Orang kulit gelap perlu pakai tabir surya atau tidak?
Ketika orang kulit gelap terkena paparan cahaya matahari, bagian gosong pada kulit mereka cukup sulit dihilangkan.
Kanker kulit, salah satu penyakit yang banyak menyerang warga kulit putih. Makanya mereka selalu disarankan pakai tabir surya saat keluar rumah. Lantas bagaimana dengan orang yang berkulit gelap?
Menurut Dr Marina Peredo dari Mount Sinai School of Medicine, ternyata semua orang memang sebaiknya memang tabir surya.
-
Bagaimana cara mengobati Kanker Tiroid? Pengobatan kanker tiroid tergantung pada jenis, stadium, dan kondisi pasien. Beberapa pilihan pengobatan yang bisa dilakukan adalah: • Operasi pengangkatan sebagian atau seluruh kelenjar tiroid (tiroidektomi), yaitu prosedur bedah yang bertujuan untuk menghilangkan tumor dan jaringan kanker dari kelenjar tiroid.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Bagaimana cara mencegah kanker usus? Cara mencegah kanker usus adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan melakukan pemeriksaan usus secara berkala. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker usus: Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melindungi usus dari kerusakan sel dan peradangan. Serat juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang bisa menjadi sumber toksin.Batasi konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan yang dibakar. Makanan-makanan ini mengandung zat karsinogenik, yaitu zat yang bisa merusak DNA sel dan menyebabkan kanker. Daging merah juga bisa meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, yang bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol. Rokok dan alkohol juga mengandung zat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker usus. Alkohol juga bisa mengganggu penyerapan folat, yaitu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan sel.Berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi peradangan di usus. Olahraga juga bisa merangsang gerakan usus, sehingga mencegah penumpukan sisa makanan di usus. Jalani skrining kanker usus secara berkala. Skrining kanker usus adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi adanya polip atau tumor di usus besar.Polip adalah benjolan yang bisa menjadi kanker jika tidak diangkat. Skrining kanker usus bisa dilakukan dengan kolonoskopi, sigmoidoskopi, tes darah samar, atau tes DNA tinja.
-
Bagaimana cara mengobati kanker sarkoma? Pengobatan untuk sarkoma jaringan lunak dapat meliputi kemoterapi, terapi radiasi, terapi target, dan pembedahan.
-
Bagaimana cara untuk menjaga kesehatan tulang agar terhindar dari kanker tulang? Mulailah dengan mengonsumsi makanan bergizi, pastikan Anda mendapatkan asupan yang kaya kalsium, vitamin D, dan protein, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.
-
Bagaimana cara mencegah kanker pankreas? Perlu diketahui, kanker pankreas merupakan salah satu jenis kanker yang memiliki tingkat kematian yang tinggi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah risiko terkena kanker pankreas, yaitu sebagai berikut:• Makan makanan yang mengandung serat dan antioksidan. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel pankreas.• Hindari makanan tinggi kolesterol. Kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena kanker pankreas. Makanan yang tinggi kolesterol biasanya adalah makanan berlemak, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, serta makanan berminyak. • Mengurangi atau berhenti minuman beralkohol. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan sel-sel pankreas dan meningkatkan risiko terkena kanker. • Menghindari kebiasaan merokok. Merokok diketahui merupakan salah satu penyebab utama kanker pankreas. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat penting dalam mencegah kanker pankreas.• Olahraga Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Tentu saja setiap orang perlu pakai tabir surya, , apapun warna kulitnya," terang Dr Peredo, seperti yang dikutip dari Medical Daily.
Memang benar bahwa risiko kerusakan kulit tergantung pada melanin - pigmen pemberi warna kulit - akan tetapi orang kulit gelap terkadang memiliki masalah pada kulit yang lebih parah daripada mereka yang warna kulitnya putih.
"Orang kulit gelap rentan terkena hiperpigmentasi yang menyebabkan bagian kulit tertentu menjadi lebih gelap (gosong), jadi sebaiknya mereka pakai tabir surya," tambah Dr Peredo.
Ketika orang kulit gelap terkena paparan cahaya matahari, bagian gosong pada kulit mereka cukup sulit dihilangkan. Oleh sebab itu, penggunaan tabir surya setidaknya mampu meminimalisir masalah tersebut.
Lagipula, meskipun memiliki kulit gelap dan risiko terkena kanker kulit itu kecil, paparan sinar matahari tetap bisa membahayakan dan memicu masalah kesehatan lainnya. Dr Peredo pun menyarankan agar orang berkulit gelap tetap memakai tabir surya dengan SPF kecil ketika keluar rumah.
Kesimpulannya, terlepas dari warna kulit, tekstur, atau bagian tubuh manapun, setiap orang perlu pakai tabir surya. Sebab itu adalah langkah kecil untuk melindungi tubuh.
Baca juga:
Duduk di dekat jendela bikin karyawan lebih gembira?
Dampak mengerikan salah memakai bra!
Pekerjaan bisa bikin Anda cepat gemuk!
Keringkan tangan pakai tisu kertas lebih higienis
Hati-hati, terlalu sering berteriak picu radang tenggorokan!