Obati flu hanya dalam waktu 3 hari dengan banyak makan brokoli
Brokoli mengandung vitamin K, folat, dan zat antioksidan yang bermanfaat untuk membangun sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus penyebab flu.
Hujan yang biasanya datang di tengah musim kemarau tak jarang membuat banyak orang terkena flu. Tentu saja tak ada yang terasa menyenangkan dari flu. Kepala pusing, hidung tersumbat, demam, dan ingus yang terus keluar bisa mematikan semangat untuk beraktivitas.
Nah, jika kamu saat ini sedang terkena flu, ada cara mudah nan alami untuk mengobatinya. Bahkan, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, jika kamu rajin melakukannya selama 3 hari berturut-turut, maka flu bisa mereda.
"Brokoli diperkaya dengan vitamin K, folat, dan antioksidan. Semua nutrisi ini membantu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh yang efektif dalam melawan bakteri atau virus penyebab penyakit, termasuk virus flu. Dengan memakan brokoli yang diolah dengan cara direbus atau dibuat sup, maka tubuhmu bisa mengenyahkan virus flu dan penyakit ini pun hilang," terang penelitian yang dilakukan di Inggris ini.
Well, bagi kamu yang alergi dengan obat antibiotik, kamu bisa mencoba cara alami di atas untuk mengobati flu yang mengganggu.
Baca juga:
Mengenal okra, sayuran kaya lendir yang tinggi manfaat sehat
Daripada dimakan mentah, 4 sayuran ini sebaiknya dimasak dahulu
Sudah tahu manfaat sehat dari sayur timun krai?
Konsumsi 5 makanan ini sebanyak apapun tak bikin kamu gemuk
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi