan dalam mengatur metabolisme tubuh. Hormon ini membantu mengatur suhu tubuh, detak jantung, dan penggunaan energi oleh sel-sel tubuh. Ketidakseimbangan produksi hormon tersebut dapat menyebabkan dua jenis gangguan utama pada tiroid: hipertiroidisme (produksi hormon yang berlebihan) dan hipotiroidisme (produksi hormon yang kurang). Setiap jenis gangguan ini memiliki gejala yang berbeda dan memerlukan penanganan yang spesifik.
-
Bagaimana cara meningkatkan kesadaran tentang penyakit tiroid? Dengan memahami lebih lanjut tentang penyakit tiroid, kita dapat membantu mengurangi stigma, mendukung penelitian, dan memperkuat jaringan dukungan bagi mereka yang membutuhkan.
-
Apa fungsi utama hormon tiroid dalam tubuh? Salah satu fungsi utama hormon tiroid adalah mengatur tingkat metabolisme tubuh. Metabolisme adalah proses kimia yang terjadi dalam tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi yang diperlukan untuk berfungsinya organ dan jaringan.
-
Bagaimana pengaruh hormon tiroid pada berat badan? Kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan penurunan berat badan yang sulit, sementara kadar yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak diinginkan. Keseimbangan hormon tiroid yang tepat sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat dan stabil.
-
Siapa yang lebih sering mengalami hipertiroid? Hipertiroid jauh lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.
-
Makanan apa saja yang dianjurkan untuk penderita hipertiroid? Berikut beberapa makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertiroid, antara lain: 1. Sayuran Cruciferous Sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis, kol, dan kembang kol mengandung senyawa yang dapat mempengaruhi produksi hormon tiroid. Namun, mereka juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. Jadi, sebaiknya mengonsumsi sayuran ini dalam jumlah yang seimbang, dan disertai dengan pemanasan untuk mengurangi efek negatifnya pada kesehatan tiroid. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah-buahan seperti blueberry, raspberry, strawberry, dan anggur, serta sayuran seperti wortel, bayam, dan tomat, merupakan sumber antioksidan yang baik.Mengonsumsi makanan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan sel, dan mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan hipertiroid. 2. Buah-buahan dan Sayuran yang Kaya akan Antioksidan 3. Makanan Tinggi Serat Menderita hipertiroid dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sembelit. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk mengonsumsi makanan tinggi serat seperti gandum utuh, biji-bijian, sayuran hijau, dan buah-buahan segar.  Serat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan menjaga kesehatan usus. 4. Protein dalam Jumlah Cukup Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Mengonsumsi cukup protein juga dapat membantu menjaga kesehatan otot dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang mungkin terganggu akibat hipertiroid. Pilihlah sumber protein yang sehat seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. 5. Hindari Makanan yang Mengandung Kafein Makanan atau minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan cokelat dapat meningkatkan kecepatan detak jantung dan mengganggu keseimbangan hormon. Terutama bagi mereka yang mengalami hiperaktivitas tiroid, sebaiknya mengurangi atau menghindari konsumsi makanan yang mengandung kafein. 6. Batasi Konsumsi Gula dan Makanan Olahan Makanan tinggi gula dan olahan, seperti minuman bersoda, permen, kue, dan makanan cepat saji, dapat mempengaruhi kadar gula darah dan berkontribusi pada peningkatan berat badan. Hal ini dapat menjadi masalah bagi penderita hipertiroid yang cenderung mengalami pengunaan berat badan. Sebaiknya, batasi konsumsi makanan olahan dan gula, dan pilihlah makanan yang lebih sehat dan alami. 7. Konsumsi Makanan Laut Makanan laut seperti ikan salmon, tuna, dan sarden mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan tiroid. Asam lemak omega-3 memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan hipertiroid. 8. Makanan Kaya akan Selenium Selenium adalah mineral esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk mengatur fungsi tiroid. Makanan yang kaya akan selenium meliputi kacang-kacangan, biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan, dan telur. Konsumsi makanan ini dapat membantu menjaga kesehatan tiroid dan mengurangi gejala hipertiroid. 9. Minum Cukup Air Putih Terakhir, penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Minum cukup air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan tiroid. Air membantu menjaga fungsi tiroid yang optimal dan membantu menghindari dehidrasi yang dapat memperburuk kondisi hipertiroid.
-
Mengapa menjaga keseimbangan hormon tiroid penting untuk kesehatan tubuh? Hormon tiroid memiliki peran yang sangat penting dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dari pengaturan metabolisme dan pertumbuhan hingga pengaruh pada jantung, sistem saraf, dan sistem reproduksi, hormon tiroid mempengaruhi berbagai aspek kehidupan kita. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan hormon tiroid sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh yang optimal.
Menurut artikel yang dipublikasikan oleh American Thyroid Association pada tahun 2022, sekitar 1 dari 8 wanita akan mengalami gangguan tiroid selama hidup mereka, dengan risiko yang meningkat seiring bertambahnya usia. Wanita yang pernah mengalami kehamilan atau memiliki riwayat keluarga dengan gangguan tiroid berisiko lebih tinggi.
