Nonton TV tingkatkan risiko pembuluh darah menggumpal
Lantas bagaimana cara agar pembuluh darah tidak berisiko menggumpal dan serangan jantung bisa ditangkal?
Semua orang tahu bahwa menonton televisi terlalu lama buruk bagi kesehatan. Secara detail, peneliti dari Belanda pun menemukan kalau semakin lama menonton TV, semakin besar risiko arteri untuk menggumpal.
Menonton TV memang identik dengan aktivitas duduk atau berbaring yang membuat seseorang malas bergerak. Akibatnya, sirkulasi darah pun terganggu, arteri menggumpal, dan di masa depan seseorang berisiko tinggi terkena serangan jantung.
-
Mengapa jengkol bisa mencegah penyakit jantung? Alasannya adalah karena jengkol memiliki kandungan vitamin yang bisa membantu memperlancar peredaran darah. sumbatan akibat plak yang menempel pada pembuluh darah yang hilang akan memperlancar peredaran darah.
-
Bagaimana cara mengatasi lemah jantung secara umum? Mengidentifikasi penyebab lemah jantung dapat membantu dalam mencegah dan mengelola kondisi ini. Penting untuk menjaga gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok, menghindari konsumsi alkohol yang berlebihan dan menjaga tekanan darah serta kadar kolesterol dalam batas normal. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat jika Anda mengalami gejala yang mungkin terkait dengan lemah jantung.
-
Bagaimana cara mengatasi jerawat punggung? Jerawat pada kulit dapat diobati oleh dokter ahli kulit, dokter keluarga, dan dokter anak. Bintik-bintik dapat diobati secara mandiri di rumah dengan resep obat dari dokter.
-
Apa itu senam jantung? Senam jantung, atau yang sering disebut juga kardio, adalah jenis latihan fisik yang meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.
-
Bagaimana cara mencegah penyakit jantung pada anak muda? Mencegah lebih baik dari pada mengobati," ujarnya, sembari mengingatkan pentingnya olahraga rutin, pola makan sehat, istirahat yang cukup, serta menjauhi kebiasaan merokok.
-
Bagaimana cara anggur merah membantu melindungi jantung? Anggur merah mengandung senyawa bernama resveratrol, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat peradangan dan penyumbatan arteri. Resveratrol juga dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan menjaga tekanan darah normal.
Kabar buruknya, efek buruk dari menonton TV terlalu lama tidak bisa ditangkal dengan olahraga.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, penelitian sebelumnya membuktikan bahwa nonton TV berjam-jam bisa memicu kolesterol tinggi, obesitas, hipertensi, dan diabetes. Namun peneliti dari Maastricht University kali ini fokus pada dampak detail menonton TV bagi kesehatan.
Lantas bagaimana cara agar pembuluh darah tidak berisiko menggumpal dan serangan jantung bisa ditangkal?
"Aktif bergerak, lalu jangan nonton TV, layar komputer, atau laptop lebih dari dua jam sehari," tandas peneliti.
Baca juga:
Tanda-tanda orang yang terobsesi dengan hidup sehat
Hati-hati bahaya smartphone mengintai
6 Hal yang mengubah air jadi tidak sehat
10 Benda kotor yang disentuh setiap hari
Ingin punya jantung sehat? Ayo menyanyi!