Seberapa Lama Sih Kamu Boleh Memakai Baju Tidurmu Sebelum Mencucinya?
Dilansir dari Her, Verity Mann, Head of Testing at the Good Housekeeping Institute menyebut bahwa sebenarnya kamu tidak perlu mencuci baju tidurmu sering-sering. Dia menyebut bahwa setelah kamu gunakan selama seminggu.
Baju tidur baik dalam bentuk kaus, piyama, baby doll, atau daster merupakan baju yang biasanya paling nyaman untuk kita gunakan. Saking nyamannya baju ini, terkadang kita bisa menggunakannya berhari-hari untuk tidur dan melakukan aktivitas di rumah.
Sering memakai baju ini menyebabkan kadang baju tidur ini sangat jarang kita cuci. bahkan setelah dicuci dan kering dari jemuran, baju ini langsung kita gunakan dengan nyaman.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja jenis kata-kata bijak tentang insomnia? Kata-kata insomnia yang bijak bisa menjadi salah satu nasihat berguna. Ini akan membantu Anda terbebas dari masalah insomnia.
-
Kenapa tidur siang bisa jadi tanda adanya masalah tidur? Meskipun tidur siang ini mungkin terasa baik untuk sementara, akan mengganggu kualitas tidur mereka di malam hari dan berpotensi meningkatkan risiko kanker.
-
Kenapa Solihin tidak bisa tidur? Suara dari Telinga Mengganggu Kondisi tak bisa tidur ini berasal dari munculnya suara bising dari telinga. Kondisinya terus berulang saat dirinya membaringkan diri di kasur.
-
Kenapa orang yang merasa lelah, malah susah tidur malam? Akumulasi stres fisik dan emosional dari kelelahan tersebut kemudian bisa membuat kita kesulitan untuk tidur.
-
Mengapa lansia sering mengalami masalah tidur? “Penuaan tidak berarti kita jadi hanya membutuhkan sedikit tidur,” terang Abhinav Singh, MD dari National Sleep Foundation, dilansir dari Livestrong. “Walau menua, tidur yang kita butuhkan tetap konsisten,” tambahnya.
Lalu seberapa lama sebenarnya baju tidur yang kita gunakan ini boleh untuk dipakai? Apakah digunakan sekali? dua kali? tau bahkan mungkin sebulan penuh?
Dilansir dari Her, Verity Mann, Head of Testing at the Good Housekeeping Institute menyebut bahwa sebenarnya kamu tidak perlu mencuci baju tidurmu sering-sering. Dia menyebut bahwa setelah kamu gunakan selama seminggu.
"Piyama harusnya dicuci setelah beberapa malam digunakan tidur," jelas Mann.
"Jika kamu mandi sebelum tidur, kamu dapat menggunakan baju tidurmu beberapa hari lebih lama sebelum mencucinua. Saya mengatakan bahwa sebaiknya sekali seminggu, atau setelah tujuh hari," sambungnya.
Eits, tapi tentu saja tidak bisa kamu pukul rata semua baju tidur boleh kamu gunakan selama tujuh hari. Ada kondisi-kondisi yang menyebabkan piyama ini harus kamu gunakan lebih lama.
"Ketika kamu berkeringat saat tidur, maka kamu perlu mengingkatkan hal ini (mencucinya)," jelas Mann.
"Jika seseorang baru selesai sakit, maka kamu harus mencucinya langsung sengan temperatur maksimal yang dibolehkan oleh label perawatan pakaian," sambungnya.
Tentu saja hal ini juga dapat tergantung dengan penilaian masing-masing orang. Cuaca serta termperatur ruangan dapat menentukan seberapa lama kamu boleh menggunakan baju tidurmu.
Cara paling tepat adalah jika memang kamu sudah merasa tak nyaman menggunakan baju tidur tersebut, maka berarti ini sudah waktunya untuk mencucinya.
Baca juga:
Terbongkar! Tidur Setelah Makan Ternyata Tak Bikin Gendut
Otak Lebih Banyak Bekerja, Wanita Butuh Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria
4 Masalah Kesehatan yang Mengintai Para Pekerja Sif Malam
Inginkan Tidur Nyenyak, Batasi Olahraga Hingga 4 Jam Sebelum Memejamkan Mata
7 Tanda Alami yang Ditunjukkan Tubuh Ketika Kamu Kurang Tidur
Istri Punya Masalah di Tempat Kerja Bisa Buat Suami Ikut Susah Tidur
Ini Batas Waktu Minum Kopi untuk Tidur Malam yang Nyenyak