Tanda-tanda Awal Hipertiroidisme
Hipertiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid dalam jumlah berlebihan. Beberapa tanda-tanda awal hipertiroidisme yang perlu diwaspadai adalah:
Penurunan Berat Badan Tanpa Sebab
Wanita yang mengalami hipertiroidisme sering kali mengalami penurunan berat badan meskipun asupan makanan tetap sama atau bahkan meningkat. Penelitian yang dipublikasikan oleh Biondi dan Cooper (2018) dalam The Lancet Diabetes & Endocrinology menunjukkan bahwa penurunan berat badan tanpa perubahan pola makan adalah salah satu gejala paling umum pada pasien hipertiroidisme. Hal ini terjadi karena produksi hormon tiroid yang berlebih, dan mempercepat metabolisme tubuh, sehingga membakar kalori lebih cepat dibandingkan keadaan normal.
Palpitasi atau Detak Jantung Cepat
Peningkatan kadar hormon tiroid dapat memicu detak jantung yang cepat atau tidak teratur. Menurut sebuah studi dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism oleh Klein dan Danzi (2020), palpitasi atau detak jantung yang tidak teratur sering dialami oleh penderita hipertiroidisme. Kelebihan hormon tiroid dapat meningkatkan kontraksi otot jantung, menyebabkan detak jantung yang cepat atau tidak teratur, serta memicu aritmia, terutama fibrilasi atrium.
Keringat Berlebihan
Rujukan dari penelitian oleh Brent (2019) dalam Endocrine Reviews menyebutkan bahwa pasien hipertiroidisme sering kali mengalami keringat berlebihan dan merasa tidak nyaman di lingkungan yang panas. Hormon tiroid yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan produksi panas tubuh dan meningkatkan sensitivitas terhadap suhu panas.
- Dari Kelelahan hingga Depresi, Kenali Gejala Awal Hipotiroidisme dan Penanganannya
- Fakta Wanita Berkumis Tipis dari Segi Kesehatan, Bisa Saja Jadi Tanda Penyakit
- 9 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Hipertiroid, Perlu Diketahui
- 10 Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami Bapak-bapak Setelah Usia 40 Tahun
Perubahan Mood dan Kecemasan
Gangguan tiroid sering kali memengaruhi suasana hati. Menurut penelitian oleh Bauer et al. (2019) dalam American Journal of Psychiatry, kelebihan hormon tiroid dapat mempengaruhi neurotransmitter di otak, menyebabkan perubahan suasana hati seperti kecemasan, mudah marah, dan gelisah. Gejala ini sering kali muncul sebelum gejala fisik lainnya, seperti penurunan berat badan atau palpitasi.
Gangguan Menstruasi
Hipertiroidisme dapat menyebabkan siklus menstruasi menjadi lebih pendek dan aliran darah menstruasi yang lebih sedikit dari biasanya. Sebuah studi oleh Krassas et al. (2019) dalam Human Reproduction Update menunjukkan bahwa hipertiroidisme dapat mengganggu siklus menstruasi pada wanita, menyebabkan menstruasi menjadi lebih pendek, lebih ringan, atau bahkan berhenti sementara (amenorea). Hormon tiroid yang berlebihan dapat mempengaruhi hormon reproduksi, sehingga mengganggu siklus menstruasi.
Tremor Ringan
Studi yang dipublikasikan oleh Kahaly dan Bartalena (2021) dalam Thyroid menyatakan bahwa tremor atau gemetar halus pada tangan dan jari merupakan salah satu tanda awal dari hipertiroidisme. Tremor ini disebabkan oleh stimulasi berlebihan pada sistem saraf simpatis akibat tingginya kadar hormon tiroid.
Perubahan pada Mata (Oftalmopati Graves)
Hipertiroidisme, terutama yang disebabkan oleh penyakit Graves, sering kali menyebabkan gejala mata seperti mata menonjol (proptosis), mata kering, dan penglihatan ganda. Penelitian oleh Bartalena et al. (2020) dalam European Journal of Endocrinology menunjukkan bahwa, meskipun tidak semua pasian hipertiroidisme mengalaminya, kondisi ini terjadi karena peradangan pada jaringan di belakang mata.
Tanda-tanda Awal Hipotiroidisme
Sebaliknya, hipotiroidisme terjadi ketika kelenjar tiroid tidak memproduksi cukup hormon tiroid. Tanda-tanda awal hipotiroidisme seringkali bersifat halus dan dapat muncul secara bertahap, sehingga terkadang sulit untuk diidentifikasi tanpa pemeriksaan medis. Tanda-tanda awal hipotiroidisme yang sering terjadi meliputi:
Kelelahan dan Lemas
Salah satu gejala hipotiroidisme yang paling umum adalah rasa lelah yang berlebihan dan terus-menerus, meskipun setelah beristirahat cukup. Penelitian oleh Wiersinga dan Kahaly (2019) dalam Nature Reviews Endocrinology menunjukkan bahwa kelelahan adalah gejala paling umum pada pasien hipotiroidisme. Kelelahan yang disebabkan oleh hipotiroidisme sering kali disertai dengan perasaan lemas dan kurang energi, bahkan setelah beristirahat cukup. Kadar hormon tiroid yang rendah menyebabkan metabolisme tubuh melambat, yang berdampak pada kemampuan tubuh untuk menghasilkan energi.
