Tak Hanya Susu, 11 Makanan Mengandung Kalsium yang Baik untuk Anak

Kalsium adalah mineral yang memiliki peran besar dalam pembentukan tulang, fungsi otot, sel, dan saraf dalam tubuh manusia.

Makanan tinggi kalsium
Studi Menunjukkan Makanan Ultra-Olahan Dapat Mempercepat Penuaan Sel Tubuh

Usia biologis, yang mencakup usia sel dan jaringan tubuh, dipengaruhi oleh faktor genetik serta kebiasaan gaya hidup, termasuk pola makan dan aktivitas fisik.

makanan ultra-olahan
Cara Meningkatkan Penyerapan Kalsium dalam Tubuh, Tambahkan Vitamin Ini

Kalsium adalah salah satu mineral yang paling penting dalam tubuh manusia. Namun, penyerapan kalsium dalam tubuh tidak selalu efektif.

kekurangan kalsium
Cara Meningkatkan Penyerapan Kalsium dalam Tubuh, Tambahkan Vitamin Ini

Kalsium adalah salah satu mineral yang paling penting dalam tubuh manusia. Namun, penyerapan kalsium dalam tubuh tidak selalu efektif.

kekurangan kalsium
Makanan untuk Pertumbuhan Tulang Anak yang Melesat, Jangan Sampai Terlewatkan!

Konsumsi makanan yang tepat, pertumbuhan dan kepadatan tulang dapat dioptimalkan, menjaga kesehatan tulang anak hingga dewasa nanti.

Anak tinggi
Penelitian Ungkap Makan Keju Bisa Bikin Bahagia dan Awet Muda

Temuan menarik menunjukkan bahwa konsumsi keju berkontribusi positif pada kesehatan dan penuaan, lebih besar dibandingkan dengan makan buah.

kesehatan mental
Minum Susu Setelah Olahraga Memiliki Manfaat untuk Pemulihan Tubuh yang Optimal

Sebagian besar susu sapi mengandung sekitar 80% kasein, protein padat yang mendukung perbaikan otot dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Olahraga
11 Hal yang Perlu Diketahui Orangtua saat Anak Mulai Konsumsi Makanan Padat

Mengenalkan makanan padat kepada bayi adalah proses yang memerlukan kesabaran, perhatian, dan adaptasi sesuai dengan kebutuhan individu bayi.

Parenting
Studi Terbaru, Konsumsi Avokad Tiap Hari Ternyata Baik untuk Diet Sehat

Peneliti menemukan bahwa mengonsumsi satu avokad setiap hari berhubungan dengan peningkatan kualitas asupan makanan.

news update
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.

penyakit tulang
Ini Alasan Mengapa Susu Bisa Menghilangkan Rasa Pedas dengan Cepat

Susu merupakan penawar rrasa pedas di lidah yang sangat efektif. Penelitian membuktikan mengapa hal ini terjadi.

Kesehatan
Hindari Asupan Kalori Berlebih saat Puasa dengan Cara Berikut

Pada saat berpuasa, kita membatasi konsumsi makanan di siang hari, namun kondisi ini bisa membuat jadi berlebih asupan kalori saat makan.

Ramadan Update
8 Makanan yang Lebih Sehat dan Bernutrisi saat Dikonsumsi ketika Mentah

Sejumlah sayuran dan buah ternyata lebih baik dikonsumsi secara mentah demi mengoptimalkan kandungan nutrisinya.

Nutrisi