Penambahan Berat Badan
Karena metabolisme tubuh melambat, wanita dengan hipotiroidisme akan mengalami penambahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan oleh perubahan pola makan atau aktivitas fisik. Menurut penelitian oleh Garber et al. (2019) dalam Endocrine Society's Clinical Practice Guidelines, hipotiroidisme sering menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Hal ini terjadi karena metabolisme tubuh yang melambat, sehingga tubuh menyimpan lebih banyak energi dalam bentuk lemak. Meski demikian, peningkatan berat badan ini biasanya tidak terlalu signifikan.
Kulit Kering dan Rambut Rontok
Hipotiroidisme dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kasar, dan kusam. Selain itu, rambut rontok dan kuku yang rapuh juga sering dialami oleh penderita hipotiroidisme. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism oleh Taylor et al. (2018) menunjukkan bahwa rendahnya hormon tiroid dapat memengaruhi kesehatan kulit dan rambut. Kulit menjadi kering, kasar, dan sering kali tampak kusam. Rambut rontok juga umum terjadi, karena hormon tiroid yang rendah memperlambat proses pertumbuhan rambut. Kondisi ini sering kali diabaikan atau disalahartikan sebagai akibat penuaan atau faktor lingkungan.
Depresi dan Gangguan Kognitif
Penurunan hormon tiroid dapat memengaruhi fungsi otak, menyebabkan wanita lebih rentan mengalami depresi, gangguan konsentrasi, dan masalah memori. Studi oleh Smith et al. (2020) dalam Thyroid Research Journal menemukan bahwa penderita hipotiroidisme sering melaporkan mengalami "brain fog," yaitu kesulitan berkonsentrasi, perasaan lambat dalam berpikir, dan gangguan memori jangka pendek. Kondisi ini terjadi karena hormon tiroid memainkan peran penting dalam fungsi otak, termasuk dalam mengatur proses neurologis.
Gangguan Menstruasi
Berbeda dengan hipertiroidisme, hipotiroidisme cenderung menyebabkan siklus menstruasi yang lebih panjang dengan aliran darah yang lebih banyak dan nyeri haid yang lebih berat. Menurut studi oleh Krassas et al. (2018) dalam Human Reproduction Update, gangguan ini dapat menyebabkan siklus menstruasi yang lebih panjang (oligomenorea) atau aliran darah yang lebih berat (menorrhagia). Hormon tiroid yang rendah dapat memengaruhi produksi hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron, yang berdampak pada siklus menstruasi. Gejala ini sering kali menjadi alasan bagi wanita untuk memeriksakan kondisi tiroid mereka karena perubahan siklus menstruasi yang tidak normal
Pentingnya Diagnosis Dini
Faktor risiko untuk gangguan tiroid pada wanita meliputi riwayat keluarga, kondisi autoimun seperti penyakit Hashimoto atau Graves, dan paparan radiasi. Wanita yang memiliki riwayat keluarga dengan gangguan tiroid perlu lebih waspada terhadap gejala yang muncul. Selain itu, penelitian oleh Moller et al. (2019) menunjukkan bahwa wanita yang mengalami stres psikologis atau fisik yang berkepanjangan juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan gangguan tiroid.
Deteksi dini terhadap gangguan tiroid sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. Pemeriksaan darah yang mengukur kadar TSH (Thyroid Stimulating Hormone), T3, dan T4 dapat membantu mendiagnosis kondisi ini. TSH adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar pituitari di otak yang merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon. Pada hipotiroidisme, kadar TSH cenderung tinggi karena kelenjar pituitari mencoba merangsang kelenjar tiroid yang kurang aktif. Sebaliknya, pada hipertiroidisme, kadar TSH sering kali rendah karena produksi hormon tiroid yang sudah berlebih. Selain itu, pemeriksaan fisik oleh dokter spesialis endokrinologi dan ultrasonografi kelenjar tiroid juga dapat membantu dalam menilai kondisi kelenjar tiroid secara keseluruhan.
Mengenali tanda-tanda awal gangguan tiroid pada wanita sangat penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Dengan memahami gejala yang mungkin timbul, termasuk kelelahan, perubahan berat badan, dan perubahan siklus menstruasi, wanita dapat mengambil langkah-langkah perawatan yang tepat. Bagi mereka yang memiliki faktor-faktor risiko, skrining dan pemantauan berkala, adalah langkah yang tepat untuk menjamin kesehatan tubuh secara keseluruhan.